EMS ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሰራል?

አዎ፣ EMS (የኤሌክትሪክ ጡንቻ ማነቃቂያ) ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሠራ ይችላል። የ EMS የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናን በትክክል መጠቀም የጡንቻ ጥንካሬን፣ ጽናትን እና የጡንቻን መጠን ሊጨምር ይችላል። ይህ የስፖርት አፈፃፀምን በብቃት ሊያሻሽል ይችላል፣ ምንም እንኳን ውጤቶቹ ከባህላዊ የጥንካሬ ስልጠና ጋር ሲነፃፀሩ ቀርፋፋ ሊሆኑ ቢችሉም። በተጨማሪም፣ የ EMS ስልጠና የጡንቻ ድካምን ለማስታገስ እና ማገገምን ለማፋጠን ይረዳል። EMS በተለይ በማገገሚያ እና በማገገሚያ ደረጃ ወቅት ለባህላዊ ስልጠና ጠቃሚ ማሟያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ለምሳሌ፣ የትከሻ ህመም ባለባቸው ታካሚዎች፣ ከ EMS ጎን ለጎን የትከሻ አካላዊ ሕክምና ልምምዶችን ማካተት ማገገሚያ እና ተግባራዊ መሻሻልን የበለጠ ሊያሻሽል ይችላል፣ እና እንደ ROOVJOY EMS ማሽን ያሉ መሳሪያዎችን መጠቀም ለማገገሚያ እና ለአጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዎንታዊ አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።

የሚከተለው ተዛማጅነት ያለው ማስረጃ ላይ የተመሰረተ የህክምና መረጃ ነው:

1. "ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት EMS ብቻውን፣ ያለተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በተለይም በተለመደው የመቋቋም ስልጠና ላይ መሳተፍ ለማይችሉ ሰዎች የጡንቻ ጥንካሬ ላይ መጠነኛ መሻሻል ሊያመጣ ይችላል።"——ምንጭ፡2009፤ 30(6): 426-433. ዓለም አቀፍ የስፖርት ሕክምና ጆርናል።

2. "EMS ሥር የሰደደ የልብ ድካም ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የጡንቻን ተግባር በማሻሻል ረገድ ጠቃሚ እንደሆነ ተገኝቷል፣ ይህም EMS ብቻውን በተወሰኑ ክሊኒካዊ ሁኔታዎች ውስጥ የጡንቻን አፈፃፀም ለማሻሻል ሊረዳ እንደሚችል ይጠቁማል።"——ምንጭ፡ 2014፤ 51(8): 1231-1240. የተሃድሶ ምርምር እና ልማት ጆርናል።

3. "ይህ ጥናት EMS እንደ ብቸኛ ጣልቃ ገብነት ጥቅም ላይ ሲውል ከባድ የልብ ድካም ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የጡንቻ ጥንካሬን እና የተግባር አቅምን ሊያሻሽል እንደሚችል ያሳያል።"——ምንጭ፡ 2013፤ 19(5): 326-334.የልብ ድካም ጆርናል።

4. "ምንም እንኳን ውጤቶቹ ተለዋዋጭ እና ብዙውን ጊዜ በሕክምና መለኪያዎች ላይ የተመሰረቱ ቢሆኑም EMS ብቻውን በአከርካሪ ገመድ ጉዳት ላለባቸው ሰዎች ተግባራዊ የጡንቻ ማገገም እና ጥገና አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።"——ምንጭ፡ 2014፤ 52(8): 597-606. የአከርካሪ ገመድ።

5. "EMS ብቻውን በስትሮክ ታማሚዎች ላይ የሞተር ተግባርን እና የጡንቻ ጥንካሬን ለማሻሻል አቅም እንዳለው አሳይቷል፣ ምንም እንኳን ውጤታማነቱ የሚለያይ እና ብዙውን ጊዜ በሕክምናው ቆይታ እና ጥንካሬ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ቢሆንም።"——ምንጭ፡ 2017፤ 31(10): 880-893. የነርቭ መልሶ ማቋቋም እና የነርቭ ጥገና።