Ayaq biləyi burxulması

Ayaq biləyi burxulması nədir?

Topuq burxulması klinikalarda geniş yayılmış bir vəziyyətdir və oynaq və bağ zədələnmələri arasında ən yüksək insidentə malikdir. Bədənin yerə ən yaxın olan əsas ağırlıq daşıyan oynağı olan topuq oynağı gündəlik fəaliyyətlərdə və idman növlərində mühüm rol oynayır. Topuq burxulması ilə əlaqəli bağ zədələnmələrinə ön talofibular bağ, xarici topuğun kalkanofibular bağı, medial malleolar deltoid bağı və aşağı tibiofibular eninə bağı təsir edən zədələr daxildir.

Simptomlar

Ayaq biləyi burxulmasının klinik təzahürlərinə yerində dərhal ağrı və şişkinlik, ardınca dəri rənginin dəyişməsi daxildir. Ağır hallarda ağrı və şişkinlik səbəbindən hərəkətsizlik yarana bilər. Yan ayaq biləyi burxulmasında varus hərəkəti zamanı ağrının artması hiss olunur. Medial deltoid bağ zədələndikdə, ayaq valgusunun hərəkəti ağrı simptomlarının artmasına səbəb olur. İstirahət ağrı və şişkinliyi azalda bilər, lakin boş bağlar ayaq biləyi qeyri-sabitliyinə və təkrarlanan burxulmalara səbəb ola bilər.

Diaqnoz

★Tibbi tarixçə
Xəstədə kəskin və ya xroniki ayaq biləyi burxulması, ilkin burxulma və ya təkrarlanan burxulma var idi.

★İşarə

Ayaq biləyini təzəcə burxulan xəstələrin simptomları adətən daha pis olur, güclü ağrı və şişkinlik olur, hətta ayaq biləyi çıxıq ola bilər, ayaq biləyi bir az içəri əyilə bilər və ayaq biləyinin xarici bağında həssas ləkələr hiss edə bilərsiniz.

★Görüntüləmə müayinəsi

Sınıq istisna etmək üçün əvvəlcə topuq anteroposterior və lateral rentgen müayinəsi ilə müayinə olunmalıdır. Daha sonra bağ, oynaq kapsulası və oynaq qığırdağı zədələnmələrini daha da qiymətləndirmək üçün MRT istifadə edilə bilər. Topuq burxulmasının yeri və şiddəti fiziki əlamətlərə və görüntüləmə məlumatlarına əsasən müəyyən edilir.

Tennis dirsəyini elektroterapiya məhsulları ilə necə müalicə etmək olar?

Xüsusi istifadə üsulu aşağıdakı kimidir (TENS rejimi):

①Düzgün cərəyan miqdarını təyin edin: TENS elektroterapiya cihazının cərəyan gücünü nə qədər ağrı hiss etdiyinizə və sizin üçün nəyin rahat olduğuna əsasən tənzimləyin. Ümumiyyətlə, aşağı intensivliklə başlayın və xoş bir hiss hiss edənə qədər tədricən artırın.

②Elektrodların yerləşdirilməsi: TENS elektrod yamaqlarını ağrıyan nahiyənin üzərinə və ya yanına qoyun. Ayaq biləyi burxulması üçün onları ayaq biləyinizin ətrafındakı əzələlərə və ya birbaşa ağrıyan nahiyənin üzərinə yerləşdirə bilərsiniz. Elektrod yastıqlarını dərinizə möhkəm yapışdırdığınızdan əmin olun.

③Düzgün rejimi və tezliyi seçin: TENS elektroterapiya cihazları adətən bir çox fərqli rejim və tezliklərə malikdir. Ayaq biləyi burxulmasına gəldikdə, davamlı və ya impulslu stimullaşdırmadan istifadə edə bilərsiniz. Mümkün olan ən yaxşı ağrı kəsicisini əldə etmək üçün sadəcə özünüzə rahat hiss etdiyiniz bir rejim və tezliyi seçin.

④Vaxt və tezlik: Sizin üçün ən yaxşı nəticə verən üsuldan asılı olaraq, TENS elektroterapiyasının hər seansı adətən 15-30 dəqiqə davam etməlidir və gündə 1-3 dəfə istifadə etmək tövsiyə olunur. Bədəniniz reaksiya verdikcə, istifadə tezliyini və müddətini lazım olduqda tədricən tənzimləməkdən çəkinməyin.

⑤Digər müalicələrlə kombinasiya: Ayaq biləyi burxulmasının aradan qaldırılmasını maksimum dərəcədə artırmaq üçün TENS terapiyasını digər müalicələrlə birləşdirsəniz, daha təsirli ola bilər. Məsələn, istilik kompreslərindən istifadə etməyə, ayaq biləyi üçün yüngül dartınma və ya rahatlama məşqləri etməyə və ya hətta masaj etməyə çalışın - bunların hamısı birlikdə harmoniyada işləyə bilər!