EMS (електрическа мускулна стимулация) тренировка, която включва използване на електрически импулси за стимулиране на мускулните контракции, може да бъде безопасна, когато се използва правилно и под професионално наблюдение. Ето няколко точки, които трябва да се имат предвид относно нейната безопасност: Подходящо оборудване: Уверете се, че EMS устройствата...
Да, EMS (електрическа мускулна стимулация) може да работи без упражнения. Самото използване на EMS фитнес тренировки може да подобри мускулната сила, издръжливостта и да увеличи мускулния обем. Това може ефективно да подобри спортните постижения, въпреки че резултатите може да са по-бавни в сравнение с традиционните силови тренировки...
EMS (електрическа мускулна стимулация) тренировка, макар и полезна за мнозина, не е подходяща за всеки поради специфични противопоказания за EMS. Ето подробен преглед на това кой трябва да избягва EMS тренировката:2 Пейсмейкъри и имплантируеми устройства: Хора с пейсмейкъри или други електронни медицински устройства...
Устройствата за TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация), като например ROOVJOY TENS машината, работят чрез доставяне на нисковолтови електрически токове чрез електроди, поставени върху кожата. Тази стимулация засяга периферната нервна система и може да доведе до няколко физиологични реакции: 1....
TENS може да намали болката с до 5 точки по VAS скалата в някои случаи, особено при ситуации на остра болка. Проучванията показват, че пациентите могат да изпитат намаление на VAS резултата от 2 до 5 точки след типична сесия, особено при състояния като следоперативна болка, остеоартрит и невропатична...
Транскутанната електрическа нервна стимулация (TENS) е неинвазивна терапия за облекчаване на болката, която използва нисковолтови електрически токове за стимулиране на нервите през кожата. Тя се използва често във физиотерапията, рехабилитацията и управлението на болката при състояния като хронична болка, следоперативна...