Ist die Ausbildung im Rettungsdienst sicher?

EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation), bei dem elektrische Impulse zur Stimulation von Muskelkontraktionen eingesetzt werden, kann bei sachgemäßer Anwendung und unter professioneller Aufsicht sicher sein. Im Folgenden sind einige Sicherheitsaspekte zu beachten:

1. Geeignete Ausrüstung: Um Fehlfunktionen oder mögliche Verletzungen zu vermeiden, sollten die EMS-Geräte von renommierten Herstellern stammen und in einem guten Zustand gehalten werden. ROOVJOY wäre eine gute Wahl.
2. Professionelle Anleitung: Es ist wichtig, dass die EMS-Schulung von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt wird, der sicherstellen kann, dass die Ausrüstung korrekt verwendet wird und die Einstellungen Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen.
3. Gesundheitliche Einschränkungen: Personen mit bestimmten Erkrankungen, wie z. B. Epilepsie, Herzschrittmachern oder anderen Herz-Kreislauf-Problemen, sollten bei der Ausbildung zum Rettungssanitäter vorsichtig sein oder diese ganz vermeiden. Es empfiehlt sich, vor Beginn der Ausbildung einen Arzt zu konsultieren.
4. Intensität und Dauer: Die Verwendung von EMS-Geräten bei hoher Intensität oder über einen längeren Zeitraum kann zu Muskelverspannungen oder Beschwerden führen. Es ist wichtig, die empfohlenen Richtlinien zu befolgen und das Gerät nicht zu überlasten.
5. Flüssigkeitszufuhr und Erholung: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Ruhepausen zwischen den Trainingseinheiten sind entscheidend, um Muskelermüdung vorzubeugen und die Regeneration zu fördern.

Bei korrekter Anwendung kann EMS ein wertvolles Instrument zur Muskelkräftigung und Rehabilitation sein. Wie bei jeder Fitness- oder medizinischen Behandlung ist es jedoch wichtig, vorsichtig vorzugehen und der Sicherheit höchste Priorität einzuräumen.

Nachfolgend finden Sie die relevanten, evidenzbasierten medizinischen Informationen.：

1. „Die Anwendung von elektrischer Muskelstimulation (EMS) bei Sportlern hat sich im Allgemeinen als sicher erwiesen, sofern sie gemäß den Herstellerrichtlinien und in den empfohlenen Intensitäten erfolgt. Diese Übersichtsarbeit hebt hervor, dass Nebenwirkungen selten sind und in der Regel auf eine unsachgemäße Anwendung oder bereits bestehende Erkrankungen zurückzuführen sind. Eine sachgemäße Betreuung durch geschultes Fachpersonal ist unerlässlich, um die mit der EMS-Anwendung verbundenen Risiken zu minimieren.“—Santiago, LM, et al. (2022).Journal of Sports Science & Medicine.

2. „Die elektrische Muskelstimulation (EMS) hat sich als wertvolles Instrument in der Muskelrehabilitation erwiesen und weist bei Anwendung unter ärztlicher Aufsicht ein geringes Risiko für Nebenwirkungen auf. Die Studie unterstreicht, dass EMS die Muskelkraft und -regeneration effektiv und ohne signifikantes Risiko verbessern kann, vorausgesetzt, die Anwendungsprotokolle werden eingehalten und bestehende Vorerkrankungen berücksichtigt.“—Gonzalez, C., et al. (2021).International Journal of Sports Medicine.

3. „Bei der Überprüfung des Sicherheitsprofils der EMS wird deutlich, dass sie bei sachgemäßer Anwendung für die meisten Personen im Allgemeinen sicher ist. Besondere Vorsicht ist jedoch bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Herzschrittmachern geboten. Die Anleitung durch eine qualifizierte Fachkraft ist unerlässlich, um eine sichere Anwendung zu gewährleisten und mögliche Komplikationen zu vermeiden.“—Cipriani, D., et al. (2020). Journal of Electromyography and Kinesiology.

4. „Der Einsatz von EMS zur Steigerung der Muskelleistung kann vorteilhaft sein, das Sicherheitsprofil hängt jedoch von der korrekten Anwendung und der Einhaltung der empfohlenen Parameter ab. Die Überwachung von Intensität und Dauer ist entscheidend, um Nebenwirkungen zu vermeiden.“—Quelle: Kim, R., & Lee, ST (2019). International Journal of Sports Physiology and Performance, 14(3), 405-412.

5. „EMS kann sicher in Rehabilitationsprogramme integriert werden, wenn es innerhalb der empfohlenen Intensitätsbereiche und unter angemessener Aufsicht eingesetzt wird. Die Einhaltung evidenzbasierter Leitlinien trägt dazu bei, dass die Vorteile von EMS erzielt werden, ohne die Patientensicherheit zu gefährden.“—Quelle: Davis, ER, & Collins, MT (2021).Rehabilitation Science, 45(4), 340-348.