EMS-Training (Elektrische Muskelstimulation), bei dem elektrische Impulse zur Stimulation von Muskelkontraktionen eingesetzt werden, kann bei sachgemäßer Anwendung und unter professioneller Aufsicht sicher sein. Hier einige Sicherheitshinweise: Geeignete Ausrüstung: Stellen Sie sicher, dass die EMS-Geräte …
Ja, EMS (elektrische Muskelstimulation) kann auch ohne Training wirken. Die alleinige Anwendung von EMS-Fitnesstraining kann Muskelkraft und Ausdauer steigern sowie das Muskelvolumen erhöhen. Dies kann die sportliche Leistung effektiv verbessern, auch wenn die Ergebnisse im Vergleich zu traditionellem Krafttraining langsamer eintreten.
EMS-Training (elektrische Muskelstimulation) ist zwar für viele Menschen vorteilhaft, aber aufgrund bestimmter Kontraindikationen nicht für jeden geeignet. Im Folgenden finden Sie eine detaillierte Übersicht, wer EMS-Training vermeiden sollte:² Herzschrittmacher und implantierbare Geräte: Personen mit Herzschrittmachern oder anderen elektronischen medizinischen Geräten...
TENS-Geräte (Transkutane Elektrische Nervenstimulation), wie beispielsweise das ROOVJOY TENS-Gerät, funktionieren durch die Abgabe von schwachen elektrischen Strömen über auf der Haut platzierte Elektroden. Diese Stimulation beeinflusst das periphere Nervensystem und kann verschiedene physiologische Reaktionen auslösen: 1....
TENS kann Schmerzen in manchen Fällen, insbesondere bei akuten Schmerzen, um bis zu 5 Punkte auf der VAS-Skala reduzieren. Studien zeigen, dass Patienten nach einer typischen Behandlung eine Reduktion des VAS-Wertes um 2 bis 5 Punkte erfahren können, insbesondere bei Erkrankungen wie postoperativen Schmerzen, Arthrose und neuropathischen Schmerzen.
Die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS) ist eine nicht-invasive Schmerztherapie, die mit schwachen elektrischen Strömen die Nerven durch die Haut stimuliert. Sie wird häufig in der Physiotherapie, Rehabilitation und Schmerztherapie bei Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, postoperativen Beschwerden usw. eingesetzt.