Oui, l'EMS (stimulation musculaire électrique) peut être efficace sans exercice physique. L'utilisation de l'EMS pour l'entraînement physique peut améliorer la force, l'endurance et le volume musculaire. Cela peut améliorer efficacement les performances sportives, même si les résultats sont parfois plus lents qu'avec un entraînement musculaire traditionnel. De plus, l'EMS contribue à soulager la fatigue musculaire et accélère la récupération. L'EMS peut constituer un complément précieux à l'entraînement traditionnel, notamment pendant les phases de rééducation et de convalescence. Par exemple, chez les patients souffrant de douleurs à l'épaule, l'intégration d'exercices de kinésithérapie à l'EMS peut optimiser la récupération et améliorer la fonction musculaire. L'utilisation d'appareils comme le ROOVJOY EMS peut contribuer positivement à la rééducation et à la remise en forme générale.
Voici les informations médicales pertinentes fondées sur des preuves:
1. « Les résultats suggèrent que l’EMS seule, sans exercice concomitant, peut produire des améliorations modestes de la force musculaire, en particulier chez les populations qui ne peuvent pas s’engager dans un entraînement de résistance conventionnel. »——Source:2009; 30(6): 426-433. Journal international de médecine du sport.
2. « Il a été constaté que l’EMS était bénéfique pour améliorer la fonction musculaire chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque chronique, ce qui suggère que l’EMS à elle seule peut contribuer à améliorer les performances musculaires dans des scénarios cliniques spécifiques. »——Source : 2014 ; 51(8) : 1231-1240. Journal of Rehabilitation Research and Development.
3. « Cette étude montre que l’EMS peut améliorer la force musculaire et la capacité fonctionnelle des patients souffrant d’insuffisance cardiaque sévère lorsqu’elle est utilisée comme seule intervention. »——Source : 2013 ; 19(5) : 326-334. Journal of Cardiac Failure.
4. « L’EMS à elle seule peut contribuer à la récupération et au maintien de la fonction musculaire chez les personnes souffrant de lésions de la moelle épinière, bien que les résultats soient variables et souvent dépendants des paramètres de traitement. »——Source : 2014 ; 52(8) : 597-606. Moelle épinière.
5. « L’EMS seule a montré un potentiel pour améliorer la fonction motrice et la force musculaire chez les patients victimes d’un AVC, bien que son efficacité varie et soit souvent influencée par la durée et l’intensité du traitement. »——Source : 2017 ; 31(10) : 880-893. Neuroréhabilitation et réparation neuronale.
Date de publication : 9 juin 2021
