Electrotherapy don OA (Osteoarthritis)

1. Menene OA (Osteoarthritis)?

Bayani:

Ciwon osteoarthritis (OA) cuta ce da ke shafar gidajen haɗin gwiwa na synovial wanda ke haifar da lalacewa da lalata guringuntsi na hyaline. Zuwa yanzu, babu maganin warkarwa ga OA. Manyan manufofin maganin OA sune rage zafi, kiyayewa ko inganta yanayin aiki, da rage nakasar. Ƙarfafa jijiyoyi na lantarki na transcutaneous (TENS) hanya ce da ba ta da haɗari wadda ake amfani da ita a fannin ilimin motsa jiki don sarrafa ciwon mai tsanani da na yau da kullun da ke tasowa daga yanayi da dama. An buga wasu gwaje-gwaje da dama da ke kimanta ingancin TENS a cikin OA.

Ciwon osteoarthritis (OA) cuta ce da ta samo asali daga canje-canjen da suka shafi lalacewar gaɓɓai. Ya fi shafar tsofaffi da tsofaffi, kuma alamunta sune ciwon gwiwa ja da kumburi, ciwo sama da ƙasa, ciwon gwiwa da rashin jin daɗi lokacin zama da tafiya. Haka kuma za a sami marasa lafiya da kumburi, tsalle, fitar ruwa, da sauransu, idan ba a yi maganinsu cikin lokaci ba, zai haifar da nakasar gaɓɓai da nakasa.

2. Alamomi:

*Ciwo: Marasa lafiya masu kiba mai yawa suna fuskantar babban ciwo, musamman lokacin da suke durƙusawa ko hawa da sauka daga matakala. A cikin mawuyacin hali na ciwon gaɓoɓi, ana iya samun ciwo koda a lokacin hutawa da kuma lokacin farkawa daga barci.

*Tsananin jiki da nakasar gaɓɓai su ne manyan alamomin cutar osteoarthritis. Gaɓɓatar gaɓɓai na iya nuna nakasar varus ko valgus, tare da faɗaɗa gefen ƙashi na gaɓɓai. Wasu marasa lafiya na iya samun ƙarancin faɗaɗa gaɓɓan gaɓɓai na gaɓɓai, yayin da manyan lamuran na iya haifar da nakasar lanƙwasa.

*Alamomin kulle gaɓoɓi: Kamar alamun raunin meniscus, saman ƙashi ko mannewa na iya sa wasu marasa lafiya su ji jiki ya yi laushi a cikin gaɓoɓi.

* Taurin gaɓoɓi ko kumburi: Jin zafi yana haifar da ƙarancin motsi, wanda ke haifar da taurin gaɓoɓi da yuwuwar matsewar haɗin gwiwa wanda ke haifar da nakasa. A lokacin da ake fama da cutar synovitis mai tsanani, kumburi yana shafar motsi gaɓoɓi.

3. Ganewar asali:

Ka'idojin ganewar asali na OA sun haɗa da waɗannan:

1. Ciwon gwiwa mai yawan faruwa a cikin watan da ya gabata;

2. X ray (wanda aka ɗauka a tsaye ko kuma a matsayin mai ɗaukar nauyi) yana bayyana raguwar sararin haɗin gwiwa, osteosclerosis na subchondral, canje-canje a cikin cystic, da samuwar osteophytes a gefen haɗin gwiwa;

3. Binciken ruwan haɗin gwiwa (an yi aƙalla sau biyu) yana nuna daidaito mai sanyi da ƙamshi tare da adadin farin ƙwayoyin jinin <2000/ml;

4. Marasa lafiya masu matsakaicin shekaru da tsofaffi (≥ shekaru 40);

5. Taurin safe wanda bai wuce mintuna 15 ba;

6. Karkacewar ƙashi yayin aiki;

7. Ƙara girman gwiwa, kumburin gida zuwa matakai daban-daban, raguwa ko iyakance kewayon motsi don lanƙwasawa da faɗaɗawa.

4.Jadawalin warkewa:

Yaya ake magance OA tare da samfuran electrotherapy?

Takamaiman hanyar amfani ita ce kamar haka (yanayin TENS):

①Tabbatar da adadin wutar lantarki da ya dace: Daidaita ƙarfin wutar lantarki na na'urar TENS electrotherapy bisa ga yawan ciwon da kake ji da kuma abin da ke da daɗi a gare ka. Gabaɗaya, fara da ƙaramin ƙarfi sannan a hankali a ƙara shi har sai ka ji daɗi.

② Sanya electrodes: Sanya facin electrode na TENS a ko kusa da wurin da ke ciwo. Don ciwon OA, za ku iya sanya su a kan tsokoki da ke kewaye da gwiwa ko kai tsaye a inda yake ciwo. Tabbatar kun ɗaure murfin electrode ɗin da kyau a fatar ku.

③Zaɓi yanayi da mitar da ta dace: Na'urorin TENS electrotherapy yawanci suna da hanyoyi da mita daban-daban da za a zaɓa daga ciki. Idan ana maganar ciwon gwiwa, za ku iya zaɓar motsa jiki akai-akai ko na bugun zuciya. Kawai zaɓi yanayi da mitar da ke jin daɗin ku don ku sami mafi kyawun maganin rage radadi.

④Lokaci da mita: Dangane da abin da ya fi dacewa da kai, kowane zaman TENS electrotherapy yawanci ya kamata ya ɗauki tsakanin mintuna 15 zuwa 30, kuma ana ba da shawarar a yi amfani da shi sau 1 zuwa 3 a rana. Yayin da jikinka ke amsawa, jin daɗin daidaita mita da tsawon lokacin amfani da shi kamar yadda ake buƙata.

⑤Haɗawa da wasu magunguna: Don rage radadin gwiwa sosai, zai fi tasiri idan aka haɗa maganin TENS da wasu magunguna. Misali, gwada amfani da matsewar zafi, yin wasu motsa jiki masu laushi a wuya ko motsa jiki na shakatawa, ko ma yin tausa - duk suna iya aiki tare cikin jituwa!

Umarnin Amfani:Ya kamata a zaɓi hanyar cross electrode.Channel1(shuɗi), ana shafa shi a tsokar vastus lateralis da kuma medial tuberositas tibiae. Channel2 (kore) an haɗa shi da tsokar vastus medialis da kuma lateral tuberositas tibiae.