Nūhou - Pehea ka hoʻohana maikaʻi loa ʻana o ka EMS?

1. Hoʻolauna i nā polokalamu EMS

Hoʻohana nā mea hoʻoulu ʻiʻo uila (EMS) i nā impulses uila e hoʻoulu i nā ʻūlū ʻiʻo. Hoʻohana ʻia kēia ʻano hana no nā ʻano hana like ʻole e like me ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo, ka hoʻōla hou ʻana, a me ka hōʻoluʻolu ʻeha. Loaʻa i nā mea hana EMS nā hoʻonohonoho like ʻole e hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻokō i nā pahuhopu therapeutic a i ʻole nā pahuhopu hoʻomaʻamaʻa.

2. Hoʻomākaukau a me ka hoʻonohonoho ʻana

Hoʻomākaukau ʻili:E hōʻoia i ka maʻemaʻe o ka ʻili, maloʻo, a ʻaʻohe lotion, aila, a hou paha. E hoʻomaʻemaʻe i kahi e kau ʻia ai nā electrodes me kahi ʻūlū waiʻona e wehe i ke koena aila a lepo paha.
Ke kau ʻana o ka electrode:E kau i nā electrodes ma luna o ka ʻili ma luna o nā hui ʻiʻo i manaʻo ʻia. Pono e kau ʻia nā electrodes i kahi ʻano e hōʻoia ai e uhi piha lākou i ka ʻiʻo. E pale i ke kau ʻana i nā electrodes ma luna o nā iwi, nā hono, a i ʻole nā wahi me nā ʻiʻo ʻeha koʻikoʻi.
Ka Hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka Hāmeʻa:E heluhelu pono i ka manual mea hoʻohana e hoʻomaopopo i nā hiʻohiʻona, nā hoʻonohonoho, a me nā kaʻina hana o kāu hāmeʻa EMS kikoʻī.

3. Koho ʻano

Hoʻomaʻamaʻa hoʻomanawanui a me ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo:E koho wale i ke ʻano EMS, ʻo ka hapa nui o nā huahana ROOVJOY e hele mai me ke ʻano EMS, e like me ka moʻo R-C4 a me ka moʻo R-C101 i lako me ke ʻano EMS. Hāʻawi kēia mau ʻano i ka hoʻoulu ʻana i ka ikaika kiʻekiʻe e hoʻoulu i ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo, he mea maikaʻi ia no ka hoʻonui ʻana i ka ikaika a me ka nui o nā ʻiʻo. Ua hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ke ahonui o nā ʻiʻo a me ke kūpaʻa holoʻokoʻa ma ka hoʻohālike ʻana i ka hana kino lōʻihi.

4. Hoʻoponopono pinepine

ʻO ke alapine (frequency), i ana ʻia ma Hertz (Hz), e kuhikuhi ana i ka helu o nā impulses uila i hāʻawi ʻia i kēlā me kēia kekona. Hoʻopilikia ka hoʻoponopono ʻana i ke alapine i ke ʻano o ka pane ʻana o nā ʻiʻo:

Alapine Haʻahaʻa (1-10Hz):ʻOi aku ka maikaʻi no ka hoʻoulu ʻana i nā ʻiʻo hohonu a me ka mālama ʻana i ka ʻeha mau. Hoʻohana pinepine ʻia ka hoʻoulu ʻana i ka alapine haʻahaʻa e hoʻoulu i nā olonā ʻiʻo lohi, hoʻonui i ke kahe koko, a hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono a me ka hana hou ʻana o nā ʻiʻo hohonu, hiki i kēia pae ke komo hohonu i loko o nā ʻiʻo ʻiʻo a he kūpono no ka hoʻoponopono hou ʻana i ka wā lōʻihi.
Alapine (pinepine waena) (10-50Hz):Hiki i ka hoʻoulu ʻana o ka alapine waena ke hoʻoulu i nā olonā ʻiʻo wikiwiki a lohi, hoʻopuka pinepine ke au o ka alapine waena i nā ʻūlū hohonu o nā ʻiʻo a hoʻomaikaʻi i ka ikaika a me ke ahonui o nā ʻiʻo. Hoʻohālikelike ia ma waena o ka hoʻoulu ʻana o nā ʻiʻo hohonu a me ka superficial, e kūpono ai no ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau a me ka hoʻōla ʻana.
Alapine Kiʻekiʻe(50-100Hz a ʻoi aku):Hoʻopili i nā olonā ʻiʻo wikiwiki a kūpono hoʻi no nā ʻūlū ʻiʻo wikiwiki a me ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki, hoʻomaikaʻi ka Frequency kiʻekiʻe i ka mana pahū a me ka hiki ke ʻūlū wikiwiki o nā ʻiʻo, a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki.

Manaʻo: E hoʻohana i ke alapine waena (20-50Hz) no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo maʻamau a me ke ahonui. No ka hoʻoulu hohonu ʻana i nā ʻiʻo a i ʻole ka hoʻokele ʻeha, e hoʻohana i nā alapine haʻahaʻa. ʻOi aku ka maikaʻi o nā alapine kiʻekiʻe no ka hoʻomaʻamaʻa holomua a me ka hoʻōla wikiwiki ʻana o nā ʻiʻo.

5. Hoʻoponopono ʻana i ka laulā o ka Pulse

ʻO ka laulā o ka pulse (a i ʻole ka lōʻihi o ka pulse), i ana ʻia ma microseconds (µs), e hoʻoholo i ka lōʻihi o kēlā me kēia pulse uila. Hoʻopilikia kēia i ka ikaika a me ka maikaʻi o nā ʻūlū ʻiʻo:

Ka laulā o ka Pulse pōkole (50-200µs):Kūpono no ka hoʻoulu ʻana i nā ʻiʻo ma luna a me nā ʻūlū wikiwiki. Hoʻohana pinepine ʻia i nā papahana hoʻoikaika kahi e makemake ʻia ai ka hoʻāla wikiwiki ʻana o nā ʻiʻo.
Ka laulā o ka Pulse Waena (200-400µs):Hāʻawi i kahi ala kaulike, kūpono no nā pae hoʻemi a me ka hoʻomaha. Kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo maʻamau a me ka hoʻōla ʻana.
Ka laulā o ka Pulse lōʻihi (400µs a ʻoi aku):Komo hohonu i loko o nā ʻiʻo a he mea pono no ka hoʻoulu ʻana i nā ʻiʻo hohonu a no nā noi therapeutic e like me ka hoʻomaha ʻeha.

Manaʻo: No ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo maʻamau a me ke ahonui, e hoʻohana i ka laulā pulse waena. No ke kuhikuhi ʻana i nā ʻiʻo hohonu a i ʻole no nā kumu therapeutic, e hoʻohana i ka laulā pulse lōʻihi. Hele mai ka hapa nui o nā huahana ROOVJOY me ke ʻano EMS, a hiki iā ʻoe ke koho iā U1 a i ʻole U2 e hoʻonohonoho i ke alapine a me ka laulā pulse e hana maikaʻi loa iā ʻoe.

6. Hoʻoponopono ʻana i ka ikaika

ʻO ka ikaika e pili ana i ka ikaika o ke au uila i hāʻawi ʻia ma o nā electrodes. He mea nui ka hoʻoponopono kūpono ʻana o ka ikaika no ka ʻoluʻolu a me ka pono:

Hoʻonui mālie:E hoʻomaka me ka ikaika haʻahaʻa a hoʻonui mālie a hiki i kou ʻike ʻana i kahi ʻūmiʻi ʻiʻo ʻoluʻolu. Pono e hoʻoponopono ʻia ka ikaika i kahi pae kahi e ikaika ai nā ʻūmiʻi ʻiʻo akā ʻaʻole ʻeha.
Pae ʻoluʻolu:E hōʻoia i ʻole ka ikaika e hoʻoulu i ka ʻoluʻolu ʻole a i ʻole ka ʻeha nui. ʻO ka ikaika nui loa hiki ke alakaʻi i ka luhi o nā ʻiʻo a i ʻole ka huhū o ka ʻili.

7. Ka Lōʻihi a me ka Pinepine o ka Hoʻohana ʻana

Ka Lōʻihi o ka Hālāwai:ʻO ka maʻamau, pono e mau nā kau EMS ma waena o 15-30 mau minuke. ʻO ka lōʻihi pololei e pili ana i nā pahuhopu kikoʻī a me ka manaʻo o ka lāʻau.
Ka pinepine o ka hoʻohana ʻana:No ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo a me ke aʻo ʻana, e hoʻohana i ka hāmeʻa EMS 2-3 mau manawa i ka pule. No nā kumu lapaʻau e like me ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha, hiki ke hoʻohana pinepine ʻia, a hiki i 2 mau manawa i ka lā me ka liʻiliʻi he 8 mau hola ma waena o nā kau.

8. Palekana a me nā Mālama

E pale i nā wahi koʻikoʻi:Mai hoʻopili i nā electrodes i nā wahi me nā ʻeha hāmama, nā maʻi, a i ʻole nā ʻiʻo ʻeha koʻikoʻi. E pale i ka hoʻohana ʻana i ka hāmeʻa ma luna o ka puʻuwai, ke poʻo, a i ʻole ka ʻāʻī.
E kūkākūkā me nā loea mālama ola kino:Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi olakino e like me ka maʻi puʻuwai, ka maʻi epilepsy, a i ʻole ua hāpai ʻoe, e nīnau i kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka EMS.
E pili i nā Kuhikuhi:E hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā alakaʻi a ka mea hana no ka hoʻohana palekana a me ka mālama ʻana i ka hāmeʻa.

9. Hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama ʻana

Mālama Uila:E hoʻomaʻemaʻe i nā electrodes ma hope o kēlā me kēia hoʻohana me kahi lole pulu a i ʻole e like me ka ʻōlelo a ka mea hana. E hōʻoia i maloʻo lākou ma mua o ka mālama ʻana.
Mālama Hana:E nānā pinepine i ka hāmeʻa no kekahi pōʻino a ʻaʻahu paha. E hoʻololi i nā electrodes a i ʻole nā mea pono i pau inā pono.