ʻEha ʻāʻī

He aha ka ʻeha o ka ʻāʻī?

ʻO ka ʻeha ʻāʻī kahi pilikia maʻamau e hoʻopilikia i nā pākeke he nui i kekahi manawa o ko lākou ola, a hiki ke pili i ka ʻāʻī a me nā poʻohiwi a i ʻole e pālahalaha i lalo o ka lima. Hiki ke ʻokoʻa ka ʻeha mai ka palupalu a hiki i ka like ʻana me ka haʻalulu uila i loko o ka lima. Hiki i kekahi mau hōʻailona e like me ka maneʻo a i ʻole ka nāwaliwali o nā ʻiʻo i loko o ka lima ke kōkua i ka ʻike ʻana i ke kumu o ka ʻeha ʻāʻī.

Nā hōʻailona

Ua like nā hōʻailona o ka ʻeha ʻāʻī me ka cervical spondylosis, i hōʻike ʻia e ka ʻeha kūloko, ka ʻoluʻolu ʻole, a me ka neʻe palena ʻia ma ka ʻāʻī. Hoʻopiʻi pinepine nā mea maʻi no ka ʻike ʻole ʻana i ke kūlana poʻo kūpono a ʻike i nā hōʻailona i hoʻonui ʻia i ke kakahiaka ma muli o ka luhi, ke kūlana maikaʻi ʻole, a i ʻole ka ʻike ʻana i nā mea hoʻonāukiuki anu. I nā pae mua, aia paha ke poʻo a me ka ʻāʻī, ka poʻohiwi a me ke kua me nā hanana koʻikoʻi i kekahi manawa e paʻakikī ai ke hoʻopā a hoʻoneʻe paha i ka ʻāʻī. Hiki i nā ʻiʻo ʻāʻī ke spasm a hōʻike i ka palupalu. ʻIke pinepine ʻia ka ʻeha ma ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, a me ke kua o luna ma hope o ka wā koʻikoʻi. Hōʻike pinepine nā mea maʻi i ka luhi o ko lākou ʻāʻī a paʻakikī ke komo i nā hana e like me ka heluhelu ʻana i nā puke a i ʻole ka nānā ʻana i ke TV. Hiki i kekahi poʻe ke ʻike i nā poʻo poʻo a i ʻole ka ʻeha occipital me ka manaʻo o ka paʻa a i ʻole ka ʻoʻoleʻa i ke ala ʻana.

ʻIkepili

Nā kiʻi kukuna Xhōʻike i ka ʻāʻī a i ʻole nā haki, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻike i nā pilikia me ke kaula kuamoʻo, nā ʻiʻo, nā aʻalolo, a i ʻole nā disks wale nō.

Nā scan MRI a i ʻole CThana i nā kiʻi e hiki ke hōʻike i nā disks herniated a i ʻole nā pilikia me nā iwi, nā ʻiʻo, nā ʻiʻo, nā tendons, nā aʻalolo, nā ligaments a me nā kīʻaha koko.

Nā hoʻāʻo kokohiki ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana inā he maʻi a i ʻole kekahi kūlana ʻē aʻe ke kumu o ka ʻeha.

Nā haʻawina aʻaloloʻO nā hana e like me ka electromyography (EMG) e ana i nā impulses nerve a me nā pane ʻana o nā ʻiʻo e hōʻoia i ke kaomi ma luna o nā aʻalolo i hoʻokumu ʻia e nā disks herniated a i ʻole ka spinal stenosis.

Pehea e mālama ai i ka ʻeha ʻāʻī me nā huahana electrotherapy?

ʻO nā ʻano maʻamau o ka ʻeha ʻāʻī ʻoluʻolu a kaulike hoʻi e pane maikaʻi i ka mālama ponoʻī i loko o ʻelua a ʻekolu pule. Inā hoʻomau ka ʻeha, hiki i kā mākou huahana TENS ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i kou ʻeha:

Hoʻoulu ʻana i ke aʻalolo uila transcutaneous (TENS). Hoʻokomo ke kauka lapaʻau i nā electrodes ma ka ʻili kokoke i ka wahi ʻeha. Hāʻawi kēia i nā impulses uila liʻiliʻi e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha.

No ka ʻeha o ka ʻāʻī, e kau i ʻelua mau electrodes ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ke kua o ka ʻāʻī ma nā ʻaoʻao (wahi ʻeha). No kekahi poʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i ʻelua a ʻoi aku paha mau electrodes ma luna a ma ka ʻaoʻao paha o nā ʻūhā poʻohiwi. E hoʻomaopopo ʻaʻole e kau i nā electrodes kokoke i ke poʻo. E hoʻomanaʻo e hiki i ka TENS ke hoʻopilikia i ke ʻano o ka lolo e hoʻouna ai i nā impulses uila i ke kino.

ʻO ke ʻano hoʻohana kikoʻī penei（ʻano TENS）:

①E hoʻoholo i ka nui kūpono o ke au: E hoʻoponopono i ka ikaika o ke au o ka mea electrotherapy TENS ma muli o ka nui o ka ʻeha āu e manaʻo ai a me ka mea e ʻoluʻolu ai iā ʻoe. Ma keʻano laulā, e hoʻomaka me ka ikaika haʻahaʻa a hoʻonui mālie a hiki i kou manaʻo ʻana i kahi manaʻo ʻoluʻolu.

②Ke kau ʻana o nā electrodes: E kau i nā ʻāpana electrode TENS ma kahi a kokoke paha i kahi e ʻeha ai. No ka ʻeha ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke kau iā lākou ma nā ʻiʻo a puni kou ʻāʻī a i ʻole ma luna pono o kahi e ʻeha ai. E hōʻoia e hoʻopaʻa pono i nā pads electrode i kou ʻili.

③E koho i ke ʻano kūpono a me ke alapine (frequency): ʻO ka maʻamau, loaʻa i nā mea hana electrotherapy TENS kahi puʻu o nā ʻano like ʻole a me nā alapine (frequency) e koho ai. I ka wā e pili ana i ka ʻeha ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hele no ka hoʻoulu mau a i ʻole ka pulsed stimulation. E koho wale i kahi ʻano a me ke alapine (frequency) e ʻoluʻolu ai iā ʻoe i hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hoʻomaha ʻeha maikaʻi loa.

④Manawa a me ka pinepine: Ma muli o ka mea e kūpono loa iā ʻoe, ʻo kēlā me kēia kau o ka electrotherapy TENS e mau ma waena o 15 a 30 mau minuke, a ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana iā ia i 1 a 3 mau manawa i ka lā. Ke pane mai kou kino, e hoʻololi mālie i ka pinepine a me ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana e like me ka mea e pono ai.

⑤Hoʻohui pū me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: No ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha o ka ʻāʻī, ʻoi aku ka maikaʻi inā ʻoe e hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau TENS me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. No ka laʻana, e hoʻāʻo e hoʻohana i nā ʻūlū wela, e hana i kekahi mau hoʻolōʻihi mālie i ka ʻāʻī a i ʻole nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaha, a i ʻole e loaʻa nā lomilomi - hiki iā lākou āpau ke hana pū me ke kuʻikahi!