Mob pob luj taws

Dab tsi yog pob qij txha caj dab?

Kev mob pob luj taws yog ib qho mob uas tshwm sim ntau hauv cov chaw kho mob, nrog rau qhov tshwm sim ntau tshaj plaws ntawm cov pob qij txha thiab cov leeg. Lub pob qij taws, yog lub cev qhov sib koom ua ke uas nyob ze rau hauv av, ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua ub no txhua hnub thiab kev ua si. Kev raug mob ntawm cov leeg uas cuam tshuam nrog kev mob pob luj taws suav nrog cov uas cuam tshuam rau lub pob qij txha pem hauv ntej, lub pob qij txha calcaneofibular ntawm lub pob qij txha sab nraud, lub pob qij txha medial malleolar deltoid, thiab lub pob qij txha inferior tibiofibular transverse ligament.

Cov tsos mob

Cov tsos mob ntawm qhov mob pob luj taws muaj xws li mob tam sim ntawd thiab o ntawm qhov chaw, ua raws li daim tawv nqaij hloov xim. Cov mob hnyav yuav ua rau tsis txav tau vim mob thiab o. Hauv qhov mob pob luj taws sab nraud, yuav hnov mob ntxiv thaum lub sijhawm varus txav. Thaum cov leeg medial deltoid raug mob, kev sim ko taw valgus ua rau mob ntxiv. Kev so yuav txo qhov mob thiab o, tab sis cov leeg xoob tuaj yeem ua rau pob luj taws tsis ruaj khov thiab rov qab mob dua.

Kev kuaj mob

★Keeb kwm kho mob
Tus neeg mob tau muaj cov pob qij txha tawg sai sai los yog mob ntev, cov pob qij txha tawg thawj zaug, lossis cov pob qij txha rov tshwm sim.

★ Kos Npe

Cov tsos mob ntawm cov neeg mob uas nyuam qhuav mob pob luj taws feem ntau hnyav dua, nrog rau mob thiab o ntau, pob luj taws tej zaum yuav raug tshem tawm, tej zaum yuav muaj qhov me me ntawm pob luj taws sab hauv, thiab koj tuaj yeem hnov cov pob khaus ntawm cov leeg sab nraud ntawm pob luj taws.

★Kev kuaj duab

Yuav tsum xub kuaj xyuas lub pob luj taws nrog cov duab X-ray sab saud thiab sab saud kom paub tseeb tias tsis muaj pob txha tawg. Tom qab ntawd, MRI tuaj yeem siv los ntsuam xyuas ntxiv txog kev raug mob ntawm cov leeg, cov pob qij txha, thiab cov pob txha mos. Qhov chaw thiab qhov hnyav ntawm qhov mob pob luj taws raug txiav txim siab raws li cov cim qhia thiab kev thaij duab.

Yuav kho cov leeg nqaij ntawm lub luj tshib li cas nrog cov khoom siv electrotherapy?

Txoj kev siv tshwj xeeb yog raws li nram no (TENS hom):

①Txiav txim siab qhov ntau ntawm cov hluav taws xob kom raug: Kho qhov zog tam sim no ntawm TENS electrotherapy device raws li qhov mob koj hnov ntau npaum li cas thiab qhov koj xis nyob. Feem ntau, pib nrog qhov muaj zog tsawg thiab maj mam nce nws kom txog thaum koj hnov qhov kev xav zoo siab.

②Kev Muab Cov Hluav Taws Xob Tso Rau: Muab cov TENS electrode patches tso rau ntawm lossis ze ntawm qhov chaw uas mob. Rau qhov mob pob luj taws, koj tuaj yeem muab tso rau ntawm cov leeg nqaij nyob ib puag ncig koj pob luj taws lossis ncaj qha rau ntawm qhov chaw uas mob. Nco ntsoov kom ruaj cov electrode pads nruj nreem rau ntawm koj daim tawv nqaij.

③Xaiv hom thiab zaus uas zoo: Cov khoom siv TENS electrotherapy feem ntau muaj ntau hom thiab zaus sib txawv xaiv los ntawm. Thaum nws los txog rau qhov mob pob luj taws, koj tuaj yeem mus rau kev txhawb nqa tas mus li lossis pulsed. Tsuas yog xaiv hom thiab zaus uas xis nyob rau koj kom koj thiaj li tau txais kev pab txo qhov mob zoo tshaj plaws.

④Lub Sijhawm thiab zaus: Nyob ntawm seb yam twg ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj, txhua zaus ntawm TENS electrotherapy feem ntau yuav tsum kav ntev li ntawm 15 txog 30 feeb, thiab nws raug pom zoo kom siv nws 1 txog 3 zaug hauv ib hnub. Thaum koj lub cev teb, xav tias dawb maj mam hloov kho zaus thiab lub sijhawm siv raws li qhov xav tau.

⑤Sib xyaw nrog lwm yam kev kho mob: Yuav kom txo tau qhov mob pob luj taws, nws yuav zoo dua yog tias koj muab TENS kho mob ua ke nrog lwm yam kev kho mob. Piv txwv li, sim siv cov cua sov compresses, ua qee qhov kev ncab pob luj taws maj mam lossis kev tawm dag zog so, lossis txawm tias tau txais kev zaws - lawv txhua tus tuaj yeem ua haujlwm ua ke!