Fréttir

  • Er EMS þjálfun örugg?

    Er EMS þjálfun örugg?

    Rafmagnsþjálfun (EMS), sem felur í sér að nota rafboð til að örva vöðvasamdrátt, getur verið örugg þegar hún er notuð á viðeigandi hátt og undir eftirliti fagfólks. Hér eru nokkur atriði sem vert er að hafa í huga varðandi öryggi hennar: Réttur búnaður: Gakktu úr skugga um að EMS tækin...
    Lesa meira
  • Virkar EMS án hreyfingar?

    Virkar EMS án hreyfingar?

    Já, rafvöðvastuðningur (EMS) getur virkað án æfinga. Eingöngu notkun EMS líkamsræktarþjálfunar getur aukið vöðvastyrk, þrek og aukið vöðvamagn. Þetta getur bætt íþróttaárangur á áhrifaríkan hátt, þó að árangurinn geti verið hægari samanborið við hefðbundna styrktarþjálfun...
    Lesa meira
  • Hverjir geta ekki stundað EMS þjálfun?

    Hverjir geta ekki stundað EMS þjálfun?

    Rafmagnsþjálfun (EMS), þótt hún sé gagnleg fyrir marga, hentar ekki öllum vegna sérstakra frábendinga fyrir EMS. Hér er ítarleg lýsing á hverjir ættu að forðast EMS-þjálfun: 2 Gangráðar og ígræðanleg tæki: Einstaklingar með gangráða eða önnur rafeindatæknitæki...
    Lesa meira
  • Hver er meginreglan á bak við TENS endurhæfingu?

    Hver er meginreglan á bak við TENS endurhæfingu?

    TENS tæki (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), eins og ROOVJOY TENS tækið, virka með því að senda lágspennurafstrauma í gegnum rafskaut sem eru sett á húðina. Þessi örvun hefur áhrif á úttaugakerfið og getur leitt til nokkurra lífeðlisfræðilegra viðbragða: 1....
    Lesa meira
  • Hversu áhrifarík er TENS við að draga úr verkjum?

    Hversu áhrifarík er TENS við að draga úr verkjum?

    TENS getur dregið úr verkjum um allt að 5 stig á VAS í sumum tilfellum, sérstaklega við bráða verki. Rannsóknir benda til þess að sjúklingar geti fundið fyrir 2 til 5 stiga lækkun á VAS stigi eftir dæmigerða meðferð, sérstaklega við ástand eins og verki eftir aðgerð, slitgigt og taugakvilla...
    Lesa meira
  • Hvað gerir TENS tæki?

    Hvað gerir TENS tæki?

    Rafknúinn taugaörvun í gegnum húð (TENS) er óinngripandi verkjameðferð sem notar lágspennurafstraum til að örva taugarnar í gegnum húðina. Hún er almennt notuð í sjúkraþjálfun, endurhæfingu og verkjameðferð við sjúkdómum eins og langvinnum verkjum, eftir aðgerð...
    Lesa meira