distorsione alla caviglia

cos'è la distorsione alla caviglia?

La distorsione della caviglia è una condizione comune in ambito clinico, con la più alta incidenza tra le lesioni articolari e legamentose. La caviglia, essendo l'articolazione portante principale del corpo più vicina al suolo, svolge un ruolo cruciale nelle attività quotidiane e sportive. Le lesioni legamentose associate alle distorsioni della caviglia includono quelle che interessano il legamento peroneo-astragalico anteriore, il legamento peroneo-calcaneare della caviglia esterna, il legamento deltoideo malleolare mediale e il legamento trasverso tibio-fibulare inferiore.

Sintomi

Le manifestazioni cliniche di una distorsione alla caviglia includono dolore e gonfiore immediati nella zona interessata, seguiti da scolorimento della pelle. Nei casi più gravi, il dolore e il gonfiore possono causare immobilità. In una distorsione laterale della caviglia, il dolore aumenta durante il movimento in varo. Quando il legamento deltoide mediale è lesionato, il tentativo di portare il piede valgo causa un aumento dei sintomi dolorosi. Il riposo può alleviare il dolore e il gonfiore, ma la lassità dei legamenti può portare a instabilità della caviglia e distorsioni ripetute.

Diagnosi

★Storia medica
Il paziente presentava distorsioni acute o croniche della caviglia, distorsioni primarie o distorsioni ricorrenti.

★Segnala

I sintomi dei pazienti che si sono appena slogati la caviglia sono solitamente peggiori, con molto dolore e gonfiore, la caviglia potrebbe addirittura essere lussata, potrebbe esserci una leggera inclinazione verso l'interno e si possono avvertire punti dolenti sul legamento esterno della caviglia.

★Esame di imaging

La caviglia deve essere innanzitutto esaminata con radiografie anteroposteriori e laterali per escludere una frattura. La risonanza magnetica può quindi essere utilizzata per valutare ulteriormente le lesioni ai legamenti, alla capsula articolare e alla cartilagine articolare. La sede e la gravità della distorsione alla caviglia vengono determinate in base ai segni fisici e alle immagini radiologiche.

Come curare il gomito del tennista con i prodotti per l'elettroterapia?

Il metodo di utilizzo specifico è il seguente (modalità TENS):

1. Determinare la giusta quantità di corrente: regolare l'intensità della corrente del dispositivo per elettroterapia TENS in base al dolore avvertito e al livello di comfort desiderato. In genere, iniziare con un'intensità bassa e aumentarla gradualmente fino a quando non si avverte una sensazione piacevole.

2. Posizionamento degli elettrodi: applicare i cerotti elettrodi TENS sulla zona dolorante o nelle sue vicinanze. In caso di distorsione alla caviglia, è possibile posizionarli sui muscoli circostanti o direttamente sulla zona dolorante. Assicurarsi di fissare saldamente i cerotti elettrodi alla pelle.

3. Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito offrono diverse modalità e frequenze tra cui scegliere. In caso di distorsione alla caviglia, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata. Scegli semplicemente la modalità e la frequenza che ritieni più adatte a te, in modo da ottenere il massimo sollievo dal dolore possibile.

④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno. Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'uso secondo necessità.

⑤Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare il sollievo dalla distorsione alla caviglia, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti. Ad esempio, provate a usare impacchi caldi, a fare esercizi di stretching delicato per la caviglia o di rilassamento, o anche a farvi fare dei massaggi: possono tutti lavorare insieme in armonia!