cos'è il gomito del tennista?
Il gomito del tennista (epicondilite esterna dell'omero) è una dolorosa infiammazione del tendine all'inizio del muscolo estensore dell'avambraccio, al di fuori dell'articolazione del gomito. Il dolore è causato da una lesione cronica causata da sforzi ripetuti del muscolo estensore dell'avambraccio. I pazienti possono avvertire dolore nella zona interessata quando afferrano o sollevano oggetti con forza. Il gomito del tennista è un classico esempio di sindrome da burnout. Giocatori di tennis e badminton sono più comuni, ma anche casalinghe, muratori, falegnami e altre persone che svolgono attività ripetitive e prolungate con il gomito sono inclini a questa malattia.
Sintomi
L'insorgenza della maggior parte della malattia è lenta. I primi sintomi del gomito del tennista sono: i pazienti avvertono solo dolore laterale all'articolazione del gomito, i pazienti avvertono consapevolmente dolore all'articolazione del gomito sopra l'attività, il dolore a volte può irradiarsi verso l'alto o verso il basso, avvertono fastidio da distensione acida, riluttanza all'attività. Le mani non possono essere difficili da impugnare, tenere la vanga, sollevare la pentola, torcere asciugamani, maglioni e altri sport possono peggiorare il dolore. Di solito sono presenti punti dolenti localizzati sull'epicondilo esterno dell'omero, e talvolta la dolorabilità può essere rilasciata verso il basso, e anche in questo caso si riscontra una lieve dolorabilità e dolore al movimento sul tendine estensore. Non vi sono arrossamento e gonfiore locali e l'estensione e la flessione del gomito non sono interessate, ma la rotazione dell'avambraccio può essere dolorosa. Nei casi gravi, il movimento di allungamento di dita, polsi o bacchette può causare dolore. Un piccolo numero di pazienti avverte un aumento del dolore nei giorni di pioggia.
Diagnosi
La diagnosi di gomito del tennista si basa principalmente sulle manifestazioni cliniche e sull'esame obiettivo. I sintomi principali includono dolore e dolorabilità sulla parte esterna dell'articolazione del gomito, dolore irradiato dall'avambraccio alla mano, tensione nei muscoli dell'avambraccio, estensione limitata del gomito, rigidità o limitazione del movimento dell'articolazione del gomito o del polso. Il dolore peggiora con attività come stringere la mano, girare la maniglia di una porta, sollevare oggetti con il palmo rivolto verso il basso, colpire il rovescio del tennista, colpire il golfista e premere sul lato esterno dell'articolazione del gomito.
Immagini a raggi Xmostrano artrite o fratture, ma non riescono a rilevare problemi solo al midollo spinale, ai muscoli, ai nervi o ai dischi.
Risonanza magnetica o TACgenerare immagini che possono rivelare ernie del disco o problemi alle ossa, ai muscoli, ai tessuti, ai tendini, ai nervi, ai legamenti e ai vasi sanguigni.
Esami del sanguepuò aiutare a determinare se un'infezione o un'altra condizione sta causando dolore.
Studi sui nervicome l'elettromiografia (EMG) misura gli impulsi nervosi e le risposte muscolari per confermare la pressione sui nervi causata da ernie del disco o stenosi spinale.
Come curare il gomito del tennista con i prodotti per l'elettroterapia?
Il metodo di utilizzo specifico è il seguente (modalità TENS):
1. Determinare la giusta quantità di corrente: regolare l'intensità della corrente del dispositivo per elettroterapia TENS in base al dolore avvertito e al livello di comfort desiderato. In genere, iniziare con un'intensità bassa e aumentarla gradualmente fino a quando non si avverte una sensazione piacevole.
2. Posizionamento degli elettrodi: applicare i cerotti elettrodi TENS sulla zona dolorante o nelle sue vicinanze. Per il dolore al gomito, è possibile posizionarli sui muscoli circostanti o direttamente sulla zona dolorante. Assicurarsi di fissare saldamente i cerotti elettrodi alla pelle.
3. Scegli la modalità e la frequenza giuste: i dispositivi per elettroterapia TENS di solito offrono diverse modalità e frequenze tra cui scegliere. Per il dolore al gomito, puoi optare per la stimolazione continua o pulsata. Scegli semplicemente la modalità e la frequenza che ritieni più adatte a te, in modo da ottenere il massimo sollievo dal dolore possibile.
④Tempo e frequenza: a seconda di ciò che funziona meglio per te, ogni sessione di elettroterapia TENS dovrebbe durare in genere dai 15 ai 30 minuti e si consiglia di utilizzarla da 1 a 3 volte al giorno. Man mano che il tuo corpo risponde, sentiti libero di regolare gradualmente la frequenza e la durata dell'uso secondo necessità.
⑤Combinazione con altri trattamenti: per massimizzare il sollievo dal dolore al gomito, potrebbe essere più efficace combinare la terapia TENS con altri trattamenti. Ad esempio, provate a usare impacchi caldi, a fare delicati esercizi di stretching per i gomiti o di rilassamento, o anche a farvi fare dei massaggi: possono agire in sinergia!
diagramma schematico
Posizione della pasta elettrodica: la prima è attaccata all'epicondilo esterno dell'omero, la seconda è attaccata alla parte centrale dell'avambraccio radiale.
Data di pubblicazione: 24-08-2023
