Ya, EMS (Electrical Muscle Stimulation) bisa mlaku tanpa olahraga. Panggunaan latihan kebugaran EMS murni bisa ningkatake kekuatan otot, daya tahan, lan nambah volume otot. Iki bisa ningkatake kinerja olahraga kanthi efektif, sanajan asile bisa uga luwih alon dibandhingake karo latihan kekuatan tradisional. Kajaba iku, latihan EMS mbantu ngurangi rasa kesel otot lan nyepetake pemulihan. EMS bisa dadi suplemen sing penting kanggo latihan tradisional, utamane sajrone fase rehabilitasi lan pemulihan. Contone, ing pasien sing lara pundhak, Nggabungake latihan terapi fisik pundhak bebarengan karo EMS bisa luwih ningkatake pemulihan lan peningkatan fungsional, lan nggunakake piranti kaya mesin ROOVJOY EMS bisa menehi kontribusi positif kanggo rehabilitasi lan kebugaran umum.
Ing ngisor iki minangka informasi medis adhedhasar bukti sing relevan：
1. "Asil kasebut nuduhake yen EMS wae, tanpa olahraga bebarengan, bisa ngasilake peningkatan kekuatan otot sing sithik, utamane ing populasi sing ora bisa melu latihan resistensi konvensional."——Sumber:2009; 30(6): 426-433. Jurnal Internasional Kedokteran Olahraga.
2. "EMS ditemokake migunani kanggo ningkatake fungsi otot ing pasien gagal jantung kronis, sing nuduhake yen EMS wae bisa mbantu ningkatake kinerja otot ing skenario klinis tartamtu."——Sumber: 2014; 51(8): 1231-1240. Jurnal Riset lan Pengembangan Rehabilitasi.
3. "Panliten iki nuduhake yen EMS bisa ningkatake kekuatan otot lan kapasitas fungsional ing pasien gagal jantung parah nalika digunakake minangka intervensi tunggal."——Sumber: 2013; 19(5): 326-334. Jurnal Gagal Jantung.
4. "EMS wae bisa nyumbang kanggo pemulihan lan pangopènan otot fungsional ing individu sing nandhang cedera sumsum tulang belakang, sanajan asilé variabel lan asring gumantung marang parameter perawatan."——Sumber: 2014; 52(8): 597-606. Sumsum Tulang Belakang.
5. "EMS waé wis nuduhaké potensi kanggo ningkataké fungsi motorik lan kekuatan otot ing pasien stroke, sanajan efektifitasé béda-béda lan asring dipengaruhi déning durasi lan intensitas perawatan."——Sumber: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitasi lan Perbaikan Saraf.
Wektu kiriman: 9 Juni 2021
