1. Apa iku Dismenore?
Dismenore nuduhake rasa nyeri sing dialami wanita ing lan sekitar weteng ngisor utawa pinggul sajrone periode menstruasi, sing uga bisa nyebar menyang area lumbosakral. Ing kasus sing parah, bisa uga diiringi gejala kayata mual, muntah, kringet adhem, tangan lan sikil adhem, lan malah semaput, sing mengaruhi urip lan kerja saben dinane. Saiki, dismenore umume diklasifikasikake dadi rong jinis: primer lan sekunder. Dismenore primer kedadeyan tanpa kelainan organ reproduksi sing katon lan asring diarani dismenore fungsional. Iki luwih umum ing antarane bocah-bocah wadon remaja sing durung nikah utawa durung nglairake. Jinis dismenore iki biasane bisa ilang utawa ilang sawise nglairake kanthi normal. Ing sisih liya, dismenore sekunder utamane disebabake dening penyakit organik sing mengaruhi organ reproduksi. Iki minangka kondisi ginekologi umum kanthi tingkat insidensi sing dilapurake 33,19%.
2.gejala-gejalane:
2.1. Dismenore primer luwih kerep dialami nalika remaja lan biasane kedadeyan sajrone 1 nganti 2 taun sawise menstruasi diwiwiti. Gejala utama yaiku nyeri weteng ngisor sing pas karo siklus menstruasi sing teratur. Gejala dismenore sekunder padha karo dismenore primer, nanging nalika disebabake dening endometriosis, asring saya parah.
2.2. Rasa nyeri biasane diwiwiti sawise menstruasi, kadhangkala 12 jam sadurunge, kanthi rasa nyeri sing paling kuat kedadeyan ing dina pisanan menstruasi. Rasa nyeri iki bisa tahan 2 nganti 3 dina lan banjur saya suda. Iki asring digambarake minangka spasmodik lan umume ora diiringi ketegangan ing otot weteng utawa nyeri rebound.
2.3. Gejala liyane sing bisa kedadeyan kalebu mual, muntah, diare, pusing, kesel, lan ing kasus sing parah bisa uga ana kulit pucet lan kringet adhem.
2.4. Pamriksaan ginekologi ora nuduhake temuan sing ora normal.
2.5. Adhedhasar anané nyeri weteng ngisor nalika menstruasi lan asil pamriksan ginekologi negatif, diagnosis klinis bisa digawe.
Miturut tingkat keruwetan dismenore, bisa diklasifikasikake dadi telung derajat:
*Ringan: Sajrone utawa sadurunge lan sawise menstruasi, ana rasa nyeri entheng ing weteng ngisor sing dibarengi karo lara punggung. Nanging, wong isih bisa nindakake aktivitas saben dina tanpa rumangsa ora nyaman. Kadhangkala, obat penghilang rasa nyeri bisa uga dibutuhake.
*Sedheng: Sadurunge lan sawise menstruasi, ana rasa nyeri sedheng ing weteng ngisor bebarengan karo lara punggung, mual lan muntah, uga awak adhem. Njupuk langkah-langkah kanggo ngilangi rasa nyeri bisa menehi rasa lega sementara saka rasa ora nyaman iki.
Parah: Sadurunge lan sawise menstruasi, ana rasa nyeri sing parah ing weteng ngisor sing ndadekake ora bisa lungguh kanthi meneng. Iki mengaruhi banget kerja, sinau, lan urip saben dina; mula kudu istirahat ing amben. Kajaba iku, gejala kayata pucet, kringet adhem bisa uga kedadeyan. Senajan wis ana upaya kanggo ngilangi rasa nyeri, nanging ora ana pengurangan sing signifikan.
3. Terapi fisik
Akeh panliten klinis sing nduduhake efek TENS sing signifikan ing perawatan dismenore:
Dismenore primer minangka kondisi kesehatan kronis sing utamane mengaruhi wanita enom. Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) wis disaranake minangka modalitas pengurangan nyeri sing efektif ing dismenore primer. TENS minangka metode non-invasif, murah, portabel kanthi risiko minimal lan sawetara kontraindikasi. Yen perlu, bisa diwenehake dhewe saben dina sajrone kegiatan saben dina. Sawetara panliten wis nyelidiki efektifitas TENS kanggo nyuda rasa nyeri, nyuda panggunaan analgesik, lan ningkatake kualitas urip ing pasien dismenore primer. Panliten kasebut duwe sawetara watesan ing kualitas metodologis lan validasi terapeutik. Nanging, efek positif sakabèhé saka TENS ing dismenore primer sing ditemoni ing kabeh panliten sadurunge nuduhake nilai potensiale. Tinjauan iki nampilake rekomendasi klinis kanggo parameter TENS kanggo nambani gejala dismenore primer adhedhasar panliten sing diterbitake sadurunge.
Kepriye carane ngobati dismenore nganggo produk elektroterapi?
Cara panggunaan spesifik kaya ing ngisor iki (mode TENS):
①Nemtokake jumlah arus sing pas: Atur kekuwatan arus piranti elektroterapi TENS adhedhasar sepira lara sing sampeyan rasakake lan apa sing nyaman kanggo sampeyan. Umumé, wiwiti kanthi intensitas sing endhek lan tambahake kanthi bertahap nganti sampeyan ngrasakake sensasi sing nyenengake.
②Panempatan elektroda: Pasangake tambalan elektroda TENS ing utawa cedhak area sing lara. Kanggo nyeri dismenore, sampeyan bisa masang ing area sing lara ing weteng ngisor. Priksa manawa bantalan elektroda dipasang kanthi kenceng ing kulit sampeyan.
③Pilih mode lan frekuensi sing pas: Piranti elektroterapi TENS biasane duwe macem-macem mode lan frekuensi sing bisa dipilih. Nalika nerangake dismenore, frekuensi optimal kanggo ngilangi rasa nyeri yaiku 100 Hz, sampeyan bisa nggunakake stimulasi terus-terusan utawa pulsa. Pilih mode lan frekuensi sing nyaman kanggo sampeyan supaya sampeyan bisa entuk rasa nyeri sing paling apik.
④Wektu lan frekuensi: Gumantung saka endi sing paling cocog kanggo sampeyan, saben sesi elektroterapi TENS biasane suwene antara 15 nganti 30 menit, lan disaranake nggunakake 1 nganti 3 kali sedina. Nalika awak sampeyan nanggapi, aja ragu-ragu kanggo nyetel frekuensi lan durasi panggunaan kanthi bertahap miturut kabutuhan.
⑤Digabungake karo perawatan liyane: Kanggo ngoptimalake rasa lega saka dismenore, bisa uga luwih efektif yen sampeyan nggabungake terapi TENS karo perawatan liyane. Contone, coba nggunakake kompres panas, nindakake sawetara peregangan weteng sing alus utawa latihan relaksasi, utawa malah dipijet - kabeh bisa digunakake bebarengan kanthi harmonis!
Pilih mode TENS, banjur pasang elektroda ing weteng ngisor, ing sisih kiwa lan tengen garis median anterior, 3 inci ing ngisor umbilikus.
Wektu kiriman: 16 Januari 2024
