Тобықтың созылуы

тобықтың созылуы дегеніміз не?

Тобықтың созылуы клиникаларда жиі кездесетін жағдай болып табылады, буындар мен байламдардың жарақаттары арасында ең жоғары жиілікте кездеседі. Тобық буыны дененің жерге ең жақын орналасқан негізгі салмақ көтеретін буыны болып табылады және күнделікті әрекеттер мен спортта маңызды рөл атқарады. Тобықтың созылуымен байланысты байлам жарақаттарына алдыңғы талофибулярлық байлам, сыртқы тобықтың кальканофибулярлық байламы, медиальды балтыр-дельтоидты байлам және төменгі тибиофибулярлық көлденең байлам әсер етеді.

Симптомдары

Тобық буынының созылуының клиникалық көріністеріне сол жерде бірден ауырсыну мен ісіну, содан кейін терінің түсінің өзгеруі жатады. Ауыр жағдайларда ауырсыну мен ісіну салдарынан қозғалмау мүмкін. Тобық буынының бүйірлік созылуы кезінде варус қозғалысы кезінде ауырсынудың күшеюі сезіледі. Медиальды дельтоидты байлам зақымдалған кезде, аяқтың вальгус бұлшықетін қимылдатуға тырысу ауырсыну белгілерінің күшеюіне әкеледі. Демалу ауырсыну мен ісінуді жеңілдетуі мүмкін, бірақ босаңсыған байламдар тобықтың тұрақсыздығына және қайталанатын созылуларға әкелуі мүмкін.

Диагноз

★Медициналық тарих
Науқаста тобықтың жедел немесе созылмалы созылуы, бастапқы созылуы немесе қайталанатын созылуы болды.

★Белгі

Тобығын жаңа ғана созған науқастардың белгілері әдетте күшейеді, қатты ауырсыну мен ісіну пайда болады, тіпті тобық шығып кетуі мүмкін, тобықтың ішке қарай аздап қисаюы мүмкін және тобықтың сыртқы байламында ауырсыну сезімі пайда болуы мүмкін.

★Бейнелеу арқылы тексеру

Сынықты болдырмау үшін алдымен тобық буынының алдыңғы және бүйірлік рентгенографиясын қолдану керек. Содан кейін МРТ байламның, буын капсуласының және буын шеміршегінің зақымдануын қосымша бағалау үшін қолданылуы мүмкін. Тобық буынының созылуының орны мен ауырлығы физикалық белгілер мен бейнелеу негізінде анықталады.

Теннис шынтағын электротерапия өнімдерімен қалай емдеуге болады?

Нақты пайдалану әдісі келесідей (TENS режимі):

①Токтың дұрыс мөлшерін анықтаңыз: TENS электротерапия құрылғысының ток күшін қаншалықты ауырсыну сезінетініңізге және сізге не ыңғайлы екеніне байланысты реттеңіз. Әдетте, төмен қарқындылықтан бастаңыз және жағымды сезім сезінгенше біртіндеп арттырыңыз.

②Электродтарды орналастыру: TENS электрод патчтарын ауыратын жерге немесе оның жанына қойыңыз. Тобықтың созылуы кезінде оларды тобықтың айналасындағы бұлшықеттерге немесе ауыратын жерге тікелей қоюға болады. Электрод төсеніштерін теріңізге мықтап бекітіңіз.

③Дұрыс режим мен жиілікті таңдаңыз: TENS электротерапия құрылғыларында әдетте таңдауға болатын әртүрлі режимдер мен жиіліктер болады. Тобықтың созылуына келгенде, сіз үздіксіз немесе импульсті стимуляцияны таңдай аласыз. Ауырсынуды мүмкіндігінше жақсы басу үшін өзіңізге ыңғайлы режим мен жиілікті таңдаңыз.

④Уақыты мен жиілігі: Сізге ең қолайлысына байланысты, TENS электротерапиясының әрбір сеансы әдетте 15-тен 30 минутқа дейін созылуы керек және оны күніне 1-ден 3 ретке дейін қолдану ұсынылады. Денеңіз жауап берген сайын, қажет болған жағдайда қолдану жиілігі мен ұзақтығын біртіндеп реттеуге болады.

⑤Басқа емдеу әдістерімен үйлестіру: Тобық буынының созылуын барынша жеңілдету үшін TENS терапиясын басқа емдеу әдістерімен біріктіру тиімдірек болуы мүмкін. Мысалы, жылу компресстерін қолданып көріңіз, тобық бұлшықеттерін созу немесе босаңсыту жаттығуларын жасаңыз немесе тіпті массаж жасаңыз - олардың барлығы үйлесімді түрде жұмыс істей алады!