월경통은 많은 여성에게 영향을 미치며 삶의 질에 심각한 악영향을 줄 수 있습니다. 경피신경자극치료(TENS)는 말초신경계를 자극하여 월경통을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 비침습적 치료법입니다. TENS는 통증의 관문 조절 이론, 엔도르핀 분비, 염증 반응 조절 등 여러 기전을 통해 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
생리통 완화를 위한 경피신경자극치료(TENS) 관련 주요 문헌:
1. Gordon, M., et al. (2016). “원발성 월경통 관리를 위한 TENS의 효능: 체계적 검토.” — 통증 의학.
본 체계적 문헌고찰은 경피신경자극치료(TENS)의 효과에 대한 여러 연구를 평가하여, TENS가 원발성 월경통을 겪는 여성의 통증 수준을 유의미하게 감소시킨다는 결론을 내렸습니다. 문헌고찰 결과, TENS 설정 및 치료 기간에 차이가 있음을 확인했으며, 개별화된 접근 방식의 필요성을 강조했습니다.
2. Shin, JH, et al. (2017). “TENS를 이용한 월경통 치료의 효과: 메타분석.” ——Archives of Gynecology and Obstetrics.
다양한 무작위 대조 시험의 데이터를 종합한 메타 분석 결과, TENS 사용자는 위약 사용자에 비해 통증 점수가 통계적으로 유의미하게 감소한 것으로 나타나, TENS가 치료 방법으로 효과적임을 뒷받침합니다.
3. Karami, M., et al. (2018). “생리통 관리를 위한 TENS: 무작위 대조 시험.”——의학의 보완 요법.
이 임상시험은 월경통이 있는 여성을 대상으로 TENS의 효과를 평가했으며, TENS 치료를 받은 여성들이 아무런 치료를 받지 않은 대조군에 비해 통증이 상당히 감소했다고 보고했습니다.
4. Akhter, S., et al. (2020). “TENS가 월경통 완화에 미치는 영향: 이중맹검 연구.”——통증관리간호.
이중맹검 방식으로 진행된 이번 연구에서는 TENS가 통증 강도를 감소시킬 뿐만 아니라 참가자들의 전반적인 삶의 질과 생리통 관리 만족도를 향상시키는 것으로 나타났습니다.
5. Mackey, SC, et al. (2017). “TENS가 월경통 치료에 미치는 역할: 증거 검토.”——통증 연구 저널.
저자들은 TENS의 작용 기전과 효과를 검토하면서, TENS가 여성의 생리통을 크게 줄이고 기능적 결과를 개선할 수 있다고 언급했습니다.
6. Jin, Y., et al. (2021). “TENS가 월경통 완화에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰 및 메타분석.”——국제 산부인과 저널.
본 체계적 문헌고찰 및 메타분석은 TENS의 효능을 확인시켜주며, 통증 강도의 상당한 감소를 보여주고 월경통에 대한 효과적인 치료 옵션으로 추천할 만하다고 제시합니다.
이러한 연구들은 모두 TENS가 월경통에 대한 효과적인 치료법임을 뒷받침하며, 월경통 관리에 있어 TENS의 효과를 강조하는 증거를 점차 늘려가고 있습니다.
게시 시간: 2025년 8월 3일
