손목터널증후군이란 무엇인가요?
수근관 증후군은 손바닥 쪽의 뼈와 인대에 둘러싸인 좁은 통로에서 정중신경이 압박될 때 발생합니다. 이러한 압박으로 인해 손과 팔에 저림, 따끔거림, 근력 약화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 손목 구조, 건강 문제, 반복적인 손 동작 등이 수근관 증후군의 원인이 될 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 저림과 따끔거림 증상이 완화되고 손목과 손의 기능이 회복되는 것이 일반적입니다.
증상
수근관 증후군은 손바닥 쪽의 뼈와 인대에 둘러싸인 좁은 통로에서 정중신경이 압박될 때 발생합니다. 이러한 압박으로 인해 손과 팔에 저림, 따끔거림, 근력 약화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 손목 구조, 건강 문제, 반복적인 손 동작 등이 수근관 증후군의 원인이 될 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 저림과 따끔거림 증상이 완화되고 손목과 손의 기능이 회복되는 것이 일반적입니다.
진단
X선 이미지관절염이나 골절은 보여줄 수 있지만, 척수, 근육, 신경 또는 디스크 자체의 문제는 감지할 수 없습니다.
MRI 또는 CT 스캔디스크 탈출증이나 뼈, 근육, 조직, 힘줄, 신경, 인대 및 혈관의 문제를 드러낼 수 있는 이미지를 생성합니다.
혈액 검사감염이나 다른 질환이 통증의 원인인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경학 연구:근전도 검사(EMG)와 같은 검사는 신경 자극과 근육 반응을 측정하여 추간판 탈출증이나 척추관 협착증으로 인한 신경 압박을 확인합니다.
전기치료 제품으로 손목터널증후군을 치료하는 방법은 무엇인가요?
TENS는 수근관 증후군에 대한 비약물적 치료 옵션으로 사용될 수 있습니다. 수근관 증후군은 과사용이나 기타 요인으로 인해 손목의 정중신경이 압박되어 손가락의 저림, 통증, 근력 약화와 같은 증상을 유발하는 질환입니다. 앞서 언급했듯이 TENS는 신경 섬유를 자극하고 국소 반사를 유도하여 통증을 완화합니다. 따라서 수근관 증후군 치료에 있어 TENS는 약물이나 침습적인 방법 없이 통증을 완화할 수 있는 효과적인 수단입니다.
구체적인 사용 방법은 다음과 같습니다(TENS 모드):
☆ TENS 모드 선택: 전극 하나는 손바닥 중앙(엄지손가락근과 새끼손가락근 사이)에, 다른 하나는 손목선 근처에 부착합니다.
① 적절한 전류량 설정: 통증의 정도와 편안함을 느끼는 정도에 따라 TENS 전기치료 기기의 전류 강도를 조절하십시오. 일반적으로 낮은 강도에서 시작하여 편안한 느낌이 들 때까지 점차 강도를 높이십시오.
② 전극 부착 위치: 통증 부위 또는 그 근처에 TENS 전극 패치를 부착하십시오. 손목터널증후군의 경우, 손목 주변 근육이나 통증 부위 바로 위에 부착할 수 있습니다. 전극 패드가 피부에 단단히 밀착되도록 하십시오.
③적절한 모드와 주파수를 선택하세요: TENS 전기 치료 기기는 일반적으로 다양한 모드와 주파수를 제공합니다. 손목터널증후군의 경우, 연속 자극 또는 펄스 자극 모드를 선택할 수 있습니다. 자신에게 편안하게 느껴지는 모드와 주파수를 선택하여 최상의 통증 완화 효과를 얻으세요.
④ 사용 시간 및 빈도: 개인에게 가장 적합한 방식에 따라 TENS 전기 치료는 일반적으로 1회 15분에서 30분 정도 지속되며, 하루에 1~3회 사용하는 것이 좋습니다. 신체 반응에 따라 필요에 따라 사용 빈도와 시간을 점차 조절하십시오.
⑤다른 치료법과 병행하기: 손목 통증 완화 효과를 극대화하려면 TENS 요법을 다른 치료법과 병행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 온찜질을 하거나, 가벼운 손목 스트레칭이나 이완 운동을 하거나, 마사지를 받는 것도 좋습니다. 이러한 방법들은 모두 시너지 효과를 낼 수 있습니다!
게시 시간: 2023년 8월 21일
