어깨 주위 관절염
어깨주위염은 흔히 응고성 어깨, 50대 어깨 등으로 불리며, 어깨 통증이 특히 밤에 점차 심해지고 악화되는 질환입니다. 어깨 관절 운동 범위가 제한되고 통증이 점점 더 심해지다가 점차 완화되는 양상을 보이며, 결국 어깨 관절낭과 주변 인대, 힘줄, 점액낭이 완전히 회복되는 것이 주요 증상입니다. 어깨주위염은 어깨 관절 통증과 운동 제한을 주된 증상으로 하는 흔한 질환입니다. 발병 연령은 50대 전후이며, 여성에게서 약간 더 흔하고, 육체 노동자에게서 더 많이 발생합니다. 효과적인 치료를 받지 않으면 어깨 관절 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 어깨 관절에 광범위한 압통이 나타나고 목과 팔꿈치까지 방사통이 발생할 수 있으며, 삼각근 위축이 다양한 정도로 나타날 수도 있습니다.
증상
①어깨 통증: 초기 어깨 통증은 흔히 국소적인 통증으로 나타나며, 시간이 지남에 따라 만성화되는 경향이 있습니다. 통증이 진행됨에 따라 강도가 세지거나 둔해지거나, 심지어 칼로 베는 듯한 통증이 느껴질 수도 있습니다. 이러한 지속적인 불편감은 기후 변화나 피로에 의해 악화될 수 있습니다. 또한, 통증이 목과 팔, 특히 팔꿈치로 방사될 수도 있습니다.
② 어깨 관절 운동 제한: 어깨 관절의 모든 방향 운동이 제한될 수 있으며, 외전, 위쪽으로 들어올리기, 내회전 및 외회전이 특히 두드러집니다. 질병이 진행됨에 따라 장기간 사용하지 않아 어깨 주변의 관절낭과 연조직이 유착되고 근력이 점차 감소하며, 오훼상완인대가 단축된 내회전 위치에 고정되는 등의 요인이 복합적으로 작용하여 어깨 관절의 모든 방향 능동 및 수동 운동이 제한됩니다. 특히 머리빗기, 옷 입기, 세수, 허리 굽히기 등의 동작을 수행하기 어려워집니다.
③ 추위를 두려워함: 많은 환자들이 어깨에 솜 패드를 붙이고 다니는데, 심지어 바람에 어깨를 드러내기가 꺼려지는 여름에도 그렇습니다.
④ 근육 경련 및 위축 발생.
진단
엑스레이 사진은 관절염이나 골절을 보여주지만 척수, 근육, 신경 또는 디스크 자체의 문제는 감지할 수 없습니다.
MRI 또는 CT 스캔디스크 탈출증이나 뼈, 근육, 조직, 힘줄, 신경, 인대 및 혈관의 문제를 드러낼 수 있는 이미지를 생성합니다.
혈액 검사감염이나 다른 질환이 통증의 원인인지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경 연구근전도 검사(EMG)와 같은 검사는 신경 자극과 근육 반응을 측정하여 추간판 탈출증이나 척추관 협착증으로 인한 신경 압박을 확인합니다.
전기치료 제품으로 테니스 엘보를 치료하는 방법은 무엇인가요?
구체적인 사용 방법은 다음과 같습니다(TENS 모드):
①적절한 전류량을 결정하세요: 통증의 정도와 편안함을 느끼는 정도에 따라 TENS 전기치료 기기의 전류 강도를 조절하십시오. 일반적으로 낮은 강도에서 시작하여 편안한 느낌이 들 때까지 점차 강도를 높이십시오.
② 전극 부착 위치: 통증 부위 또는 그 근처에 TENS 전극 패치를 부착하십시오. 목 통증의 경우, 목 주변 근육이나 통증 부위 바로 위에 부착할 수 있습니다. 전극 패드가 피부에 단단히 밀착되도록 하십시오.
③적절한 모드와 주파수를 선택하세요: TENS 전기 치료 기기는 일반적으로 다양한 모드와 주파수를 제공합니다. 목 통증의 경우, 연속 자극 또는 펄스 자극을 선택할 수 있습니다. 자신에게 편안하게 느껴지는 모드와 주파수를 선택하여 최상의 통증 완화 효과를 얻으세요.
④ 사용 시간 및 빈도: 개인에게 가장 적합한 방식에 따라 TENS 전기 치료는 일반적으로 1회 15분에서 30분 정도 지속되며, 하루에 1~3회 사용하는 것이 좋습니다. 신체 반응에 따라 필요에 따라 사용 빈도와 시간을 점차 조절하십시오.
⑤다른 치료법과 병행하기: 목 통증 완화 효과를 극대화하려면 TENS 요법을 다른 치료법과 병행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 온찜질을 하거나, 가벼운 목 스트레칭이나 이완 운동을 하거나, 마사지를 받는 것도 좋습니다. 이러한 방법들은 모두 시너지 효과를 낼 수 있습니다!
게시 시간: 2023년 9월 26일
