Жаңылыктар - Тез жардам кызматын кантип эң жакшы колдонсо болот?

1. EMS аппараттарына киришүү

Электрдик булчуң стимуляциялоо (ЭМС) аппараттары булчуңдардын жыйрылышын стимулдаштыруу үчүн электрдик импульстарды колдонот. Бул ыкма булчуңдарды чыңдоо, калыбына келтирүү жана ооруну басаңдатуу сыяктуу ар кандай колдонмолор үчүн колдонулат. ЭМС аппараттары белгилүү бир терапиялык же машыгуу максаттарына жетүү үчүн туураланышы мүмкүн болгон ар кандай жөндөөлөр менен келет.

2. Даярдоо жана орнотуу

Терини даярдоо:Теринин таза, кургак жана лосьондордон, майлардан же терден таза экенин текшериңиз. Электроддор коюла турган жерди спирттүү салфетка менен тазалап, калган майды же кирди кетириңиз.
Электродду жайгаштыруу:Электроддорду териге, максаттуу булчуң топторунун үстүнө коюңуз. Электроддор булчуңду толугу менен жаап тургандай кылып жайгаштырылышы керек. Электроддорду сөөктөрдүн, муундардын же тырык ткандары көп жерлердин үстүнө коюудан алыс болуңуз.
Түзмөк менен таанышуу:Сиздин EMS түзмөгүңүздүн функцияларын, жөндөөлөрүн жана иштөө процедураларын түшүнүү үчүн колдонуучунун колдонмосун кылдат окуп чыгыңыз.

3. Режимди тандоо

Чыдамкайлык машыгуусу жана булчуңдарды чыңдоо:Жөн гана EMS режимин тандаңыз, ROOVJOY компаниясынын көпчүлүк продукциялары EMS режими менен келет, мисалы, R-C4 сериясы жана R-C101 сериясы EMS режими менен жабдылган. Бул режимдер булчуңдардын максималдуу жыйрылышын пайда кылуу үчүн жогорку интенсивдүү стимулдаштырууну камсыз кылат, бул булчуңдун күчүн жана массасын жогорулатуу үчүн пайдалуу. Ал узакка созулган физикалык активдүүлүктү симуляциялоо аркылуу булчуңдардын чыдамкайлыгын жана жалпы чыдамкайлыгын жакшыртуу үчүн иштелип чыккан.

4. Жыштыкты тууралоо

Герц (Гц) менен өлчөнгөн жыштык секундасына берилген электрдик импульстардын санын аныктайт. Жыштыкты жөнгө салуу булчуң реакциясынын түрүнө таасир этет:

Төмөнкү жыштык (1-10Гц):Булчуңдарды терең стимулдаштыруу жана өнөкөт ооруну башкаруу үчүн эң ылайыктуу. Төмөнкү жыштыктагы стимулдаштыруу көбүнчө жай булчуң талчаларын стимулдаштыруу, кан агымын көбөйтүү жана терең ткандардын калыбына келишин жакшыртуу үчүн колдонулат, бул диапазон булчуң ткандарына тереңирээк кире алат жана узак мөөнөттүү калыбына келтирүү үчүн натыйжалуу.
Орточо жыштык (10-50Гц):Орто жыштыктагы стимуляция тез жана жай булчуң талчаларын активдештире алат, орто жыштыктагы ток көбүнчө терең булчуң жыйрылышын пайда кылат жана булчуңдун күчүн жана чыдамкайлыгын жакшыртат. Ал терең жана үстүртөн булчуң стимуляциясынын ортосундагы тең салмактуулукту камсыз кылат, бул аны жалпы машыгуу жана калыбына келтирүү үчүн ылайыктуу кылат.
Жогорку жыштык(50-100Гц жана андан жогору):Тез тартылуучу булчуң талчаларына багытталган жана булчуңдардын тез жыйрылышы жана спорттук машыгуу үчүн идеалдуу, жогорку жыштык булчуңдардын жарылуучу күчүн жана тез жыйрылышын жакшыртат жана спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртат.

Сунуш: Жалпы булчуң машыгуусу жана чыдамкайлык үчүн орточо жыштыктагы (20-50Гц) машыгууну колдонуңуз. Булчуңдарды терең стимулдаштыруу же ооруну басаңдатуу үчүн төмөнкү жыштыктарды колдонуңуз. Жогорку жыштыктар өркүндөтүлгөн машыгуу жана булчуңдарды тез калыбына келтирүү үчүн эң жакшы.

5. Пульстун туурасын тууралоо

Пульстун туурасы (же пульстун узактыгы) микросекунддар (мкс) менен өлчөнөт жана ар бир электрдик импульстун узактыгын аныктайт. Бул булчуңдардын жыйрылуу күчүнө жана сапатына таасир этет:

Кыска импульс туурасы (50-200µs):Үстүртөн булчуңдарды стимулдаштыруу жана тезирээк жыйрылуу үчүн ылайыктуу. Көбүнчө булчуңдарды тез активдештирүү талап кылынган чыңдоо программаларында колдонулат.
Орточо импульс туурасы (200-400µs):Жыйрылуу жана релаксация фазалары үчүн натыйжалуу, тең салмактуу ыкманы камсыз кылат. Жалпы булчуң машыгуусу жана калыбына келүү үчүн идеалдуу.
Узун импульс туурасы (400µs жана андан жогору):Булчуң ткандарына тереңирээк сиңип, терең булчуңдарды стимулдаштыруу жана ооруну басаңдатуу сыяктуу терапиялык колдонмолор үчүн пайдалуу.

Сунуш: Булчуңдарды кадимкидей чыңдоо жана чыдамкайлык үчүн орточо пульс туурасын колдонуңуз. Терең булчуңдарды бутага алуу же терапиялык максаттарда узунураак пульс туурасын колдонуңуз. ROOVJOY өнүмдөрүнүн көпчүлүгү EMS режими менен келет жана сиз өзүңүзгө эң ылайыктуу жыштыкты жана пульс туурасын орнотуу үчүн U1 же U2 тандай аласыз.

6. Интенсивдүүлүктү тууралоо

Интенсивдүүлүк электроддор аркылуу берилген электр тогунун күчүн билдирет. Ыңгайлуулук жана натыйжалуулук үчүн интенсивдүүлүктү туура жөнгө салуу абдан маанилүү:

Акырындык менен көбөйтүү:Төмөн интенсивдүүлүктөн баштап, булчуңдардын жыйрылышын сезгенге чейин акырындык менен көбөйтүңүз. Интенсивдүүлүктү булчуңдардын жыйрылышы күчтүү, бирок оорутпаган деңгээлге чейин тууралоо керек.
Ыңгайлуулук деңгээли:Интенсивдүүлүк өтө ыңгайсыздыкты же ооруну жаратпаганына ынаныңыз. Ашыкча жогорку интенсивдүүлүк булчуңдардын чарчоосуна же теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

7. Колдонуунун узактыгы жана жыштыгы

Сессиянын узактыгы:Адатта, EMS сеанстары 15-30 мүнөткө созулушу керек. Так узактыгы конкреттүү максаттарга жана сунушталган дарылоо ыкмасына жараша болот.
Колдонуу жыштыгы:Булчуңдарды чыңдоо жана машыгуу үчүн EMS аппаратын жумасына 2-3 жолу колдонуңуз. Ооруну басаңдатуу сыяктуу терапиялык максаттарда, аны көбүрөөк, күнүнө 2 жолуга чейин, сеанстардын ортосунда кеминде 8 сааттык тыныгуу менен колдонсо болот.

8. Коопсуздук жана сактык чаралары

Сезимтал аймактардан алыс болуңуз:Ачык жарааттары, инфекциялары же тырыктары бар жерлерге электроддорду колдонбоңуз. Түзмөктү жүрөктүн, башка же моюндун үстүнө колдонуудан алыс болуңуз.
Саламаттыкты сактоо адистери менен кеңешиңиз:Эгерде сизде жүрөк оорулары, эпилепсия сыяктуу негизги ден соолук көйгөйлөрү болсо же кош бойлуу болсоңуз, EMS колдонуудан мурун медициналык кызматкерге кайрылыңыз.
Көрсөтмөлөрдү аткарыңыз:Түзмөктү коопсуз колдонуу жана техникалык тейлөө үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн жана көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

9. Тазалоо жана техникалык тейлөө

Электроддорго кам көрүү:Электроддорду ар бир колдонгондон кийин нымдуу чүпүрөк менен же өндүрүүчү сунуштагандай тазалаңыз. Сактоодон мурун алардын кургак экенин текшериңиз.
Түзмөктү тейлөө:Түзмөктүн бузулганын же эскиргенин үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Зарылчылыкка жараша эскирген электроддорду же кошумча жабдууларды алмаштырыңыз.