Тамандын чоюлушу

буттун чоюлушу деген эмне?

Тамандын чоюлушу клиникаларда кеңири таралган оору болуп саналат жана муундардын жана байламталардын жаракаттарынын арасында эң жогорку көрсөткүчкө ээ. Таман мууну дененин жерге эң жакын жайгашкан негизги салмак көтөрүүчү мууну болгондуктан, күнүмдүк иш-аракеттерде жана спортто маанилүү ролду ойнойт. Тамандын чоюлушу менен байланышкан байламталардын жаракаттарына алдыңкы талофибулярдык байламта, сырткы тамандын калканофибулярдык байламтасы, медиалдык балтыр-дельтоиддик байламта жана төмөнкү тибиофибулярдык туурасынан кеткен байламта таасир этет.

Симптомдору

Тамандын чоюлушунун клиникалык көрүнүштөрүнө ошол жерде дароо оору жана шишик, андан кийин теринин түсүнүн өзгөрүшү кирет. Оор учурларда оору жана шишиктен улам кыймылсыздыкка алып келиши мүмкүн. Тамандын каптал чоюлушунда варус кыймылы учурунда оору күчөйт. Медиалдык дельтоиддик байламта жабыркаганда, буттун вальгус кыймылы оорунун симптомдорунун күчөшүнө алып келет. Эс алуу ооруну жана шишикти басаңдатышы мүмкүн, бирок бошоң байламталар тамандын туруксуздугуна жана кайталануучу чоюлууга алып келиши мүмкүн.

Диагноз

★Медициналык тарых
Бейтапта тамандын курч же өнөкөт чоюлушу, биринчилик чоюлушу же кайталануучу чоюлушу болгон.

★Белги

Таманы жаңы эле чоюлуп калган бейтаптардын симптомдору, адатта, күчөйт, катуу ооруйт жана шишийт, таманы чыгып кетиши мүмкүн, таманы бир аз ичкери карай кыйшайышы мүмкүн жана тамандын сырткы байламтасында ооруткан тактар сезилиши мүмкүн.

★Сүрөткө тартуу экспертизасы

Сыныкты жокко чыгаруу үчүн алгач томукту алдыңкы жана каптал рентген нурлары менен текшерүү керек. Андан кийин МРТ байламталардын, муун капсуласынын жана муун кемирчегинин жабыркашын андан ары баалоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Томуктун чоюлушунун жайгашкан жери жана оордугу физикалык белгилердин жана сүрөткө тартуулардын негизинде аныкталат.

Теннис чыканагын электротерапия каражаттары менен кантип дарылоо керек?

Колдонуунун конкреттүү ыкмасы төмөнкүдөй (TENS режими):

①Токтун туура көлөмүн аныктаңыз: TENS электротерапия аппаратынын ток күчүн канчалык ооруну сезип жатканыңызга жана сизге эмне ыңгайлуу экенине жараша тууралаңыз. Адатта, аз интенсивдүүлүктөн баштап, жагымдуу сезимди сезгенге чейин акырындык менен көбөйтүңүз.

②Электроддорду жайгаштыруу: TENS электрод пластырларын ооруган жерге же анын жанына коюңуз. Таман чоюлуп калганда, аларды томугуңуздун айланасындагы булчуңдарга же ооруган жердин үстүнө койсоңуз болот. Электрод пластырларын териңизге бекем бекитип коюңуз.

③Туура режимди жана жыштыкты тандаңыз: TENS электротерапия аппараттары, адатта, ар кандай режимдерди жана жыштыктарды тандай алышат. Тамандын чоюлушуна келгенде, сиз үзгүлтүксүз же импульстук стимуляцияны тандай аласыз. Ооруну мүмкүн болушунча жакшы басаңдатуу үчүн өзүңүзгө ыңгайлуу режимди жана жыштыкты тандаңыз.

④Убакыт жана жыштык: Сизге кайсынысы эң жакшы жардам берерине жараша, TENS электротерапиясынын ар бир сеансы, адатта, 15 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин созулушу керек жана аны күнүнө 1ден 3 жолуга чейин колдонуу сунушталат. Денеңиз реакция кылган сайын, колдонуу жыштыгын жана узактыгын зарылчылыкка жараша акырындык менен тууралоодон тартынбаңыз.

⑤Башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыруу: Тамандын чоюлушун максималдуу түрдө жеңилдетүү үчүн, TENS терапиясын башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштырсаңыз, натыйжалуураак болушу мүмкүн. Мисалы, жылуулук компресстерин колдонуп көрүңүз, тамандын жумшак чоюлушун же эс алуу көнүгүүлөрүн жасаңыз, же ал тургай массаж жасаңыз - мунун баары чогуу иштеши мүмкүн!