Белдин оорушу

белдин оорушу деген эмне?

Белдин оорушу медициналык жардамга кайрылуунун же жумуштан бошонуунун кеңири таралган себеби болуп саналат жана дүйнө жүзү боюнча майыптыктын негизги себептеринин бири болуп саналат. Бактыга жараша, белдин көпчүлүк ооруларынын алдын алуу же жеңилдетүү боюнча чаралар бар, айрыкча 60 жашка чейинки адамдар үчүн. Эгерде алдын алуу натыйжа бербесе, үй шартында туура дарылоо жана денени туура жайгаштыруу көп учурда бир нече жуманын ичинде айыгууга алып келиши мүмкүн. Белдин ооруларынын көпчүлүгү булчуң жаракаттарынан же белдин жана омурткалардын башка компоненттеринин жабыркашынан келип чыгат. Дененин жаракатка сезгенүү менен айыктыруу реакциясы катуу ооруну жаратат. Мындан тышкары, дене жаш өткөн сайын, муундарды, дисктерди жана омурткаларды кошо алганда, белдин түзүлүштөрү убакыттын өтүшү менен табигый түрдө начарлайт.

Симптомдору

Белдин оорусу булчуңдардын оорушунан тартып, атышуу, күйүү же сайгылоо сезимине чейин болушу мүмкүн. Ошондой эле, оору бутка тарашы мүмкүн. Эгүү, буралуу, көтөрүү, туруу же басуу аны күчөтүшү мүмкүн.

Диагноз

Дарыгериңиз отуруу, туруу, басуу жана буттарыңызды көтөрүү жөндөмүңүздү текшерүү менен белиңизди баалайт. Ошондой эле, алар сизден ооруңузду 0дон 10го чейинки шкала боюнча баалап, анын күнүмдүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этерин талкуулоону суранышы мүмкүн. Бул баалоолор оорунун булагын аныктоого, оору пайда болгонго чейин кыймылдын көлөмүн аныктоого жана булчуңдардын спазмы сыяктуу олуттуу себептерди жокко чыгарууга жардам берет.

Рентген сүрөттөрүартритти же сыныктарды көрсөтөт, бирок алар жүлүн, булчуңдар, нервдер же дисктер менен болгон көйгөйлөрдү өз алдынча аныктай алышпайт.

МРТ же КТ сканерлөөгрыжа дисктерин же сөөктөр, булчуңдар, ткандар, тарамыштар, нервдер, байламталар жана кан тамырлар менен байланышкан көйгөйлөрдү ачып бере турган сүрөттөрдү түзүү.

Кан анализдериинфекция же башка оору ооруну жаратып жатканын аныктоого жардам берет.

Нерв изилдөөлөрүмисалы, электромиография (ЭМГ) грыжа дисктеринен же жүлүн стенозунан улам пайда болгон нервдерге басымды ырастоо үчүн нерв импульстарын жана булчуң реакцияларын өлчөйт.

Физикалык терапия：Физиотерапевт ийкемдүүлүктү жакшыртуу, белдин жана курсак булчуңдарын чыңдоо жана дене түзүлүшүн жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү үйрөтө алат. Бул ыкмаларды үзгүлтүксүз колдонуу оорунун кайталанышынын алдын алат. Физиотерапевттер ошондой эле белдин оорушу учурунда кыймылдарды өзгөртүү боюнча окутуп, активдүү бойдон калуу менен симптомдордун күчөшүнө жол бербөө керек.

Белдин оорушун басуу үчүн TENSти кантип колдонсо болот?

Тери аркылуу электрдик нерв стимуляциясы (TENS). Териге жайгаштырылган электроддор мээге жөнөтүлгөн оору сигналдарын бөгөттөө менен ооруну басаңдатууга жардам берүү үчүн жумшак электрдик импульстарды берет. Бул дарылоо эпилепсиясы бар адамдарга, кардиостимуляторлорго, жүрөк оорусунун тарыхына ээ адамдарга же кош бойлуу аялдарга сунушталбайт.
Белдин оорушун басуу үчүн TENS аппаратыңызды туура колдонуп жатканыңызды текшерүүнүн эң жакшы жолу - медициналык адис менен сүйлөшүү. Ар бир кадыр-барктуу аппарат кеңири көрсөтмөлөр менен келиши керек - жана бул учурда сиз колдонуу боюнча колдонмону өткөрүп жибергиңиз келбейт. "TENS салыштырмалуу коопсуз дарылоо болуп саналат, эгерде ал көрсөтмөлөр аткарылса", - деп ырастайт Старки.
Ошентсе да, TENS аппаратыңызды заряддоону чечерден мурун, Старки ооруңуздун кайдан келип жатканын түшүнгөнүңүзгө ынангыңыз келерин айтат. "Бул клише, бирок TENS (же башка нерсе) белгисиз келип чыккан ооруну дарылоо үчүн колдонулбашы же медициналык адистин кароосунан өтпөй эки жумадан ашык колдонулбашы керек".
Сенсордук деңгээлдеги ооруну басаңдатуу учурунда (булчуңдардын жыйрылышы жок) төшөнчүнү коюуга келсек, Старки ооруган жер Xтин борборунда болушу керек болгон "X" схемасын сунуштайт. Ар бир зым топтомундагы электроддор ток ооруган жер аркылуу өтүүчүдөй жайгаштырылышы керек.
Колдонуу жыштыгы жагынан алганда, "сенсордук деңгээлдеги ооруну басаңдатуучу каражатты бир нече күн бою колдонсо болот", - деп кеңеш берет Старки. Ал желимдин кыжырдануусун болтурбоо үчүн электроддорду ар бир колдонууда бир аз жылдырууну сунуштайт.
TENS аппараты акырындык менен күчөп, курч, тикенектүү сезимге айланган чымчым же ызылдагандай сезилиши керек. Эгерде TENS дарылоосу ийгиликтүү болсо, дарылоонун алгачкы 30 мүнөтүндө оорунун басаңдаганын сезишиңиз керек. Эгер ал ийгиликтүү болбосо, электроддордун жайгашуусун өзгөртүп, кайра аракет кылыңыз. Эгер сиз 24 саат бою ооруну басаңдатууну кааласаңыз, көчмө аппараттар эң жакшысы.

Колдонуунун өзгөчө ыкмасы төмөнкүдөй:

①Тийиштүү токтун интенсивдүүлүгүн табыңыз: TENS түзмөгүнүн токтун интенсивдүүлүгүн жеке ооруну сезүү жана ыңгайлуулукка жараша тууралаңыз. Төмөнкү интенсивдүүлүктөн баштап, жайлуу чымчылоо сезими пайда болгонго чейин акырындык менен көбөйтүңүз.

②Электроддорду жайгаштыруу: TENS электрод төшөкчөлөрүн белдин оорушун сезген жерге же ага жакын жерге коюңуз. Оорунун өзгөчө жайгашкан жерине жараша, электроддорду белдин булчуң аймагына, омурткага же оорунун нерв учтарына жайгаштырса болот. Электрод төшөкчөлөрү бекем жана териге тыгыз байланышта экенине ынаныңыз.

③Тиешелүү режимди жана жыштыкты тандаңыз: TENS түзмөктөрү, адатта, бир нече режимдерди жана жыштык параметрлерин сунуштайт. Белдин оорушу үчүн, үзгүлтүксүз стимуляция, пульсациялык стимуляция ж.б. сыяктуу ар кандай стимуляция режимдерин колдонуп көрүңүз. Ошондой эле, жеке каалоолоруңузга жараша ылайыктуу деп эсептелген жыштык жөндөөлөрүн тандаңыз.

④Колдонуу убактысы жана жыштыгы: TENS терапиясынын ар бир сеансы 15 мүнөттөн 30 мүнөткө чейин созулушу керек жана күнүнө 1ден 3 жолуга чейин колдонсо болот. Колдонуу жыштыгын жана узактыгын дененин реакциясына жараша акырындык менен тууралаңыз.

⑤Башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыруу: Белдин оорушун жакшыраак басаңдатуу үчүн, TENS терапиясын башка дарылоо ыкмалары менен айкалыштыруу натыйжалуураак болушу мүмкүн. Мисалы, TENS терапиясы менен бирге чоюлуу, массаж же жылуулук колдонуу пайдалуу болушу мүмкүн.