ຂໍ້ຕີນພິການ

ຂໍ້ຕີນພິການແມ່ນຫຍັງ?

ຂໍ້ຕີນພິການເປັນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຄລີນິກ, ໂດຍມີອັດຕາການເກີດສູງສຸດໃນບັນດາການບາດເຈັບຂອງຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເສັ້ນເອັນ. ຂໍ້ຕີນ, ເຊິ່ງເປັນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຮັບນ້ຳໜັກຫຼັກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໃກ້ກັບພື້ນດິນທີ່ສຸດ, ມີບົດບາດສຳຄັນໃນກິດຈະກຳປະຈຳວັນ ແລະ ກິລາ. ການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິການຂອງຂໍ້ຕີນລວມມີການບາດເຈັບທີ່ເສັ້ນເອັນ talofibular ດ້ານໜ້າ, ເສັ້ນເອັນ calcaneofibular ຂອງຂໍ້ຕີນພາຍນອກ, ເສັ້ນເອັນ malleolar deltoid ດ້ານໃນ, ແລະ ເສັ້ນເອັນ interferi fibular transverse ຂອງ tibiofibular.

ອາການ

ອາການທາງຄລີນິກຂອງການເຂັນຂໍ້ຕີນປະກອບມີອາການເຈັບທັນທີ ແລະ ໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວ, ຕາມດ້ວຍການປ່ຽນສີຂອງຜິວໜັງ. ກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງອາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ເນື່ອງຈາກອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ໃນການເຂັນຂໍ້ຕີນຂ້າງ, ອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງ varus. ເມື່ອເສັ້ນເອັນ deltoid ທາງໃນໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຄວາມພະຍາຍາມເຮັດ valgus ຂອງຕີນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ. ການພັກຜ່ອນອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ແຕ່ເສັ້ນເອັນທີ່ວ່າງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງຂໍ້ຕີນ ແລະ ການເຂັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

ການວິນິດໄສ

★ປະຫວັດການແພດ
ຄົນເຈັບມີອາການຂໍ້ຕີນພິການສ້ວຍແຫຼມ ຫຼື ຊຳເຮື້ອ, ອາການພິການຄັ້ງທຳອິດ, ຫຼື ອາການພິການຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.

★ສັນຍາລັກ

ອາການຂອງຄົນເຈັບທີ່ຫາກໍ່ເກີດຂໍ້ຕີນພິການມັກຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມຫຼາຍ, ຂໍ້ຕີນອາດຈະຖືກເຄື່ອນທີ່, ອາດຈະມີການອຽງເຂົ້າພາຍໃນເລັກນ້ອຍຂອງຂໍ້ຕີນ, ແລະ ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຈຸດເຈັບຢູ່ເສັ້ນເອັນດ້ານນອກຂອງຂໍ້ຕີນ.

★ການກວດສອບຮູບພາບ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຄວນກວດຂໍ້ຕີນດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌ທາງໜ້າ ແລະ ທາງຂ້າງເພື່ອກວດສອບກະດູກຫັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, MRI ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປະເມີນການບາດເຈັບຂອງເສັ້ນເອັນ, ແຄບຊູນຂໍ້ຕໍ່, ແລະ ກະດູກອ່ອນຂອງຂໍ້ຕໍ່ຕື່ມອີກ. ສະຖານທີ່ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຂໍ້ຕີນທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນຖືກກຳນົດໂດຍອີງໃສ່ອາການທາງກາຍະພາບ ແລະ ການສະແກນຮູບພາບ.

ວິທີການປິ່ນປົວອາການຂໍ້ສອກເທັນນິດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນໄຟຟ້າ?

ວິທີການນຳໃຊ້ສະເພາະມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ໂໝດ TENS):

①ກຳນົດປະລິມານກະແສໄຟຟ້າທີ່ເໝາະສົມ: ປັບຄວາມແຮງຂອງກະແສໄຟຟ້າຂອງອຸປະກອນ TENS ໂດຍອີງໃສ່ອາການເຈັບທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຕໍ່າ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.

②ການວາງເອເລັກໂຕຣດ: ວາງແຜ່ນເອເລັກໂຕຣດ TENS ໃສ່ ຫຼື ໃກ້ກັບບໍລິເວນທີ່ເຈັບ. ສຳລັບອາການຂໍ້ຕີນພິການ, ທ່ານສາມາດວາງມັນໄວ້ເທິງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ ຫຼື ໂດຍກົງໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕິດແຜ່ນເອເລັກໂຕຣດໃຫ້ແໜ້ນກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.

③ເລືອກຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ເໝາະສົມ: ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ມັກຈະມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ເລືອກ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງອາການຂໍ້ຕີນພິການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ການກະຕຸ້ນແບບກຳມະຈອນ. ພຽງແຕ່ເລືອກຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ຮູ້ສຶກສະບາຍສຳລັບທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

④ເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່: ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ, ແຕ່ລະຄັ້ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ນາທີ, ແລະ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ 1 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆປັບຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການນຳໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

⑤ການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ເພື່ອບັນເທົາອາການຂໍ້ຕີນພິການໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍ TENS ກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ລອງໃຊ້ການປະຄົບດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ການຍືດຂໍ້ຕີນເບົາໆ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການນວດ - ພວກມັນທັງໝົດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ຢ່າງກົມກຽວ!