ໂຣກອຸໂມງ Carpal ແມ່ນຫຍັງ?
ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມືເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດກາງຖືກບີບອັດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແຄບໆທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນຢູ່ດ້ານຝາມືຂອງມື. ການບີບອັດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຊາ, ອາການຄັນ, ແລະ ອາການອ່ອນເພຍໃນມື ແລະ ແຂນ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຄງສ້າງຂໍ້ມື, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວມືຊ້ຳໆສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື. ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ ແລະ ອາການຊາ ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ມື ແລະ ມື.
ອາການ
ໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມືເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນປະສາດກາງຖືກບີບອັດຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແຄບໆທີ່ອ້ອມຮອບດ້ວຍກະດູກ ແລະ ເສັ້ນເອັນຢູ່ດ້ານຝາມືຂອງມື. ການບີບອັດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການຊາ, ອາການຄັນ, ແລະ ອາການອ່ອນເພຍໃນມື ແລະ ແຂນ. ປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຄງສ້າງຂໍ້ມື, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວມືຊ້ຳໆສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື. ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ ແລະ ອາການຊາ ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ມື ແລະ ມື.
ການວິນິດໄສ
ຮູບພາບເອັກຊະເຣສະແດງໃຫ້ເຫັນຂໍ້ອັກເສບ ຫຼື ກະດູກຫັກ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກວດພົບບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງພຽງຢ່າງດຽວ.
ການສະແກນ MRI ຫຼື CT scan: ສ້າງຮູບພາບທີ່ສາມາດເປີດເຜີຍແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນ ຫຼື ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກ, ກ້າມຊີ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອ, ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນປະສາດ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ.
ການກວດເລືອດສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ສະພາບອື່ນໆທີ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ:ເຊັ່ນ: ການກວດກ້າມຊີ້ນໄຟຟ້າ (EMG) ວັດແທກແຮງກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ ແລະ ການຕອບສະໜອງຂອງກ້າມຊີ້ນ ເພື່ອຢືນຢັນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ເກີດຈາກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ ຫຼື ການແຄບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກອຸໂມງ Carpal ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນ electrotherapy?
TENS ສາມາດໃຊ້ເປັນທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສຳລັບໂຣກ carpal tunnel syndrome. ໂຣກ carpal tunnel syndrome ເກີດຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດກາງໃນຂໍ້ມືເນື່ອງຈາກການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ປັດໃຈອື່ນໆ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມຶນຊາ, ເຈັບ, ແລະ ອ່ອນເພຍໃນນິ້ວມື. TENS ເຮັດວຽກໂດຍການກະຕຸ້ນເສັ້ນໃຍປະສາດ ແລະ ຜະລິດປະຕິກິລິຍາທ້ອງຖິ່ນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ carpal tunnel syndrome, TENS ສາມາດໃຫ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ, ບໍ່ຮຸກຮານເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ.
ວິທີການນຳໃຊ້ສະເພາະແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ (ໂໝດ TENS):
☆ ເລືອກໂໝດ TENS: ເອເລັກໂຕຣດອັນໜຶ່ງຖືກວາງໄວ້ກາງຝາມື (ລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນ thenar ແລະ hypothenar) ແລະອີກອັນໜຶ່ງຖືກວາງໄວ້ໃກ້ກັບເສັ້ນຂໍ້ມື.
① ກຳນົດປະລິມານກະແສໄຟຟ້າທີ່ເໝາະສົມ: ປັບຄວາມແຮງຂອງກະແສໄຟຟ້າຂອງອຸປະກອນ TENS ໂດຍອີງໃສ່ອາການເຈັບທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ ແລະ ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຕໍ່າ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
②ການວາງເອເລັກໂຕຣດ: ວາງແຜ່ນເອເລັກໂຕຣດ TENS ໃສ່ ຫຼື ໃກ້ກັບບໍລິເວນທີ່ເຈັບ. ສຳລັບໂຣກອຸໂມງຂໍ້ມື, ທ່ານສາມາດວາງມັນໄວ້ເທິງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຂໍ້ມືຂອງທ່ານ ຫຼື ໂດຍກົງໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຕິດແຜ່ນເອເລັກໂຕຣດໃຫ້ແໜ້ນກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
③ເລືອກຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ເໝາະສົມ: ອຸປະກອນການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ມັກຈະມີຫຼາຍຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃຫ້ເລືອກ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງໂຣກ carpal tunnel syndrome, ທ່ານສາມາດໃຊ້ການກະຕຸ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼື ການກະຕຸ້ນແບບ pulse. ພຽງແຕ່ເລືອກຮູບແບບ ແລະ ຄວາມຖີ່ທີ່ຮູ້ສຶກສະບາຍສຳລັບທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
④ເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່: ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ, ແຕ່ລະຄັ້ງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ TENS ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄວນໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງ 15 ຫາ 30 ນາທີ, ແລະ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ 1 ຫາ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງ, ທ່ານສາມາດຄ່ອຍໆປັບຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການນຳໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
⑤ການປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ: ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຂໍ້ມືໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຖ້າທ່ານປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍ TENS ກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ຕົວຢ່າງ, ລອງໃຊ້ການປະຄົບດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຮັດການຍືດຂໍ້ມືເບົາໆ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ການນວດ - ພວກມັນທັງໝົດສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ຢ່າງກົມກຽວ!
ເວລາໂພສ: ສິງຫາ-21-2023
