Зурагт үзүүлсэн төхөөрөмж нь R-C4A юм. EMS горимыг сонгоод хөл эсвэл ташааны аль нэгийг сонгоно уу. Дасгал сургуулилтаа эхлүүлэхийн өмнө хоёр сувгийн горимын эрчмийг тохируулна уу. Өвдөгний нугалах болон сунгалтын дасгал хийж эхлээрэй. Гүйдэл суллагдаж байгааг мэдрэх үедээ булчингийн бүлэгт эсвэл булчингийн агшилтын чиглэлд хүч хэрэглэж болно. Эрч хүч тань дууссан үед завсарлага аваад, эдгээр дасгалын хөдөлгөөнийг дуустал давт.
1. Электрод байрлуулах
Булчингийн бүлгүүдийг тодорхойлох: Дөрвөлжин толгойн булчин, ялангуяа гуяны дотор талын булчин болон гуяны гадна талын булчинд анхаарлаа төвлөрүүл.
Байршуулах техник:Булчингийн бүлэг бүрт булчингийн ширхэгүүдтэй зэрэгцээ байрлуулсан хоёр электрод ашиглана.
Булчингийн vastus medialis-д: Нэг электродыг булчингийн дээд гуравны нэг дээр, нөгөө электродыг доод гуравны нэг дээр байрлуулна.
vastus lateralis-ийн хувьд: Үүнтэй адилаар нэг электродыг дээд гуравны нэг дээр, нөгөөг нь дунд эсвэл доод гуравны нэг дээр байрлуулна.
Арьс бэлтгэх:Электродын наалдацыг сайжруулж, импедансыг багасгахын тулд арьсыг спирттэй алчуураар арчина. Электродын хэсэгт үс байхгүй эсэхийг шалгаарай.
2. Давтамж болон импульсийн өргөнийг сонгох
※ Давтамж:
Булчинг бэхжүүлэхийн тулд 30-50 Гц давтамжтай дасгал хийнэ.
Булчингийн тэсвэр тэвчээрийн хувьд бага давтамж (10-20 Гц) үр дүнтэй байж болно.
Импульсийн өргөн:
Булчингийн ерөнхий өдөөлтийн хувьд судасны цохилтын өргөнийг 200-300 микросекундын хооронд тохируулна уу. Илүү өргөн судасны цохилт нь илүү хүчтэй агшилтыг өдөөж болох ч таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
Параметрүүдийг тохируулах: Давтамж болон импульсийн өргөний спектрийн доод үзүүрээс эхэлнэ. Тэвчих тусам аажмаар нэмэгдүүлнэ.
3. Эмчилгээний протокол
Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: Хичээл бүрт 20-30 минут зарцуулахыг зорь.
Хичээлийн давтамж: Долоо хоногт 2-3 удаа хичээл хийж, хичээлүүдийн хооронд хангалттай нөхөн сэргээх хугацааг хангана уу.
Эрчимт байдлын түвшин: Тав тухыг үнэлэхийн тулд бага эрчимтэйгээс эхэлж, дараа нь хүчтэй боловч тэсвэрлэхүйц агшилт үүсэх хүртэл нэмэгдүүлнэ. Өвчтөн булчингийн агшилтыг мэдрэх боловч өвдөлт мэдрэх ёсгүй.
4. Хяналт ба санал хүсэлт
Хариу үйлдлийг ажиглах: Булчингийн ядаргаа эсвэл таагүй мэдрэмжийн шинж тэмдгийг ажиглаарай. Дасгалын төгсгөлд булчин ядарсан мэт мэдрэгдэх боловч өвдөлтгүй байх ёстой.
Тохируулга: Хэрэв өвдөлт эсвэл хэт их таагүй мэдрэмж төрвөл эрчим эсвэл давтамжийг бууруулна уу.
5. Нөхөн сэргээх эмчилгээний интеграци
Бусад эмчилгээтэй хослуулах: EMS-ийг физик эмчилгээний дасгал, сунгалтын дасгал, функциональ сургалттай хамт нэмэлт арга болгон ашиглаарай.
Эмчилгээний мэргэжилтний оролцоо: Түргэн тусламжийн мэс заслын протокол нь таны нөхөн сэргээх нийт зорилго, ахиц дэвшилтэй нийцэж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд физик эмчилгээний эмчтэй нягт хамтран ажилла.
6. Ерөнхий зөвлөмжүүд
Усны хэрэглээгээ нөхөх: Булчингийн үйл ажиллагааг дэмжихийн тулд дасгалын өмнө болон дараа ус ууна.
Амралт ба нөхөн сэргэлт: Хэт их дасгал хийхээс сэргийлж, EMS-ийн сессүүдийн хооронд булчингууд хангалттай сэргэх боломжийг олгоно.
7. Аюулгүй байдлын анхаарах зүйлс
Эсрэг заалт: Хэрэв танд суулгасан электрон төхөөрөмж, арьсны гэмтэл эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөсөн эсрэг заалт байгаа бол EMS хэрэглэхээс зайлсхий.
Яаралтай тусламжийн бэлэн байдал: Таагүй мэдрэмж төрөх үед төхөөрөмжийг хэрхэн аюулгүй унтраах талаар мэдэж байх.
Эдгээр удирдамжийг дагаж мөрдвөл та ACL нөхөн сэргээх эмчилгээнд EMS-ийг үр дүнтэй ашиглаж, булчингийн сэргэлт, хүчийг сайжруулж, эрсдэлийг бууруулж чадна. Хөтөлбөрийг хувь хүний хэрэгцээнд нийцүүлэн тохируулахын тулд эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй харилцах харилцааг үргэлж нэн тэргүүнд тавь.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 7-р сарын 8
