Теннисний тохой

Теннисний тохой гэж юу вэ?

Теннисний тохой (гадаад humerus эпикондилит) нь тохойн үений гаднах шууны сунгах булчингийн эхэн хэсэгт байрлах шөрмөсний өвдөлттэй үрэвсэл юм. Өвдөлт нь шууны сунгах булчингийн давтан ачааллаас үүдэлтэй архаг урагдалаас үүдэлтэй байдаг. Өвчтөнүүд хүчээр юм барих эсвэл өргөх үед өртсөн хэсэгт өвдөлт мэдэрч болно. Теннисний тохой бол түлэгдэлтийн хам шинжийн сонгодог жишээ юм. Теннисний тоглогчид, гэрийн эзэгтэй нар, тоосгоны ажилчид, мужаанууд болон тохойн дасгал хийх гэж удаан хугацаанд давтан оролддог бусад хүмүүс энэ өвчинд өртөмтгий байдаг.

Шинж тэмдгүүд

Өвчний ихэнх хэсэг нь удаан эхэлдэг бөгөөд теннисний тохойн эхний шинж тэмдгүүд илэрдэг бөгөөд өвчтөнүүд зөвхөн тохойн үений хажуугийн өвдөлтийг мэдэрдэг, өвчтөнүүд ухамсартайгаар тохойн үений хөдөлгөөнөөс дээш өвдөлт мэдэрдэг, өвдөлт заримдаа дээш эсвэл доош цацрдаг, хүчил сунах, таагүй мэдрэмж төрдөг, хөдөлгөөн хийхийг хүсдэггүй. Гараа юм барихад хэцүү болгож болохгүй, хүрз барих, сав өргөх, алчуур, цамц мушгих болон бусад спортоор хичээллэх нь өвдөлтийг улам хүндрүүлдэг. Хүзүүний ясны гаднах эпикондил дээр ихэвчлэн өвдөлтийн цэгүүд байдаг бөгөөд заримдаа өвдөлт нь доошоо бууж, тэр ч байтугай сунах шөрмөс дээр бага зэрэг өвдөлт, хөдөлгөөний өвдөлт байдаг. Орон нутгийн улайлт, хавдар байхгүй бөгөөд тохойн суналт, нугалахад нөлөөлдөггүй ч шууны эргэлт нь өвдөлттэй байж болно. Хүнд тохиолдолд хуруу, бугуй эсвэл савх сунгах хөдөлгөөн нь өвдөлт үүсгэдэг. Бороотой өдрүүдэд цөөн тооны өвчтөнүүд өвдөлтийг ихэсгэдэг.

Оношлогоо

Теннисний тохойн оношийг голчлон эмнэлзүйн илрэл болон бодит үзлэг дээр үндэслэн тогтоодог. Гол шинж тэмдгүүдэд тохойн үений гадна талд өвдөлт, эмзэглэл, шуунаас гар руу цацруулсан өвдөлт, шууны булчингийн чангаралт, тохойн суналт хязгаарлагдмал, тохой эсвэл бугуйн үений хөдөлгөөн хөших эсвэл хязгаарлагдмал байх зэрэг орно. Өвдөлт нь гар барих, хаалганы бариулыг эргүүлэх, алгаа доош нь харуулан зүйл өргөх, теннисний арын гараар савлах, гольфын савлах, тохойн үений гадна талд даралт үзүүлэх зэрэг үйлдлээр улам дорддог.

Рентген зурагүе мөчний үрэвсэл эсвэл хугарал илэрдэг боловч нугасны, булчин, мэдрэл эсвэл дискний асуудлыг дангаар нь илрүүлж чадахгүй.

MRI эсвэл CT сканнеряс, булчин, эд, шөрмөс, мэдрэл, шөрмөс, цусны судасны ивэрхий эсвэл асуудлуудыг илрүүлж болох дүрсийг үүсгэх.

Цусны шинжилгээхалдвар эсвэл бусад өвчин өвдөлт үүсгэж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Мэдрэлийн судалгааЖишээлбэл, электромиографи (EMG) нь ивэрхий диск эсвэл нугасны нарийсал зэргээс үүдэлтэй мэдрэл дээрх даралтыг баталгаажуулахын тулд мэдрэлийн импульс болон булчингийн хариу урвалыг хэмждэг.

Теннисний тохойг цахилгаан эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр хэрхэн эмчлэх вэ?

Тодорхой хэрэглээний арга нь дараах байдалтай байна (TENS горим):

①Гүйдлийн зөв хэмжээг тодорхойлох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжийн гүйдлийн хүчийг таны хэр их өвдөлт мэдэрч байгаа болон танд юу тухтай байгаагаас хамааран тохируулна уу. Ерөнхийдөө бага эрчимтэйгээр эхэлж, тааламжтай мэдрэмж төрөх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ.

2 Электрод байрлуулах: TENS электродын наалтыг өвдөж буй хэсэгт эсвэл түүний ойролцоо байрлуулна. Тохой өвдөх үед та тэдгээрийг тохойныхоо эргэн тойрон дахь булчингууд дээр эсвэл өвдөж буй хэсэгт шууд байрлуулж болно. Электродын наалтыг арьсан дээрээ чанга бэхэлсэн эсэхийг шалгаарай.

③Зөв горим болон давтамжийг сонгох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн сонгох боломжтой олон төрлийн горим болон давтамжтай байдаг. Тохойн өвдөлтийн үед та тасралтгүй эсвэл импульсийн өдөөлтийг сонгож болно. Өвдөлтийг аль болох сайн намдаахын тулд өөртөө эвтэйхэн горим болон давтамжийг сонгоорой.

④Хугацаа ба давтамж: Танд хамгийн сайн тохирохоос хамааран TENS цахилгаан эмчилгээний сесс бүр нь ихэвчлэн 15-30 минут үргэлжлэх ёстой бөгөөд өдөрт 1-3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Таны бие хариу үйлдэл үзүүлэхийн хэрээр шаардлагатай бол хэрэглэх давтамж болон хугацааг аажмаар тохируулж болно.

⑤Бусад эмчилгээтэй хослуулах: Тохойн өвдөлтийг үнэхээр намдаахын тулд TENS эмчилгээг бусад эмчилгээтэй хослуулбал илүү үр дүнтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, дулааны шахалт хэрэглэх, тохойгоо зөөлөн сунгах эсвэл тайвшруулах дасгал хийх, эсвэл бүр массаж хийлгэхийг оролдож үзээрэй - эдгээр нь бүгд зохицон ажиллаж чадна!