1. Дисменорея гэж юу вэ?
Дисменорей гэдэг нь эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн үеэр хэвлийн доод хэсэг эсвэл бэлхүүс болон түүний эргэн тойронд мэдрэгддэг өвдөлтийг хэлдэг бөгөөд энэ нь нуруу нугасны хэсэгт ч хүрч болно. Хүнд тохиолдолд дотор муухайрах, бөөлжих, хүйтэн хөлрөх, гар хөл даарах, тэр ч байтугай ухаан алдах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдрал, ажилд ихээхэн нөлөөлдөг. Одоогийн байдлаар дисменорейг анхдагч ба хоёрдогч гэсэн хоёр төрөлд ангилдаг. Анхдагч дисменорей нь нөхөн үржихүйн эрхтний ямар нэгэн гажиггүйгээр тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн үйл ажиллагааны дисменорей гэж нэрлэдэг. Энэ нь гэрлээгүй эсвэл хараахан төрөөгүй өсвөр насны охидын дунд илүү түгээмэл тохиолддог. Энэ төрлийн дисменорей нь ихэвчлэн хэвийн төрсний дараа намдах эсвэл алга болдог. Нөгөөтэйгүүр, хоёрдогч дисменорей нь голчлон нөхөн үржихүйн эрхтэнд нөлөөлдөг органик өвчний улмаас үүсдэг. Энэ нь 33.19% -ийн өвчлөлтэй эмэгтэйчүүдийн нийтлэг өвчин юм.
2.шинж тэмдэг:
2.1. Анхдагч сарын тэмдгийн дутагдал нь өсвөр насанд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн сарын тэмдэг эхэлснээс хойш 1-2 жилийн дотор тохиолддог. Гол шинж тэмдэг нь тогтмол сарын тэмдгийн мөчлөгтэй давхцдаг хэвлийн доод хэсэгт өвдөх явдал юм. Хоёрдогч сарын тэмдгийн дутагдлын шинж тэмдэг нь анхдагч сарын тэмдгийн дутагдлын шинж тэмдэгтэй төстэй боловч эндометриозын улмаас үүссэн тохиолдолд ихэвчлэн аажмаар улам дорддог.
2.2. Өвдөлт нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирсэний дараа, заримдаа 12 цагийн өмнө эхэлдэг бөгөөд хамгийн хүчтэй өвдөлт нь сарын тэмдгийн эхний өдөр тохиолддог. Энэ өвдөлт 2-3 хоног үргэлжилж, дараа нь аажмаар намддаг. Үүнийг ихэвчлэн таталттай гэж тодорхойлдог бөгөөд ерөнхийдөө хэвлийн булчингийн чангаралт эсвэл дахин өвдөх дагалддаггүй.
2.3. Бусад шинж тэмдгүүдэд дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, толгой эргэх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болох бөгөөд хүнд тохиолдолд царай цонхийж, хүйтэн хөлс гарч болзошгүй.
2.4. Эмэгтэйчүүдийн үзлэгээр ямар нэгэн хэвийн бус шинж тэмдэг илрээгүй.
2.5. Сарын тэмдгийн үед хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт мэдрэгдэж, эмэгтэйчүүдийн үзлэгийн хариу сөрөг байвал эмнэлзүйн оношийг тавьж болно.
Дисменорей өвчний хүндийн зэргээс хамааран үүнийг гурван градусаар ангилж болно.
*Хөнгөн: Сарын тэмдгийн үеэр эсвэл түүнээс өмнө болон дараа хэвлийн доод хэсэгт бага зэрэг өвдөлт, нуруу өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө таагүй мэдрэмж төрөхгүйгээр өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж болно. Заримдаа өвчин намдаах эм шаардлагатай байж болно.
*Дунд зэрэг: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа хэвлийн доод хэсэгт дунд зэргийн өвдөлт, нуруу өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, хөл хөрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Өвдөлтийг намдаах арга хэмжээ авах нь энэхүү таагүй мэдрэмжийг түр зуур намдаахад тусална.
*Хүнд: Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон дараа хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэж, чимээгүй суух боломжгүй болдог. Энэ нь ажил, хичээл, өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг тул орондоо амрах шаардлагатай болдог. Үүнээс гадна, цонхийх, хүйтэн хөлс гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Өвдөлт намдаах арга хэмжээ авах оролдлогуудыг харгалзан үзсэн ч тэдгээр нь мэдэгдэхүйц намдаалт өгдөггүй.
3. Физик эмчилгээ
Олон тооны клиник судалгаагаар TENS нь дисменорей эмчилгээнд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан:
Анхдагч дисменорей нь голчлон залуу эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг архаг эрүүл мэндийн өвчин юм. Анхдагч дисменорейд өвдөлт намдаах үр дүнтэй арга болох арьсан доорх цахилгаан мэдрэлийн өдөөлт (TENS)-ийг санал болгосон. TENS нь инвазив бус, хямд, зөөврийн арга бөгөөд эрсдэл багатай, цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Шаардлагатай үед өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр өдөр бүр өөрөө хийж болно. Хэд хэдэн судалгаагаар TENS нь анхдагч дисменорей өвчтэй хүмүүсийн өвдөлтийг бууруулах, өвдөлт намдаах эмийн хэрэглээг бууруулах, амьдралын чанарыг сайжруулахад хэрхэн үр дүнтэй болохыг судалсан. Эдгээр судалгаанууд нь арга зүйн чанар, эмчилгээний баталгаажуулалтын зарим хязгаарлалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч өмнөх бүх судалгаанд анхдагч дисменорейд TENS-ийн нийт эерэг нөлөө нь түүний боломжит үнэ цэнийг харуулсан. Энэхүү тоймд өмнө нь нийтлэгдсэн судалгаануудад үндэслэн анхдагч дисменорей шинж тэмдгийг эмчлэх TENS параметрүүдийн эмнэлзүйн зөвлөмжийг танилцуулж байна.
Дисменорейг цахилгаан эмчилгээний бүтээгдэхүүнээр хэрхэн эмчлэх вэ?
Тодорхой хэрэглээний арга нь дараах байдалтай байна (TENS горим):
①Гүйдлийн зөв хэмжээг тодорхойлох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжийн гүйдлийн хүчийг таны хэр их өвдөлт мэдэрч байгаа болон танд юу тухтай байгаагаас хамааран тохируулна уу. Ерөнхийдөө бага эрчимтэйгээр эхэлж, тааламжтай мэдрэмж төрөх хүртэл аажмаар нэмэгдүүлнэ.
2 Электрод байрлуулах: TENS электродын наалтыг өвдөж буй хэсэгт эсвэл түүний ойролцоо байрлуулна. Сарын тэмдгийн өвдөлтийн үед хэвлийн доод хэсгийн өвдөлттэй хэсэгт байрлуулж болно. Электродын наалтыг арьсандаа чанга наасан эсэхийг шалгаарай.
③Зөв горим болон давтамжийг сонгох: TENS цахилгаан эмчилгээний төхөөрөмжүүд нь ихэвчлэн сонгох боломжтой олон төрлийн горим болон давтамжтай байдаг. Сарын тэмдгийн үед өвдөлт намдаах оновчтой давтамж нь 100 Гц бөгөөд та тасралтгүй эсвэл импульсийн өдөөлтийг сонгож болно. Өвдөлт намдаах хамгийн сайн үр дүнг авахын тулд өөртөө эвтэйхэн горим болон давтамжийг сонгоорой.
④Хугацаа ба давтамж: Танд хамгийн сайн тохирохоос хамааран TENS цахилгаан эмчилгээний сесс бүр нь ихэвчлэн 15-30 минут үргэлжлэх ёстой бөгөөд өдөрт 1-3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Таны бие хариу үйлдэл үзүүлэхийн хэрээр шаардлагатай бол хэрэглэх давтамж болон хугацааг аажмаар тохируулж болно.
⑤Бусад эмчилгээтэй хослуулах: Дисменорей өвчнийг хамгийн ихээр намдаахын тулд TENS эмчилгээг бусад эмчилгээтэй хослуулбал илүү үр дүнтэй байж магадгүй юм. Жишээлбэл, дулааны шахалт хэрэглэх, хэвлийг зөөлөн сунгах эсвэл тайвшруулах дасгал хийх, эсвэл бүр массаж хийлгэхийг оролдож үзээрэй - эдгээр нь бүгд зохицон ажиллаж чадна!
TENS горимыг сонгоод, электродуудыг хэвлийн доод хэсэгт, урд талын гол шугамын хоёр талд, хүйснээс 3 инч доош бэхлэнэ.
Нийтэлсэн цаг: 2024 оны 1-р сарын 16
