Siapakah yang tidak boleh menjalani latihan EMS?

Latihan EMS (Stimulasi Otot Elektrik), walaupun bermanfaat untuk ramai, tidak sesuai untuk semua orang kerana terdapat kontraindikasi EMS tertentu. Berikut ialah pandangan terperinci tentang siapa yang harus mengelakkan latihan EMS:2

1. Perentak Jantung dan Peranti ImplanIndividu yang mempunyai alat pacu jantung atau peranti perubatan elektronik lain dinasihatkan untuk mengelakkan latihan EMS. Arus elektrik yang digunakan dalam EMS boleh mengganggu fungsi peranti ini, sekali gus menimbulkan risiko kesihatan yang serius. Ini merupakan kontraindikasi EMS yang kritikal.
2. Keadaan KardiovaskularMereka yang mempunyai keadaan kardiovaskular yang teruk, seperti hipertensi yang tidak terkawal (tekanan darah tinggi), kegagalan jantung kongestif atau serangan jantung baru-baru ini, harus mengelakkan latihan EMS. Keamatan rangsangan elektrik boleh memberi tekanan tambahan pada jantung dan memburukkan lagi keadaan sedia ada, menjadikan keadaan ini sebagai kontraindikasi EMS yang ketara.
3. Epilepsi dan Gangguan SawanLatihan EMS melibatkan impuls elektrik yang berpotensi mencetuskan sawan pada individu yang menghidap epilepsi atau gangguan sawan lain. Rangsangan tersebut mungkin mengganggu aktiviti elektrik otak, yang merupakan kontraindikasi utama EMS untuk kumpulan ini.
4. KehamilanWanita hamil secara amnya dinasihatkan untuk tidak menjalani latihan EMS. Keselamatan rangsangan elektrik untuk ibu dan janin masih belum terbukti dengan jelas, dan terdapat risiko rangsangan boleh menjejaskan janin atau menyebabkan ketidakselesaan, menandakan kehamilan sebagai kontraindikasi EMS yang penting.
5. Diabetes dengan Tahap Gula Darah yang Tidak StabilIndividu yang menghidap diabetes yang mengalami paras gula dalam darah yang tidak stabil harus mengelakkan latihan EMS. Tekanan fizikal dan rangsangan elektrik mungkin menyebabkan turun naik yang ketara dalam paras glukosa darah.
6. Pembedahan atau Luka TerkiniMereka yang baru sahaja menjalani pembedahan atau mempunyai luka terbuka harus mengelakkan latihan EMS. Rangsangan elektrik boleh mengganggu penyembuhan atau memburukkan lagi kerengsaan, menjadikan pemulihan sukar.
7. Keadaan KulitKeadaan kulit yang teruk seperti dermatitis, ekzema atau psoriasis, terutamanya di kawasan tempat elektrod diletakkan, boleh menjadi lebih teruk akibat latihan EMS. Arus elektrik boleh merengsakan atau memburukkan lagi masalah kulit ini.
8. Gangguan MuskuloskeletalIndividu yang mempunyai gangguan sendi, tulang atau otot yang serius harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan sebelum menjalani latihan EMS. Keadaan seperti artritis yang teruk atau patah tulang baru-baru ini mungkin menjadi lebih teruk oleh rangsangan elektrik.
9. Keadaan NeurologiOrang yang mempunyai keadaan neurologi seperti sklerosis berbilang atau neuropati harus berhati-hati semasa menjalani latihan EMS. Rangsangan elektrik boleh memberi kesan kepada fungsi saraf, berpotensi memburukkan lagi gejala atau menyebabkan ketidakselesaan, yang menjadikan keadaan neurologi sebagai kontraindikasi EMS yang ketara.

10.Keadaan Kesihatan MentalIndividu yang mempunyai keadaan kesihatan mental yang teruk, seperti keresahan atau gangguan bipolar, harus berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka sebelum memulakan latihan EMS. Rangsangan fizikal yang kuat mungkin menjejaskan kesejahteraan mental.

Dalam semua kes, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan latihan EMS bagi memastikan latihan tersebut selamat dan sesuai berdasarkan keadaan kesihatan individu dan kontraindikasi EMS.

Berikut adalah maklumat perubatan berasaskan bukti yang berkaitan：· “Rangsangan elektromuskular (EMS) harus dielakkan pada pesakit yang memasang peranti jantung seperti alat pacu jantung. Impuls elektrik boleh mengganggu fungsi peranti ini dan boleh menyebabkan komplikasi serius” (Scheinman & Day, 2014).——Rujukan: Scheinman, SK, & Day, BL (2014). Rangsangan elektromuskular dan peranti jantung: Risiko dan pertimbangan. Jurnal Elektrofisiologi Kardiovaskular, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · “Pesakit yang mengalami masalah kardiovaskular yang teruk, termasuk hipertensi yang tidak terkawal dan infarksi miokardium baru-baru ini, harus mengelakkan EMS kerana potensi pemburukan gejala jantung” (Davidson & Lee, 2018).——Rujukan: Davidson, MJ, & Lee, LR (2018). Implikasi kardiovaskular daripada rangsangan elektromuskular.

• "Penggunaan EMS adalah kontraindikasi pada individu yang menghidap epilepsi kerana risiko menyebabkan sawan atau mengubah kestabilan neurologi" (Miller & Thompson, 2017).——Rujukan: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). Risiko rangsangan elektromuskular dalam pesakit epilepsi. Epilepsi & Tingkah Laku, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• “Disebabkan oleh bukti yang tidak mencukupi tentang keselamatan EMS semasa kehamilan, penggunaannya secara amnya dielakkan untuk mencegah sebarang potensi risiko kepada ibu dan janin” (Morgan & Smith, 2019).——Rujukan: Morgan, RK, & Smith, NL (2019). Elektromiostimulasi semasa kehamilan: Kajian semula potensi risiko. Jurnal Kejururawatan Obstetrik, Ginekologi & Neonatal, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "EMS harus dielakkan pada individu yang baru menjalani pembedahan atau luka terbuka kerana ia boleh mengganggu proses penyembuhan dan meningkatkan risiko komplikasi" (Fox & Harris, 2016).——Rujukan: Fox, KL, & Harris, JB (2016). Elektromiostimulasi dalam pemulihan selepas pembedahan: Risiko dan cadangan. Pembaikan dan Regenerasi Luka, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• “Bagi pesakit yang mengalami keadaan neurologi seperti sklerosis berbilang, EMS boleh memburukkan lagi gejala dan harus dielakkan kerana potensi kesan negatif terhadap fungsi saraf” (Green & Foster, 2019).——Rujukan: Green, MC, & Foster, AS (2019). Elektromiostimulasi dan gangguan neurologi: Satu ulasan. Jurnal Neurologi, Pembedahan Saraf dan Psikiatri, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756