Sakit Leher

apa itu sakit leher?

Sakit leher merupakan masalah biasa yang menjejaskan ramai orang dewasa pada satu ketika dalam hidup mereka, dan ia boleh melibatkan leher dan bahu atau merebak ke lengan. Kesakitan mungkin berbeza-beza daripada tumpul hingga menyerupai renjatan elektrik ke lengan. Simptom tertentu seperti kebas atau kelemahan otot pada lengan boleh membantu mengenal pasti punca sakit leher.

Simptom

Simptom-simptom sakit leher adalah serupa dengan spondylosis serviks, yang dicirikan oleh kesakitan setempat, ketidakselesaan, dan pergerakan terhad di leher. Pesakit sering mengadu tentang tidak mengetahui posisi kepala yang betul dan mengalami simptom yang semakin teruk pada waktu pagi disebabkan oleh keletihan, postur yang lemah, atau pendedahan kepada rangsangan sejuk. Pada peringkat awal, mungkin terdapat sakit kepala dan leher, bahu dan belakang dengan episod teruk sekali-sekala yang menjadikannya sukar untuk menyentuh atau menggerakkan leher dengan bebas. Otot leher juga mungkin kekejangan dan menunjukkan rasa sakit. Sakit di leher, bahu, dan bahagian atas belakang biasanya dialami selepas fasa akut. Pesakit kerap melaporkan rasa letih di leher mereka dan mengalami kesukaran untuk melakukan aktiviti seperti membaca buku atau menonton TV. Sesetengah individu juga mungkin mengalami sakit kepala atau sakit oksipital bersama-sama dengan sensasi sesak atau kaku apabila bangun.

Diagnosis

Imej sinar-Xmenunjukkan artritis atau patah tulang, tetapi mereka tidak dapat mengesan masalah dengan saraf tunjang, otot, saraf atau cakera sahaja.

Imbasan MRI atau CTmenghasilkan imej yang boleh mendedahkan cakera herniasi atau masalah pada tulang, otot, tisu, tendon, saraf, ligamen dan saluran darah.

Ujian darahboleh membantu menentukan sama ada jangkitan atau keadaan lain yang menyebabkan kesakitan.

Kajian sarafseperti elektromiografi (EMG) mengukur impuls saraf dan tindak balas otot untuk mengesahkan tekanan pada saraf yang disebabkan oleh cakera herniasi atau stenosis tulang belakang.

Bagaimana untuk merawat sakit leher dengan produk elektroterapi?

Jenis sakit leher ringan hingga sederhana yang paling biasa biasanya bertindak balas dengan baik terhadap penjagaan diri dalam tempoh dua hingga tiga minggu. Jika kesakitan berterusan, produk TENS kami boleh membantu melegakan kesakitan anda:

Stimulasi Saraf Elektrik Transkutan (TENS). Ahli terapi meletakkan elektrod pada kulit berhampiran kawasan yang sakit. Elektrod ini menghantar impuls elektrik kecil yang boleh membantu melegakan kesakitan.

Untuk sakit leher, letakkan dua elektrod di bahagian bawah belakang leher di sisi (kawasan yang menyakitkan). Bagi sesetengah orang, meletakkan dua atau lebih elektrod di atas atau di sebelah tulang belikat mungkin berfungsi dengan lebih baik. Ambil perhatian bahawa jangan letakkan elektrod dekat dengan kepala. Ingat bahawa TENS boleh mengganggu cara otak menghantar impuls elektrik ke badan.

Kaedah penggunaan khusus adalah seperti berikut（Mod TENS）:

①Tentukan jumlah arus yang betul: Laraskan kekuatan arus peranti elektroterapi TENS berdasarkan berapa banyak kesakitan yang anda rasa dan apa yang terasa selesa untuk anda. Secara amnya, mulakan dengan intensiti rendah dan tingkatkannya secara beransur-ansur sehingga anda merasakan sensasi yang menyenangkan.

②Peletakan elektrod: Letakkan tampalan elektrod TENS pada atau berhampiran kawasan yang sakit. Untuk sakit leher, anda boleh meletakkannya pada otot di sekitar leher anda atau terus di tempat yang sakit. Pastikan pad elektrod dipasangkan dengan ketat pada kulit anda.

③Pilih mod dan frekuensi yang betul: Peranti elektroterapi TENS biasanya mempunyai pelbagai mod dan frekuensi untuk dipilih. Untuk sakit leher, anda boleh menggunakan rangsangan berterusan atau berdenyut. Pilih sahaja mod dan frekuensi yang selesa untuk anda supaya anda dapat melegakan kesakitan dengan sebaik mungkin.

④Masa dan kekerapan: Bergantung pada apa yang paling sesuai untuk anda, setiap sesi elektroterapi TENS biasanya berlangsung antara 15 hingga 30 minit, dan disyorkan untuk menggunakannya 1 hingga 3 kali sehari. Apabila badan anda bertindak balas, sila laraskan kekerapan dan tempoh penggunaan secara beransur-ansur mengikut keperluan.

⑤Menggabungkan dengan rawatan lain: Untuk benar-benar memaksimumkan kelegaan sakit leher, mungkin lebih berkesan jika anda menggabungkan terapi TENS dengan rawatan lain. Contohnya, cuba gunakan kompres haba, melakukan beberapa regangan leher yang lembut atau senaman relaksasi, atau mendapatkan urutan – semuanya boleh berfungsi dengan harmoni!