သတင်း - EMS ကို ဘယ်လိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုမလဲ။

၁။ EMS စက်ပစ္စည်းများအကြောင်း မိတ်ဆက်ခြင်း

လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု (EMS) ကိရိယာများသည် ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ရန် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုများကို အသုံးပြုသည်။ ဤနည်းစနစ်ကို ကြွက်သားအားကောင်းစေခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း အပါအဝင် အသုံးချမှုအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသည်။ EMS ကိရိယာများတွင် သီးခြားကုထုံး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ဆက်တင်များ အမျိုးမျိုးပါရှိသည်။

၂။ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် တပ်ဆင်ခြင်း

အရေပြားပြင်ဆင်ခြင်း-အရေပြားသည် သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့ပြီး လိုးရှင်းများ၊ အဆီများ သို့မဟုတ် ချွေးများ ကင်းစင်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အီလက်ထရုတ်များထားမည့်နေရာကို အရက်ပြန်သုတ်ပြီး အဆီ သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများ ကျန်ရှိနေခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။
အီလက်ထရုတ် နေရာချထားမှု-ပစ်မှတ်ကြွက်သားအုပ်စုများပေါ်တွင် အီလက်ထရုဒ်များကို အရေပြားပေါ်တွင် ထားပါ။ အီလက်ထရုဒ်များကို ကြွက်သားကို လုံးဝဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာစေသည့်ပုံစံဖြင့် ထားရှိသင့်သည်။ အရိုးများ၊ အဆစ်များ သို့မဟုတ် အမာရွတ်တစ်ရှူးများစွာရှိသော နေရာများပေါ်တွင် အီလက်ထရုဒ်များ မထားပါနှင့်။
စက်ပစ္စည်းနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခြင်း-သင့် EMS ကိရိယာ၏ အင်္ဂါရပ်များ၊ ဆက်တင်များနှင့် လည်ပတ်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို နားလည်ရန် အသုံးပြုသူလက်စွဲကို သေချာစွာဖတ်ရှုပါ။

၃။ မုဒ်ရွေးချယ်မှု

ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြွက်သားအားကောင်းစေခြင်း-EMS မုဒ်ကိုသာ ရွေးချယ်လိုက်ပါ၊ ROOVJOY ရဲ့ ထုတ်ကုန်အများစုမှာ EMS မုဒ်ပါရှိပါတယ်၊ R-C4 စီးရီးနဲ့ R-C101 စီးရီးလိုမျိုးမှာ EMS မုဒ်ပါရှိပါတယ်။ ဒီမုဒ်တွေက ကြွက်သားအများဆုံးကျုံ့စေဖို့အတွက် မြင့်မားတဲ့ပြင်းထန်မှုလှုံ့ဆော်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး ကြွက်သားခွန်အားနဲ့ ထုထည်ကို တိုးမြှင့်ဖို့အတွက် အကျိုးရှိစေပါတယ်။ ကြာရှည်တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို တုပခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်နဲ့ အလုံးစုံခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်။

၄။ ကြိမ်နှုန်း ချိန်ညှိမှု

Hertz (Hz) ဖြင့် တိုင်းတာသော ကြိမ်နှုန်းသည် တစ်စက္ကန့်လျှင် ပို့ဆောင်ပေးသော လျှပ်စစ်လှိုင်းအရေအတွက်ကို ညွှန်ပြသည်။ ကြိမ်နှုန်းကို ချိန်ညှိခြင်းသည် ကြွက်သားတုံ့ပြန်မှုအမျိုးအစားကို သက်ရောက်မှုရှိသည်-

အနိမ့်ကြိမ်နှုန်း (၁-၁၀Hz):ကြွက်သားအတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှုနှင့် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ နှေးကွေးသောကြွက်သားအမျှင်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့် နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးများပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်အတွက် အနိမ့်ကြိမ်နှုန်းလှုံ့ဆော်မှုကို အသုံးများသည်။ ဤအကွာအဝေးသည် ကြွက်သားတစ်ရှူးများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး ရေရှည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်။
အလတ်စားကြိမ်နှုန်း (10-50Hz):အလယ်အလတ်ကြိမ်နှုန်းလှုံ့ဆော်မှုသည် မြန်ဆန်သောနှင့် နှေးကွေးသော ကြွက်သားအမျှင်များကို အသက်ဝင်စေနိုင်သည်။ အလယ်အလတ်ကြိမ်နှုန်းလျှပ်စီးကြောင်းသည် နက်ရှိုင်းသောကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို မကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေပြီး ကြွက်သားခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောနှင့် အပေါ်ယံကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှုအကြား ဟန်ချက်ညီစေပြီး အထွေထွေလေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင့်လျော်စေသည်။
မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်း(၅၀-၁၀၀Hz နှင့်အထက်):မြန်ဆန်စွာ တုန်ခါနေသော ကြွက်သားအမျှင်များကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ကြွက်သားများ လျင်မြန်စွာ ကျုံ့ခြင်းနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ မြင့်မားသော ကြိမ်နှုန်းသည် ကြွက်သားများ၏ ပေါက်ကွဲစွမ်းအားနှင့် ကြွက်သားများ လျင်မြန်စွာ ကျုံ့နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။

အကြံပြုချက်- ယေဘုယျကြွက်သားလေ့ကျင့်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အတွက် အလတ်စားကြိမ်နှုန်း (20-50Hz) ကိုသုံးပါ။ နက်ရှိုင်းသောကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အနိမ့်ကြိမ်နှုန်းများကိုသုံးပါ။ အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြွက်သားများအမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းများသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၅။ ပဲ့တင်ထပ်အကျယ် ချိန်ညှိမှု

မိုက်ခရိုစက္ကန့် (µs) ဖြင့် တိုင်းတာသော pulse width (သို့မဟုတ် pulse duration) သည် လျှပ်စစ် pulse တစ်ခုစီ၏ ကြာချိန်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၏ အစွမ်းသတ္တိနှင့် အရည်အသွေးကို သက်ရောက်မှုရှိသည်-

တိုတောင်းသော ပဲ့တင်ထပ်အကျယ် (၅၀-၂၀၀µs):အပေါ်ယံကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ကျုံ့ခြင်းအတွက် သင့်လျော်သည်။ ကြွက်သားများ လျင်မြန်စွာ လှုပ်ရှားလိုသည့် အားကောင်းစေသည့် အစီအစဉ်များတွင် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
အလတ်စား ပဲ့တင်ထပ်အကျယ် (၂၀၀-၄၀၀µs):ကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်းအဆင့် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ထိရောက်သော ဟန်ချက်ညီသော ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ယေဘုယျကြွက်သားလေ့ကျင့်မှုနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုအတွက် အသင့်တော်ဆုံး။
ရှည်လျားသော ပဲ့တင်ထပ်အကျယ် (၄၀၀µs နှင့်အထက်):ကြွက်သားတစ်ရှူးများထဲသို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ကြွက်သားများ၏ အတွင်းပိုင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးရာတွင်နှင့် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းကဲ့သို့သော ကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုများတွင် အသုံးဝင်ပါသည်။

အကြံပြုချက်- ပုံမှန်ကြွက်သားများ သန်မာစေရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အတွက် အလတ်စား pulse width ကို အသုံးပြုပါ။ နက်ရှိုင်းသော ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် သို့မဟုတ် ကုထုံးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ပိုရှည်သော pulse width ကို အသုံးပြုပါ။ ROOVJOY ၏ ထုတ်ကုန်အများစုတွင် EMS မုဒ် ပါရှိပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သော frequency နှင့် pulse width ကို သတ်မှတ်ရန် U1 သို့မဟုတ် U2 ကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

၆။ ပြင်းထန်မှု ချိန်ညှိမှု

ပြင်းထန်မှုဆိုသည်မှာ အီလက်ထရုတ်များမှတစ်ဆင့် ပို့ဆောင်ပေးသော လျှပ်စစ်စီးကြောင်း၏ အစွမ်းသတ္တိကို ရည်ညွှန်းသည်။ ပြင်းထန်မှုကို သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိခြင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ထိရောက်မှုအတွက် အရေးကြီးပါသည်။

တဖြည်းဖြည်းတိုးလာခြင်း-ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို သက်တောင့်သက်သာခံစားရသည်အထိ ပြင်းအားနည်းနည်းဖြင့် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။ ကြွက်သားကျုံ့မှုများ ပြင်းထန်သော်လည်း နာကျင်မှုမရှိသည့်အဆင့်အထိ ပြင်းအားကို ချိန်ညှိသင့်သည်။
သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအဆင့်:ပြင်းထန်မှုကြောင့် အလွန်အကျွံ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်မှု မဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။ ပြင်းထန်မှု အလွန်အကျွံဖြစ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများ မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြား ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၇။ အသုံးပြုမှုကြာချိန်နှင့် ကြိမ်နှုန်း

အစည်းအဝေးကြာချိန်-EMS ကုသမှုများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် မိနစ် ၁၅ မှ ၃၀ အထိ ကြာမြင့်သင့်သည်။ တိကျသောကြာချိန်သည် သတ်မှတ်ထားသော ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကုသမှုအကြံပြုချက်ပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း-ကြွက်သားများ သန်မာစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ရန်အတွက် EMS ကိရိယာကို တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ် အသုံးပြုပါ။ နာကျင်မှု သက်သာစေခြင်းကဲ့သို့သော ကုထုံးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ၎င်းကို ပိုမိုမကြာခဏ အသုံးပြုနိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အထိနှင့် တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး ၈ နာရီခြားနိုင်သည်။

၈။ ဘေးကင်းရေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ-ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများ၊ ရောဂါပိုးများ သို့မဟုတ် သိသာထင်ရှားသော အမာရွတ်တစ်သျှူးများရှိသည့်နေရာများတွင် အီလက်ထရုဒ်များကို မလိမ်းပါနှင့်။ နှလုံး၊ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းပေါ်တွင် ကိရိယာကို အသုံးမပြုပါနှင့်။
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ပါ-နှလုံးရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါက EMS အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ-စက်ပစ္စည်းကို ဘေးကင်းစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ထုတ်လုပ်သူ၏ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာပါ။

၉။ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

အီလက်ထရုဒ် ဂရုစိုက်မှု-အီလက်ထရုဒ်များကို အသုံးပြုပြီးတိုင်း စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်သူ၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ သိုလှောင်ခြင်းမပြုမီ ၎င်းတို့ခြောက်သွေ့နေကြောင်း သေချာပါစေ။
စက်ပစ္စည်း ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု-စက်ပစ္စည်းကို ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ဟောင်းနွမ်းမှု ရှိမရှိ ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ဟောင်းနွမ်းနေသော အီလက်ထရုတ်များ သို့မဟုတ် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို လိုအပ်သလို အစားထိုးပါ။