TENS ယူနစ်က ဘာလုပ်ပေးသလဲ။

အရေပြားမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်ခြင်း (TENS) သည် အရေပြားမှတစ်ဆင့် အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ရန် ဗို့အားနည်းလျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို အသုံးပြုသည့် ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော နာကျင်မှုသက်သာစေသည့်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို နာတာရှည်နာကျင်မှု၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်နာကျင်မှုနှင့် ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲရေးတို့တွင် အသုံးများသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရား

TENS ရဲ့နောက်ကွယ်က ယန္တရားဟာ အဓိကအားဖြင့် နာကျင်မှုရဲ့ gate control theory နဲ့ endogenous opioid တွေထုတ်လွှတ်မှုအပေါ် အခြေခံထားပါတယ်။

• နာကျင်မှု၏ ဂိတ်ထိန်းချုပ်မှုသီအိုရီ:

၁၉၆၅ ခုနှစ်တွင် Melzack နှင့် Wall မှ အဆိုပြုခဲ့သော ဤသီအိုရီသည် နာကျင်မှုခံစားမှုကို ကျောရိုးအဆင့်တွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲပေးသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ TENS သည် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုများကို ပေးပို့သောအခါ အရေပြားနှင့် အောက်ခံတစ်ရှူးများရှိ အချင်းကြီးသော A-beta အမျှင်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤအမျှင်များသည် A-delta နှင့် C အမျှင်ငယ်များမှ သယ်ဆောင်လာသော နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများ ပို့လွှတ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့် A-beta အမျှင်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်းသည် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို "တံခါးပိတ်" စေပြီး နာကျင်မှုခံစားမှုကို လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းကို အာရုံခံထည့်သွင်းမှု (TENS မှ) နှင့် နာကျင်မှုထည့်သွင်းမှုအကြား ယှဉ်ပြိုင်မှုတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်နိုင်သည်။

• အတွင်းပိုင်းရှိ opioid ထုတ်လွှတ်မှု-

TENS သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အတွင်း အင်ဒိုဖင်နှင့် အခြား endogenous opioid များထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤသဘာဝနာကျင်မှုသက်သာစေသော အရာများသည် opioid receptors များနှင့် ပေါင်းစပ်ပြီး နာကျင်မှုကို ပိုမိုသက်သာစေပြီး ကျန်းမာသောခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

• ကြွက်သားပြေလျော့ခြင်း-

နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းအပြင် TENS သည် ကြွက်သားများပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုများသည် ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး fibromyalgia နှင့် myofascial pain syndrome ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အကျိုးရှိစေပါသည်။

TENS အမျိုးအစားများ

• ရိုးရာ TENS:ပြင်းအားနည်းသော မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်း (80-100 Hz) ပဲ့တင်သံများကို ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ဤမုဒ်သည် အဓိကအားဖြင့် ဂိတ်ထိန်းချုပ်မှုသီအိုရီမှတစ်ဆင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ချက်ချင်းနာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။

• အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်ဆင်တူသော TENS (AL-TENS):အနိမ့်ကြိမ်နှုန်း (1-4 Hz) လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပိုမိုမြင့်မားသော ပြင်းထန်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ဤမုဒ်သည် အင်ဒိုဖင်များထွက်ရှိမှုကို လှုံ့ဆော်ရန် ရည်ရွယ်ပြီး နာကျင်မှုကို ကြာရှည်စွာ သက်သာစေရန်အတွက် မကြာခဏ အသုံးပြုသည်။

• Burst Mode TENS:ရိုးရာနှင့် အပ်စိုက်ကုထုံးကဲ့သို့သော TENS နှစ်မျိုးလုံး၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ဆက်တိုက် သွေးကြောများကို ထုတ်လွှင့်ပေးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

• တိုတောင်းသော ပြင်းထန်သော TENS:မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုနှင့် မြင့်မားသောကြိမ်နှုန်းကို အချိန်တိုအတွင်းအသုံးပြုပြီး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွင်း ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသက်သာစေရန် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အပလီကေးရှင်းများ

TENS ကို အောက်ပါတို့အပါအဝင် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုပါသည်-

• နာတာရှည်နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုကဲ့သို့သော အခြေအနေများ။

• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း- opioid ဆေးဝါးများအပေါ် မှီခိုမှုကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

• မီးဖွားခြင်းဝေဒနာ စီမံခန့်ခွဲခြင်း- မီးဖွားစဉ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အချို့သောနေရာများတွင် အသုံးပြုသည်။

• ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွင်း နာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ကြွက်သားများပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် အထောက်အကူပြုသည်။

ဘေးကင်းရေးနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ

TENS ကို သင့်လျော်စွာအသုံးပြုပါက ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြသည်။ သို့သော် အောက်ပါတို့အပါအဝင် ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်များ ရှိပါသည်။

• အာရုံခံစားမှုချို့ယွင်းသောနေရာများ၊ ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများ (ဥပမာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာ) တွင် အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။

• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော သီးခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိသူများအတွက် သတိထားရန် အကြံပြုထားသည်။

နိဂုံးချုပ်

TENS သည် နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် စွယ်စုံရနှင့် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဗဟိုယန္တရားနှစ်ခုလုံးမှတစ်ဆင့် နာကျင်မှုအာရုံခံစားမှုကို ပြောင်းလဲရန် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော သဘောသဘာဝနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိစေသောကြောင့် နာကျင်မှုအခြေအနေအမျိုးမျိုးမှ သက်သာရာရလိုသော လူနာများအတွက် ဆေးခန်းနှင့် အိမ်တွင်းကုသမှုနှစ်မျိုးလုံးတွင် အဖိုးတန်ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ မည်သည့်ကုထုံးပုံစံကဲ့သို့ပင်၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တုံ့ပြန်မှုများသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ကုသမှုအစီအစဉ်များအတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။