ဘယ်သူတွေ EMS လေ့ကျင့်မှု မလုပ်နိုင်တာလဲ။

EMS (လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု) လေ့ကျင့်မှုသည် လူအများအတွက် အကျိုးရှိသော်လည်း EMS ဆန့်ကျင်ဘက်အချို့ကြောင့် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ EMS လေ့ကျင့်မှုကို မည်သူများ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ-၂

1. နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိပေးသည့် ကိရိယာများနှင့် အစားထိုးကိရိယာများ: နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက်များ သို့မဟုတ် အခြားအီလက်ထရွန်းနစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာများရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ EMS တွင်အသုံးပြုသော လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများသည် ဤကိရိယာများ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် EMS အတွက် အရေးကြီးသော ဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများထိန်းချုပ်မှုမဲ့ သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ)၊ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု၏ ပြင်းထန်မှုသည် နှလုံးကို အပိုဝန်ပိစေပြီး လက်ရှိအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး ဤအခြေအနေများကို EMS ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်။
3. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့် တက်ခြင်းရောဂါများEMS လေ့ကျင့်မှုတွင် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူများ၌ တက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုများ ပါဝင်သည်။ ဤလှုံ့ဆော်မှုသည် ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဤအုပ်စုအတွက် အဓိက EMS ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကို EMS လေ့ကျင့်မှုကို ယေဘုယျအားဖြင့် မပြုလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ မိခင်နှင့် သန္ဓေသား နှစ်ဦးစလုံးအတွက် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု၏ ဘေးကင်းမှုကို ကောင်းစွာ မသတ်မှတ်ထားသေးဘဲ လှုံ့ဆော်မှုသည် သန္ဓေသားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကို EMS တားဆီးဆေးအဖြစ် အရေးကြီးသော လက္ခဏာတစ်ရပ်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။
5. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မတည်ငြိမ်သော ဆီးချိုရောဂါသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မတည်ငြိမ်သော ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်ခန်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုနှင့် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သိသိသာသာ အတက်အကျဖြစ်စေနိုင်သည်။
6. မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများမကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှုခံယူထားသူများ သို့မဟုတ် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်မှုကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုသည် အနာကျက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းကို ပိုဆိုးစေပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။
7. အရေပြားအခြေအနေများ: အထူးသဖြင့် အီလက်ထရုဒ်များထားရှိသည့်နေရာများတွင် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှင်းခူ သို့မဟုတ် ဆိုရီယေးစစ်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အရေပြားရောဂါများသည် EMS လေ့ကျင့်မှုကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများသည် ဤအရေပြားပြဿနာများကို ယားယံစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
8. ကြွက်သားနှင့် အရိုးဆိုင်ရာရောဂါများပြင်းထန်သော အဆစ်၊ အရိုး သို့မဟုတ် ကြွက်သားရောဂါရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်မှုတွင် မပါဝင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ပြင်းထန်သော အဆစ်ရောင်ရောဂါ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက အရိုးကျိုးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
9. အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများmultiple sclerosis သို့မဟုတ် neuropathy ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်ခန်းကို သတိထား၍ ချဉ်းကပ်သင့်သည်။ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုသည် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည် EMS ကို သိသာထင်ရှားသော ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်။

၁၀။စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစိုးရိမ်စိတ် သို့မဟုတ် စိတ်နှစ်ခွရောဂါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများသည် EMS လေ့ကျင့်မှုကို မစတင်မီ ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ပြင်းထန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အခြေအနေအားလုံးတွင်၊ လေ့ကျင့်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် EMS ဆန့်ကျင်ဘက်အချက်များပေါ် မူတည်၍ ဘေးကင်းပြီး သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် EMS လေ့ကျင့်မှုမစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အောက်ပါတို့သည် သက်ဆိုင်ရာ အထောက်အထားခိုင်လုံသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ဖော်ပြထားပါသည်：· “နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက်ကဲ့သို့သော နှလုံးကိရိယာများ ထည့်သွင်းထားသော လူနာများတွင် လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု (EMS) ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုများသည် ဤကိရိယာများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်” (Scheinman & Day, 2014)။——ကိုးကားချက်: Scheinman, SK, & Day, BL (2014). ကြွက်သားလျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့် နှလုံးကိရိယာများ- အန္တရာယ်များနှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ။ Journal of Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · “မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါနှင့် မကြာသေးမီက နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်း အပါအဝင် ပြင်းထန်သော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေရှိသူများသည် နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သောကြောင့် EMS ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်” (Davidson & Lee, 2018)။——ကိုးကားချက်- Davidson, MJ, & Lee, LR (၂၀၁၈)။ လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု၏ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ။

• “တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့် EMS အသုံးပြုခြင်းကို ၀က်ရူးပြန်ရောဂါရှိသူများတွင် တားမြစ်ထားသည်” (Miller & Thompson, 2017)။——ကိုးကားချက်- Miller, EA, & Thompson, JHS (၂၀၁၇)။ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဝေဒနာရှင်များတွင် လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု၏အန္တရာယ်များ။ Epilepsy & Behavior, 68, 80-86။ doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• “ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် EMS ၏ ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် အထောက်အထား မလုံလောက်သောကြောင့် မိခင်နှင့် သန္ဓေသား နှစ်ဦးစလုံးအတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိသည်” (Morgan & Smith၊ ၂၀၁၉)။——ကိုးကားချက်- Morgan, RK, & Smith, NL (၂၀၁၉)။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှု- ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499-506။ doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• “EMS ကို မကြာသေးမီက ခွဲစိတ်မှုများ သို့မဟုတ် ပွင့်နေသောဒဏ်ရာများရှိသူများတွင် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်” (Fox & Harris၊ ၂၀၁၆)။——ကိုးကားချက်- Fox, KL, & Harris, JB (2016). ခွဲစိတ်ကုသမှုအပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်းတွင် Electromyostimulation- အန္တရာယ်များနှင့် အကြံပြုချက်များ။ အနာပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ 24(5), 765-771။ doi:10.1111/wrr.12433

• “multiple sclerosis ကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများရှိသော လူနာများတွင် EMS သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက်အပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်” (Green & Foster၊ ၂၀၁၉)။——ကိုးကားချက်- Green, MC, & Foster, AS (၂၀၁၉)။ လျှပ်စစ်ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ- ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 90(7), 821-828။ doi:10.1136/jnnp-2018-319756