ဖြေရှင်းချက်များ
-
လျှပ်စစ်ကုထုံး ကိရိယာဖြင့် ရာသီလာချိန် ကိုက်ခဲခြင်းကို ကုသခြင်း
၁။ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရာသီလာချိန်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေ ရာသီလာနေစဉ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ခါးတစ်ဝိုက်မှာ ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုကို ရည်ညွှန်းပြီး ခါးအောက်ပိုင်းအထိ ကျယ်ပြန့်သွားနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ ပျို့အန်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်းစတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ တွဲဖက်ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
OA (အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ) အတွက် လျှပ်စစ်ကုထုံး
၁။ OA (အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ) ဆိုတာဘာလဲ။ နောက်ခံ- အရိုးအဆစ်ရောင်ရောဂါ (OA) ဆိုတာ အဆစ်အမြစ်တွေကို ထိခိုက်စေပြီး hyaline cartilage ယိုယွင်းပျက်စီးစေတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ယနေ့အထိ OA အတွက် ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်တဲ့ ကုသမှု မရှိသေးပါဘူး။ OA ကုထုံးရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်တွေကတော့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့ပါ။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
အီလက်ထရုတ်ကို ဘယ်လိုထိရောက်စွာ ထားရမလဲ။
သင်သိထားသင့်သည့် ပထမဆုံးအချက်မှာ မော်တာအမှတ်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ဖြစ်သည်။ မော်တာအမှတ်ဆိုသည်မှာ အနည်းဆုံးလျှပ်စစ်စီးကြောင်းဖြင့် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် အရေပြားပေါ်ရှိ သီးခြားနေရာတစ်ခုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ဤအမှတ်သည် မော်တာအာရုံကြော ကြွက်သားထဲသို့ ဝင်ရောက်ရာအနီးတွင် တည်ရှိပြီး...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ပခုံးရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း
ပခုံးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ပခုံးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ပခုံးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းဟုလည်းလူသိများပြီး coagulation ပခုံးဟုလူသိများသည်၊ ပခုံးငါးဆယ်။ ပခုံးနာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာပြီး အထူးသဖြင့် ညဘက်တွင် တဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာကာ...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခြေကျင်းဝတ်ကြွက်သား ရောင်ရမ်းခြင်း
ခြေကျင်းဝတ်ကြွက်သား ထိခိုက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ခြေကျင်းဝတ်ကြွက်သား ထိခိုက်ခြင်းဟာ ဆေးခန်းတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆစ်နဲ့ အရွတ်ဒဏ်ရာတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ခြေကျင်းဝတ်အဆစ်ဟာ မြေပြင်နဲ့ အနီးဆုံးမှာရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အဓိက အလေးချိန်ကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဆစ်ဖြစ်တာကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်
တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်ဆိုတာဘာလဲ။ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ် (external humerus epicondylitis) သည် တံတောင်ဆစ်အဆစ်အပြင်ဘက်ရှိ လက်ဖျံဆန့်ကြွက်သားအစရှိ အရွတ်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာတာရှည်စုတ်ပြဲခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုဖြစ်ပွားသည်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လက်ကောက်ဝတ်ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းရောဂါလက္ခဏာစု
Carpal tunnel syndrome ဆိုတာဘာလဲ။ Carpal tunnel syndrome ဆိုတာ လက်ဖဝါးရဲ့ လက်ဖဝါးဘက်ခြမ်းက အရိုးနဲ့ အရွတ်တွေ ဝန်းရံထားတဲ့ ကျဉ်းမြောင်းတဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှာ median nerve ကို ဖိမိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒီဖိမိမှုကြောင့် ထုံကျင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း၊ စူးရှခြင်းစတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ပိုပြီးဖတ်ပါ -
ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း
ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းဟာ ဆေးကုသမှုခံယူခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ပျက်ကွက်ခြင်းအတွက် အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ မသန်စွမ်းမှုရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ ခါးအောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းအများစုကို ကာကွယ်နိုင်တဲ့ သို့မဟုတ် သက်သာစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်၊ အထူးသဖြင့်...ပိုပြီးဖတ်ပါ -
လည်ပင်းနာကျင်ခြင်း
လည်ပင်းနာကျင်မှုဆိုတာဘာလဲ။ လည်ပင်းနာကျင်မှုဟာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုရဲ့ဘဝရဲ့တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လည်ပင်းနဲ့ပခုံးတွေမှာပါဝင်နိုင်သလို လက်မောင်းတစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုဟာ ပြင်းထန်မှုကနေ လက်မောင်းကိုလျှပ်စစ်ရှော့ခ်နဲ့ဆင်တူတဲ့အထိ အမျိုးမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သေချာပါတယ်...ပိုပြီးဖတ်ပါ
-
ဖုန်း
-
အီးမေးလ်
-
Whatsapp
-
ဝီချက်
ဝီချက်
၁၈၉၂၃၈၇၇၁၀၃ -
ထိပ်တန်း