EMS-training (Elektrische Spierstimulatie), waarbij elektrische impulsen worden gebruikt om spiercontracties te stimuleren, kan veilig zijn als het op de juiste manier en onder professionele begeleiding wordt toegepast. Hier zijn een paar aandachtspunten met betrekking tot de veiligheid: Juiste apparatuur: Zorg ervoor dat de EMS-apparaten...
Ja, EMS (elektrische spierstimulatie) kan werken zonder te sporten. Het gebruik van EMS-training kan de spierkracht, het uithoudingsvermogen en het spiervolume vergroten. Dit kan de sportprestaties effectief verbeteren, hoewel de resultaten mogelijk langzamer zichtbaar zijn dan bij traditionele krachttraining.
EMS-training (elektrische spierstimulatie) is weliswaar gunstig voor velen, maar niet voor iedereen geschikt vanwege specifieke contra-indicaties. Hieronder een gedetailleerd overzicht van wie EMS-training moet vermijden: 2. Pacemakers en implanteerbare apparaten: Personen met een pacemaker of andere elektronische medische apparaten...
TENS-apparaten (Transcutane Elektrische Zenuwstimulatie), zoals de ROOVJOY TENS-machine, werken door middel van laagspanningsstroompjes die via elektroden op de huid worden geplaatst. Deze stimulatie beïnvloedt het perifere zenuwstelsel en kan leiden tot verschillende fysiologische reacties: 1.
TENS kan in sommige gevallen de pijn met maximaal 5 punten op de VAS-schaal verminderen, met name bij acute pijn. Studies tonen aan dat patiënten na een gemiddelde sessie een verlaging van de VAS-score met 2 tot 5 punten kunnen ervaren, vooral bij aandoeningen zoals postoperatieve pijn, artrose en neuropathische pijn.
Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is een niet-invasieve pijnbestrijdingstherapie die gebruikmaakt van laagspanningsstroompjes om de zenuwen door de huid heen te stimuleren. Het wordt veelvuldig gebruikt in fysiotherapie, revalidatie en pijnbestrijding bij aandoeningen zoals chronische pijn, postoperatieve pijn, enz.