Kuyerekeza kwa TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ndi EMS (Electrical Muscle Stimulation), kugogomezera njira zawo, ntchito zawo, ndi zotsatira zake zachipatala.
1. Matanthauzidwe ndi Zolinga:
TENS:
Tanthauzo: TENS imaphatikizapo kugwiritsa ntchito magetsi otsika pakhungu kudzera mu ma electrode, makamaka pochepetsa ululu.
Cholinga: Cholinga chake chachikulu ndikuchepetsa ululu woopsa komanso wokhalitsa mwa kulimbikitsa mitsempha yomvera, potero kusintha momwe ululu umamvekera ndikulimbikitsa kutulutsa ma opioid achilengedwe.
EMS:
Tanthauzo: EMS imatanthauza kugwiritsa ntchito mphamvu zamagetsi kumagulu a minofu, zomwe zimayambitsa kupweteka kosayembekezereka.
Cholinga: Cholinga chachikulu ndikuwongolera kugwira ntchito kwa minofu, kulimbitsa mphamvu, kupewa kufooka kwa minofu, komanso kulimbikitsa kukonzanso minofu pambuyo povulala kapena opaleshoni.
2. Njira Zochitira Zinthu
TENS:
Chiphunzitso cha Gate Control: TENS imagwira ntchito makamaka motsatira chiphunzitso cha gate control, komwe kusonkhezera ulusi waukulu wa A-beta kumaletsa kutumiza zizindikiro za ululu zomwe zimanyamulidwa ndi ulusi wa C wawung'ono kupita ku dongosolo lapakati la mitsempha.
Kutulutsidwa kwa Endorphin: Ma TENS otsika (1-10 Hz) amatha kuyambitsa kutulutsidwa kwa ma endorphin ndi ma enkephalin, omwe amamangirira ku ma opioid receptors muubongo, zomwe zimapangitsa kuti munthu asamavutike.
Kusintha kwa Malo Omwe Amapweteka: Kulimbikitsa kumeneku kungasinthe malire a momwe munthu amamvera ululu, zomwe zimathandiza kuti anthu asamamve ululu kwambiri.
EMS:
Kuyambitsa kwa Ma neuron a Motor: EMS imayambitsa ma neuron a motor mwachindunji, zomwe zimapangitsa kuti minofu iyambe kugwira ntchito komanso isamagwire ntchito. Kukomokako kumatha kuchitika mwaufulu kapena mosadzifunira, kutengera ndi zomwe zakhazikitsidwa.
Mtundu wa Kupindika kwa Minofu: EMS ikhoza kuyambitsa kupindika kwa isotonic (kufupika kwa ulusi wa minofu) ndi kupindika kwa isometric (kupsinjika kwa minofu popanda kusuntha), kutengera momwe imagwiritsidwira ntchito.
Kuwonjezeka kwa Magazi ndi Kuchira: Kuchepa kwa magazi kumathandizira kuyenda kwa magazi m'thupi, zomwe zingathandize kuchotsa zinyalala za kagayidwe kachakudya ndikupereka michere, motero zimathandiza kuchira komanso kukonzanso minofu.
3. Zokonda za Parameter
TENS:
Mafupipafupi: Kawirikawiri amayambira pa 1 Hz mpaka 150 Hz. Mafupipafupi otsika (1-10 Hz) ndi othandiza kwambiri pakutulutsa opioid m'thupi, pomwe mafupipafupi apamwamba (80-100 Hz) angapereke mpumulo wofulumira wa ululu.
Kukula kwa Kugunda: Kumasiyana kuyambira 50 mpaka 400 microseconds; kukula kwa kugunda kwa mtima kwakukulu kumatha kuyambitsa minofu yozama.
Kusinthasintha kwa kugunda kwa mtima: Zipangizo za TENS nthawi zambiri zimakhala ndi malo osinthira kugunda kwa mtima kuti zisalowerere, zomwe zimapangitsa kuti zikhale zogwira mtima nthawi zonse.
EMS:
Mafupipafupi: Kawirikawiri amakhala pakati pa 1 Hz ndi 100 Hz. Mafupipafupi pakati pa 20 Hz ndi 50 Hz ndi ofala kwambiri pakuchita masewera olimbitsa minofu, pomwe mafupipafupi apamwamba angayambitse kutopa mwachangu.
Kukula kwa Kugunda: Nthawi zambiri kumakhala pakati pa 200 ndi 400 microseconds kuti zitsimikizire kuti minofu ikugwira ntchito bwino.
Kugwira Ntchito: Zipangizo za EMS nthawi zambiri zimagwiritsa ntchito njira zosiyanasiyana zogwirira ntchito kuti zithandize kuchepetsa minofu ndi kuchira (monga, masekondi 10 akutuluka, masekondi 15 akutuluka).
4. Mapulogalamu azachipatala
TENS:
Kuchepetsa Ululu: Amagwiritsidwa ntchito kwambiri pa matenda monga kupweteka kwa msana kosatha, osteoarthritis, ululu wa mitsempha, ndi dysmenorrhea.
Ululu Pambuyo pa Opaleshoni: Ingagwiritsidwe ntchito kuchepetsa kudalira mankhwala ochepetsa ululu pambuyo pa opaleshoni.
Zotsatira za Thupi: Zingathandizenso kuchepetsa kupsinjika kwa minofu, kusintha kuyenda, komanso kulimbikitsa chitonthozo cha wodwala.
EMS:
Kubwezeretsa: Kumagwiritsidwa ntchito pochiza thupi kwa odwala omwe akuchira opaleshoni kapena kuvulala kuti minofu ikhale yolimba komanso ikugwira ntchito bwino.
Kuphunzitsa Mphamvu: Kumagwiritsidwa ntchito mu mankhwala amasewera kuti kuwonjezere mphamvu ndi kupirira kwa othamanga, nthawi zambiri kumagwiritsidwa ntchito limodzi ndi njira zachikhalidwe zophunzitsira.
Kusamalira Kusakhazikika: Kungathandize kuchepetsa kusakhazikika kwa minofu m'mitsempha mwa kulimbikitsa kupumula kwa minofu ndikuchepetsa kupsinjika kosafunikira.
5. Kuyika ndi Kusintha kwa Electrode
Kuyika kwa Electrode ya TENS:
Ma electrode amaikidwa mwanzeru pamwamba kapena mozungulira malo opweteka, ndipo nthawi zambiri amatsatira mawonekedwe a dermatome kapena malo oyambitsa kuti achepetse ululu.
Kuyika kwa EMS Electrode:
Ma electrode amaikidwa pamwamba pa magulu enaake a minofu, kuonetsetsa kuti mimba yonse ya minofu yaphimbidwa kuti ikwaniritse bwino kukomoka.
6. Chitetezo ndi Zoletsa
Chitetezo cha TENS:
Kawirikawiri n’kotetezeka kwa anthu ambiri; komabe, kusamala n’kofunika kwa anthu omwe ali ndi matenda ena monga oletsa kupweteka kwa mtima, zilonda za pakhungu, kapena matenda omwe amasokoneza kumva.
Zotsatira zoyipa nthawi zambiri zimakhala zochepa, kuphatikizapo kukwiya pakhungu kapena kusasangalala pamalo opangira ma electrode.
Chitetezo cha EMS:
Ngakhale kuti nthawi zambiri zimakhala zotetezeka, EMS iyenera kugwiritsidwa ntchito mosamala kwa odwala omwe ali ndi matenda a mitsempha, mimba, kapena matenda ena a mtima.
Zoopsa zake ndi monga kupweteka kwa minofu, kuyabwa pakhungu, ndipo nthawi zina, rhabdomyolysis ngati sizigwiritsidwa ntchito bwino.
Mapeto:
Mwachidule, TENS ndi EMS ndi njira zothandiza kwambiri zochiritsira pogwiritsa ntchito magetsi, iliyonse ili ndi njira zake, ntchito zake, komanso zotsatira zake zochiritsira. TENS imayang'ana kwambiri pa kuchepetsa ululu kudzera mu kulimbitsa mitsempha, pomwe EMS imagwiritsidwa ntchito poyambitsa minofu ndi kukonzanso.
Nthawi yotumizira: Sep-17-2025
