1.Zotsatira za khungu:Kukwiya pakhungu ndi chimodzi mwa zotsatira zoyipa kwambiri, zomwe zingayambitsidwe ndi zinthu zomatira mu ma electrode kapena kukhudzana kwa nthawi yayitali. Zizindikiro zake zitha kukhala erythema, pruritus, ndi dermatitis.
2. Kupweteka kwa Myofascial:Kulimbikitsa kwambiri ma neuron oyenda kungayambitse kupweteka kwa minofu kosafunikira kapena kupweteka, makamaka ngati malo ali okwera mosayenera kapena ngati ma electrode ayikidwa pamwamba pa magulu a minofu osavuta kumva.
3. Ululu kapena Kusasangalala:Kusakhazikika bwino kwa mphamvu kungayambitse kusasangalala, kuyambira kupweteka pang'ono mpaka kupweteka kwambiri. Izi zitha kuchitika chifukwa cha kusonkhezeredwa kwambiri, komwe kungayambitse kutopa kwambiri.
4. Kuvulala kwa Kutentha:Kawirikawiri, kugwiritsa ntchito molakwika (monga kugwiritsa ntchito nthawi yayitali kapena kusawunikira bwino khungu) kungayambitse kupsa kapena kuvulala kwa kutentha, makamaka kwa anthu omwe ali ndi khungu lofooka kapena vuto la kumva.
5. Mayankho a Mitsempha ya Mtima:Anthu ena omwe amagwiritsa ntchito mankhwalawa anganene kuti akumva chizungulire, nseru, kapena kukomoka, makamaka kwa iwo omwe ali ndi vuto lamagetsi kapena matenda amtima omwe analipo kale.
Njira Zochepetsera Zotsatirapo：
1. Kuwunika Khungu ndi Kukonzekera:Tsukani khungu bwino ndi mankhwala ophera tizilombo musanayike ma electrode. Ganizirani kugwiritsa ntchito ma electrode omwe sayambitsa ziwengo kwa anthu omwe ali ndi khungu lofooka kapena omwe amadziwika kuti ali ndi ziwengo.
2. Ndondomeko Yokhazikitsa Ma Electrode:Tsatirani malangizo ovomerezeka azachipatala okhudza malo oikira ma electrode. Kuyika bwino kwa thupi kungathandize kuti zinthu zigwire bwino ntchito komanso kuchepetsa zotsatirapo zoyipa.
3. Kusintha kwa Mphamvu Pang'onopang'ono:Yambani chithandizo pa mphamvu yotsika kwambiri. Gwiritsani ntchito njira yochepetsera ululu, pang'onopang'ono kuwonjezera mphamvu kutengera momwe munthu akumvera komanso momwe akuchiritsira, kupewa kumva ululu uliwonse.
4. Kuyang'anira Nthawi ya Gawo:Chepetsani nthawi yochita TENS pa munthu aliyense kwa mphindi 20-30, zomwe zimathandiza kuti nthawi yochira ichepe pakati pa nthawi yochita masewerowa. Njira imeneyi imachepetsa chiopsezo cha kukwiya kwa khungu komanso kutopa kwa minofu.
5. Kuwunika ndi Kuyankha:Limbikitsani ogwiritsa ntchito kuti azilemba zizindikiro zawo tsiku ndi tsiku kuti azitsatira zomwe zingachitike. Kuyankha mosalekeza panthawi ya chithandizo kungathandize kusintha makonda nthawi yeniyeni kuti zinthu ziwayendere bwino.
6.Chidziwitso cha Kuletsa Kumwa Mankhwala O ...Yesani kuona ngati pali zinthu zotsutsana ndi izi, monga mankhwala ochepetsa kuthamanga kwa magazi, mimba, kapena khunyu. Anthu omwe ali ndi vutoli ayenera kufunsa dokotala asanayambe chithandizo cha TENS.
7. Maphunziro ndi Maphunziro:Perekani maphunziro okwanira okhudza kugwiritsa ntchito TENS, kuphatikizapo kugwiritsa ntchito chipangizocho ndi zotsatirapo zake. Perekani mphamvu kwa ogwiritsa ntchito kuti azindikire ndikupereka lipoti la zotsatirapo zilizonse zoyipa mwachangu.
Mwa kugwiritsa ntchito njira izi, akatswiri amatha kupititsa patsogolo chitetezo ndi magwiridwe antchito a chithandizo cha TENS, kuonetsetsa kuti zotsatira zake ndi zabwino komanso kuchepetsa chiopsezo cha zotsatirapo zoyipa. Nthawi zonse funsani akatswiri azaumoyo kuti akupatseni malangizo okhudzana ndi thanzi lanu komanso zolinga zanu.
Nthawi yotumizira: Meyi-20-2025
