Kto nie może uczestniczyć w treningu EMS?

Trening EMS (elektrostymulacja mięśni), choć korzystny dla wielu, nie jest odpowiedni dla każdego ze względu na specyficzne przeciwwskazania. Oto szczegółowe informacje na temat tego, kto powinien unikać treningu EMS:2

1. Rozruszniki serca i urządzenia wszczepialneOsobom z rozrusznikami serca lub innymi elektronicznymi urządzeniami medycznymi zaleca się unikanie treningu EMS. Prądy elektryczne wykorzystywane w EMS mogą zakłócać działanie tych urządzeń, stwarzając poważne zagrożenie dla zdrowia. Jest to krytyczne przeciwwskazanie do EMS.
2. Choroby układu sercowo-naczyniowegoOsoby z poważnymi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, takimi jak niekontrolowane nadciśnienie tętnicze (wysokie ciśnienie krwi), zastoinowa niewydolność serca lub niedawno przebyte zawały serca, powinny unikać treningu EMS. Intensywność stymulacji elektrycznej może dodatkowo obciążać serce i pogarszać istniejące schorzenia, co czyni te schorzenia istotnymi przeciwwskazaniami do EMS.
3. Padaczka i zaburzenia napadoweTrening EMS obejmuje impulsy elektryczne, które mogą potencjalnie wywołać drgawki u osób z epilepsją lub innymi zaburzeniami napadowymi. Stymulacja może zaburzać aktywność elektryczną mózgu, co stanowi kluczowe przeciwwskazanie do EMS dla tej grupy.
4. Ciąża:Kobietom w ciąży generalnie odradza się trening EMS. Bezpieczeństwo stymulacji elektrycznej zarówno dla matki, jak i płodu nie zostało dobrze udokumentowane, a istnieje ryzyko, że stymulacja może wpłynąć na płód lub spowodować dyskomfort, co oznacza, że ciąża jest istotnym przeciwwskazaniem do EMS.
5. Cukrzyca z niestabilnym poziomem cukru we krwiOsoby z cukrzycą, u których występuje niestabilny poziom cukru we krwi, powinny unikać treningu EMS. Stres fizyczny i stymulacja elektryczna mogą prowadzić do znacznych wahań poziomu glukozy we krwi.
6. Niedawne operacje lub ranyOsoby, które niedawno przeszły operację lub mają otwarte rany, powinny unikać treningu EMS. Stymulacja elektryczna może utrudniać gojenie lub nasilać podrażnienia, utrudniając rekonwalescencję.
7. Choroby skóry: Trening EMS może zaostrzyć poważne schorzenia skóry, takie jak zapalenie skóry, egzema czy łuszczyca, szczególnie w miejscach, gdzie umieszczone są elektrody. Prądy elektryczne mogą podrażniać lub pogarszać te problemy skórne.
8. Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowegoOsoby z poważnymi schorzeniami stawów, kości lub mięśni powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem treningu EMS. Stany takie jak ciężkie zapalenie stawów lub niedawne złamania mogą ulec pogorszeniu pod wpływem stymulacji elektrycznej.
9. Schorzenia neurologiczneOsoby z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane czy neuropatia, powinny zachować ostrożność podczas treningu EMS. Stymulacja elektryczna może wpływać na funkcjonowanie nerwów, potencjalnie zaostrzając objawy lub powodując dyskomfort, co sprawia, że schorzenia neurologiczne stanowią istotne przeciwwskazania do EMS.

10.Problemy ze zdrowiem psychicznymOsoby z poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak lęk czy choroba afektywna dwubiegunowa, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem treningu EMS. Intensywna stymulacja fizyczna może wpływać na samopoczucie psychiczne.

W każdym przypadku, przed rozpoczęciem treningu EMS, konieczna jest konsultacja z lekarzem, aby mieć pewność, że trening jest bezpieczny i odpowiedni do indywidualnego stanu zdrowia i przeciwwskazań do EMS.

Poniżej przedstawiono istotne informacje medyczne oparte na dowodach：· „Należy unikać stymulacji elektromięśniowej (EMS) u pacjentów z wszczepionymi urządzeniami kardiologicznymi, takimi jak rozruszniki serca. Impulsy elektryczne mogą zakłócać działanie tych urządzeń i prowadzić do poważnych powikłań” (Scheinman i Day, 2014).——Odniesienie: Scheinman, SK i Day, BL (2014). Stymulacja elektromięśniowa i urządzenia kardiologiczne: ryzyko i rozważania. Journal of Cardiovascular Electrophysiology, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · „Pacjenci z ciężkimi schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, w tym niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym i niedawnym zawałem mięśnia sercowego, powinni unikać pogotowia ratunkowego ze względu na potencjalne zaostrzenie objawów kardiologicznych” (Davidson i Lee, 2018).——Odniesienie: Davidson, MJ i Lee, LR (2018). Implikacje stymulacji elektromięśniowej dla układu sercowo-naczyniowego.

• „Stosowanie terapii EMS jest przeciwwskazane u osób cierpiących na epilepsję ze względu na ryzyko wywołania napadów padaczkowych lub zaburzeń stabilności neurologicznej” (Miller i Thompson, 2017).——Odniesienie: Miller, EA i Thompson, JHS (2017). Ryzyko związane ze stymulacją elektromięśniową u pacjentów z padaczką. Epilepsy & Behavior, 68, 80–86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• „Z uwagi na niewystarczające dowody dotyczące bezpieczeństwa EMS w czasie ciąży, jego stosowanie jest na ogół unikane, aby zapobiec potencjalnym zagrożeniom zarówno dla matki, jak i płodu” (Morgan i Smith, 2019).——Odniesienie: Morgan, RK i Smith, NL (2019). Elektromiostymulacja w ciąży: przegląd potencjalnych zagrożeń. Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• „Metody EMS należy unikać u osób, które niedawno przeszły operację lub mają otwarte rany, ponieważ może ona zakłócić proces gojenia i zwiększyć ryzyko powikłań” (Fox i Harris, 2016).——Odniesienie: Fox, KL i Harris, JB (2016). Elektromiostymulacja w rekonwalescencji pooperacyjnej: ryzyko i zalecenia. Naprawa i regeneracja ran, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• „U pacjentów z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, EMS może zaostrzać objawy i należy go unikać ze względu na potencjalnie negatywny wpływ na funkcjonowanie nerwów” (Green & Foster, 2019).——Odniesienie: Green, MC i Foster, AS (2019). Elektromiostymulacja i zaburzenia neurologiczne: przegląd. Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756