Czym jest zespół cieśni nadgarstka?
Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw pośrodkowy jest uciskany w wąskim kanale otoczonym kośćmi i więzadłami po stronie dłoniowej dłoni. Ucisk ten może prowadzić do objawów takich jak drętwienie, mrowienie i osłabienie dłoni i ramion. Czynniki takie jak budowa nadgarstka, problemy zdrowotne i powtarzalne ruchy dłoni mogą przyczyniać się do wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka. Prawidłowe leczenie zazwyczaj łagodzi mrowienie i drętwienie, przywracając jednocześnie funkcję nadgarstka i dłoni.
Objawy
Zespół cieśni nadgarstka występuje, gdy nerw pośrodkowy jest uciskany w wąskim kanale otoczonym kośćmi i więzadłami po stronie dłoniowej dłoni. Ucisk ten może prowadzić do objawów takich jak drętwienie, mrowienie i osłabienie dłoni i ramion. Czynniki takie jak budowa nadgarstka, problemy zdrowotne i powtarzalne ruchy dłoni mogą przyczyniać się do wystąpienia zespołu cieśni nadgarstka. Prawidłowe leczenie zazwyczaj łagodzi mrowienie i drętwienie, przywracając jednocześnie funkcję nadgarstka i dłoni.
Diagnoza
Zdjęcia rentgenowskiewykazują objawy zapalenia stawów lub złamań, ale nie są w stanie wykryć problemów wyłącznie z rdzeniem kręgowym, mięśniami, nerwami lub dyskami.
MRI lub tomografia komputerowa:generuje obrazy, które mogą ujawnić przepuklinę dyskową lub problemy z kośćmi, mięśniami, tkankami, ścięgnami, nerwami, więzadłami i naczyniami krwionośnymi.
Badania krwi:może pomóc ustalić, czy przyczyną bólu jest infekcja lub inny stan.
Badania nerwów:takie jak elektromiografia (EMG) mierzą impulsy nerwowe i reakcje mięśni, aby potwierdzić ucisk na nerwy spowodowany przepukliną dysków lub zwężeniem kanału kręgowego.
Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka za pomocą produktów do elektroterapii?
TENS może być stosowany jako niefarmakologiczna metoda leczenia zespołu cieśni nadgarstka. Zespół cieśni nadgarstka jest spowodowany uciskiem nerwu pośrodkowego w nadgarstku z powodu przeciążenia lub innych czynników, co prowadzi do takich objawów jak drętwienie, ból i osłabienie palców. TENS działa poprzez stymulację włókien nerwowych i stymulację miejscowych odruchów, łagodząc ból, jak wspomniano wcześniej. Dlatego w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka TENS może stanowić niefarmakologiczną i nieinwazyjną metodę łagodzenia bólu.
Konkretna metoda użycia jest następująca (tryb TENS):
☆ Wybierz tryb TENS: jedną elektrodę umieszcza się na środku dłoni (pomiędzy mięśniem kłębowym a mięśniem podkłębkowym), a drugą w pobliżu paska nadgarstka.
① Określ odpowiednią moc prądu: Dostosuj natężenie prądu urządzenia do elektroterapii TENS w zależności od odczuwanego bólu i tego, co jest dla Ciebie komfortowe. Zazwyczaj zacznij od niskiej intensywności i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz przyjemne doznania.
②Umiejscowienie elektrod: Umieść elektrody TENS na bolącym obszarze lub w jego pobliżu. W przypadku zespołu cieśni nadgarstka możesz umieścić je na mięśniach wokół nadgarstka lub bezpośrednio nad bolącym miejscem. Upewnij się, że elektrody są mocno dociśnięte do skóry.
③Wybierz odpowiedni tryb i częstotliwość: Urządzenia do elektroterapii TENS zazwyczaj oferują wiele różnych trybów i częstotliwości do wyboru. W przypadku zespołu cieśni nadgarstka można wybrać stymulację ciągłą lub pulsacyjną. Wystarczy wybrać tryb i częstotliwość, które są dla Ciebie komfortowe, aby uzyskać jak największą ulgę w bólu.
④Czas i częstotliwość: W zależności od tego, co jest dla Ciebie najodpowiedniejsze, każda sesja elektroterapii TENS powinna trwać od 15 do 30 minut i zaleca się jej stosowanie od 1 do 3 razy dziennie. W miarę reakcji organizmu, możesz stopniowo dostosowywać częstotliwość i czas trwania zabiegu.
⑤Łączenie z innymi metodami: Aby zmaksymalizować ulgę w bólu nadgarstka, terapia TENS może być skuteczniejsza, jeśli połączysz ją z innymi metodami. Na przykład, spróbuj zastosować ciepłe okłady, wykonać kilka delikatnych ćwiczeń rozciągających nadgarstki lub relaksacyjnych, a nawet skorzystać z masaży – wszystkie te metody mogą działać harmonijnie!
Czas publikacji: 21-08-2023
