Ból szyi

co to jest ból szyi?

Ból szyi to częsty problem, który dotyka wielu dorosłych w pewnym momencie życia. Może obejmować szyję i ramiona lub promieniować do ramienia. Ból może być różny – od tępego po przypominający porażenie prądem w ramieniu. Niektóre objawy, takie jak drętwienie lub osłabienie mięśni ramienia, mogą pomóc w ustaleniu przyczyny bólu szyi.

Objawy

Objawy bólu szyi są podobne do objawów spondylozy szyjnej i charakteryzują się miejscowym bólem, dyskomfortem i ograniczoną ruchomością szyi. Pacjenci często skarżą się na nieznajomość prawidłowej pozycji głowy i doświadczają nasilonych objawów rano z powodu zmęczenia, złej postawy lub ekspozycji na zimno. We wczesnych stadiach mogą występować bóle głowy i szyi, ramion i pleców z okazjonalnymi silnymi epizodami, które utrudniają dotykanie lub swobodne poruszanie szyją. Mięśnie szyi mogą również kurczyć się i wykazywać tkliwość. Ból szyi, ramion i górnej części pleców często występuje po ostrej fazie. Pacjenci często zgłaszają uczucie zmęczenia szyi i trudności z wykonywaniem czynności takich jak czytanie książek lub oglądanie telewizji. Niektórzy mogą również odczuwać bóle głowy lub ból potyliczny wraz z uczuciem napięcia lub sztywności po przebudzeniu.

Diagnoza

Zdjęcia rentgenowskiewykazują objawy zapalenia stawów lub złamań, ale nie są w stanie wykryć problemów wyłącznie z rdzeniem kręgowym, mięśniami, nerwami lub dyskami.

MRI lub tomografia komputerowagenerować obrazy, które mogą ujawnić przepuklinę dyskową lub problemy z kośćmi, mięśniami, tkankami, ścięgnami, nerwami, więzadłami i naczyniami krwionośnymi.

Badania krwimoże pomóc ustalić, czy przyczyną bólu jest infekcja lub inny stan.

Badania nerwówtakie jak elektromiografia (EMG) mierzą impulsy nerwowe i reakcje mięśni, aby potwierdzić ucisk na nerwy spowodowany przepukliną dysków lub zwężeniem kanału kręgowego.

Jak leczyć ból szyi za pomocą produktów do elektroterapii?

Najczęstsze rodzaje bólu szyi o nasileniu łagodnym do umiarkowanego zazwyczaj ustępują po dwóch do trzech tygodniach samoopieki. Jeśli ból utrzymuje się, nasze produkty TENS mogą pomóc go złagodzić:

Przezskórna stymulacja nerwów (TENS). Terapeuta umieszcza elektrody na skórze w pobliżu bolącego miejsca. Dostarczają one drobne impulsy elektryczne, które mogą pomóc złagodzić ból.

W przypadku bólu szyi, umieść dwie elektrody po bokach dolnej, tylnej części szyi (w miejscu bólu). U niektórych osób lepsze może okazać się umieszczenie dwóch lub więcej elektrod nad lub obok łopatek. Należy pamiętać, aby nie umieszczać elektrod blisko głowy. Należy pamiętać, że TENS może zakłócać sposób, w jaki mózg przesyła impulsy elektryczne do ciała.

Konkretna metoda użycia jest następująca(tryb TENS):

① Określ odpowiednią moc prądu: Dostosuj natężenie prądu urządzenia do elektroterapii TENS w zależności od odczuwanego bólu i tego, co jest dla Ciebie komfortowe. Zazwyczaj zacznij od niskiej intensywności i stopniowo ją zwiększaj, aż poczujesz przyjemne doznania.

②Umiejscowienie elektrod: Umieść elektrody TENS na bolącym obszarze lub w jego pobliżu. W przypadku bólu szyi możesz umieścić je na mięśniach szyi lub bezpośrednio nad bolącym miejscem. Upewnij się, że elektrody są mocno dociśnięte do skóry.

③Wybierz odpowiedni tryb i częstotliwość: Urządzenia do elektroterapii TENS zazwyczaj oferują wiele różnych trybów i częstotliwości do wyboru. W przypadku bólu szyi można wybrać stymulację ciągłą lub pulsacyjną. Wystarczy wybrać tryb i częstotliwość, które są dla Ciebie komfortowe, aby uzyskać jak największą ulgę w bólu.

④Czas i częstotliwość: W zależności od tego, co jest dla Ciebie najodpowiedniejsze, każda sesja elektroterapii TENS powinna trwać od 15 do 30 minut i zaleca się jej stosowanie od 1 do 3 razy dziennie. W miarę reakcji organizmu, możesz stopniowo dostosowywać częstotliwość i czas trwania zabiegu.

⑤Łączenie z innymi metodami: Aby zmaksymalizować ulgę w bólu szyi, terapia TENS może być skuteczniejsza, jeśli połączysz ją z innymi metodami. Na przykład, spróbuj zastosować ciepłe okłady, wykonać delikatne rozciąganie szyi lub ćwiczenia relaksacyjne, a nawet skorzystać z masaży – wszystkie te metody mogą działać harmonijnie!