Sim, a eletroestimulação muscular (EMS) pode funcionar sem exercícios. O uso exclusivo do treinamento físico com EMS pode aumentar a força, a resistência e o volume muscular. Isso pode melhorar o desempenho esportivo, embora os resultados possam ser mais lentos em comparação com o treinamento de força tradicional. Além disso, o treinamento com EMS ajuda a aliviar a fadiga muscular e acelera a recuperação. A EMS pode ser um complemento valioso ao treinamento tradicional, especialmente durante a fase de reabilitação e recuperação. Por exemplo, em pacientes com dor no ombro, a incorporação de exercícios de fisioterapia para o ombro juntamente com a EMS pode potencializar ainda mais a recuperação e a melhora funcional, e o uso de dispositivos como o aparelho de EMS ROOVJOY pode contribuir positivamente tanto para a reabilitação quanto para o condicionamento físico geral.
A seguir, apresentamos as informações médicas pertinentes baseadas em evidências.：
1. "Os resultados sugerem que a EMS isoladamente, sem exercício concomitante, pode produzir melhorias modestas na força muscular, especialmente em populações que não conseguem realizar treinamento de resistência convencional."—Fonte:2009; 30(6): 426-433. Revista Internacional de Medicina Esportiva.
2. "A EMS demonstrou ser benéfica para melhorar a função muscular em pacientes com insuficiência cardíaca crônica, sugerindo que a EMS por si só pode auxiliar na melhoria do desempenho muscular em cenários clínicos específicos."—Fonte: 2014; 51(8): 1231-1240. Revista de Pesquisa e Desenvolvimento em Reabilitação.
3. "Este estudo demonstra que a EMS pode melhorar a força muscular e a capacidade funcional em pacientes com insuficiência cardíaca grave quando utilizada como intervenção única."—Fonte: 2013; 19(5): 326-334. Jornal de Insuficiência Cardíaca.
4. "A eletroestimulação muscular (EMS) por si só pode contribuir para a recuperação e manutenção da função muscular em indivíduos com lesões na medula espinhal, embora os resultados sejam variáveis e frequentemente dependam dos parâmetros do tratamento."—Fonte: 2014; 52(8): 597-606.Medula espinhal.
5. "A eletroestimulação muscular (EMS) isoladamente demonstrou potencial para melhorar a função motora e a força muscular em pacientes com AVC, embora sua eficácia varie e seja frequentemente influenciada pela duração e intensidade do tratamento."—Fonte: 2017; 31(10): 880-893. Neuroreabilitação e Reparo Neural.
Data da publicação: 09/06/2021
