Entorse de tornozelo

O que é uma entorse de tornozelo?

A entorse de tornozelo é uma condição comum em clínicas, com a maior incidência entre as lesões articulares e ligamentares. A articulação do tornozelo, sendo a principal articulação de sustentação de peso do corpo e a mais próxima do solo, desempenha um papel crucial nas atividades diárias e esportivas. As lesões ligamentares associadas a entorses de tornozelo incluem aquelas que afetam o ligamento talofibular anterior, o ligamento calcaneofibular do tornozelo externo, o ligamento deltoide do maléolo medial e o ligamento transverso tibiofibular inferior.

Sintomas

As manifestações clínicas de uma entorse de tornozelo incluem dor e inchaço imediatos no local, seguidos de descoloração da pele. Casos graves podem resultar em imobilidade devido à dor e ao inchaço. Em uma entorse lateral do tornozelo, a dor aumenta durante o movimento em varo. Quando o ligamento deltoide medial é lesionado, tentar realizar o valgo do pé causa aumento dos sintomas de dor. O repouso pode aliviar a dor e o inchaço, mas ligamentos frouxos podem levar à instabilidade do tornozelo e entorses recorrentes.

Diagnóstico

★Histórico médico
O paciente apresentava entorses agudas ou crônicas no tornozelo, entorses primárias ou entorses recorrentes.

★Assinar

Os sintomas de pacientes que acabaram de torcer o tornozelo costumam ser piores, com muita dor e inchaço; o tornozelo pode até estar deslocado, pode haver uma leve inclinação para dentro e é possível sentir pontos sensíveis no ligamento externo do tornozelo.

★Exame de imagem

Primeiramente, o tornozelo deve ser examinado com radiografias anteroposterior e lateral para descartar fraturas. A ressonância magnética pode então ser utilizada para avaliar melhor lesões ligamentares, da cápsula articular e da cartilagem articular. A localização e a gravidade da entorse de tornozelo são determinadas com base nos sinais clínicos e nos exames de imagem.

Como tratar o cotovelo de tenista com produtos de eletroterapia?

O método de utilização específico é o seguinte (modo TENS):

① Determine a intensidade da corrente: Ajuste a intensidade da corrente do aparelho de eletroterapia TENS de acordo com a intensidade da dor e o que lhe parecer mais confortável. Geralmente, comece com uma intensidade baixa e aumente gradualmente até sentir uma sensação agradável.

② Posicionamento dos eletrodos: Coloque os eletrodos adesivos de TENS sobre ou perto da área dolorida. Para entorses de tornozelo, você pode colocá-los sobre os músculos ao redor do tornozelo ou diretamente sobre a região dolorida. Certifique-se de fixar bem os eletrodos contra a pele.

③ Escolha o modo e a frequência certos: Os dispositivos de eletroterapia TENS geralmente oferecem diversos modos e frequências para escolher. No caso de uma entorse de tornozelo, você pode optar pela estimulação contínua ou pulsada. Basta escolher um modo e uma frequência que sejam confortáveis para você, a fim de obter o melhor alívio da dor possível.

④ Tempo e frequência: Dependendo do que funcionar melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar normalmente entre 15 e 30 minutos, e recomenda-se o uso de 1 a 3 vezes ao dia. Conforme seu corpo responder, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso, conforme necessário.

⑤ Combinando com outros tratamentos: Para maximizar o alívio de uma entorse de tornozelo, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos. Por exemplo, experimente compressas quentes, alongamentos suaves do tornozelo, exercícios de relaxamento ou até mesmo massagens – todos podem funcionar em harmonia!