Cotovelo de tenista

O que é cotovelo de tenista?

A epicondilite lateral (cotovelo de tenista) é uma inflamação dolorosa do tendão na origem do músculo extensor do antebraço, fora da articulação do cotovelo. A dor é causada por uma ruptura crônica resultante do esforço repetitivo do músculo extensor do antebraço. Os pacientes podem sentir dor na área afetada ao segurar ou levantar objetos com força. A epicondilite lateral é um exemplo clássico da síndrome de burnout. Jogadores de tênis e badminton são mais propensos a desenvolver essa condição, mas donas de casa, operários da construção civil, marceneiros e outras pessoas que realizam esforços repetitivos e prolongados com o cotovelo também são suscetíveis a essa doença.

Sintomas

O início da maioria dos casos de epicondilite lateral (cotovelo de tenista) é lento. Os primeiros sintomas incluem dor na região lateral do cotovelo, dor ao realizar atividades físicas, dor que pode irradiar para cima ou para baixo, sensação de distensão abdominal e desconforto, levando o paciente a evitar atividades. A força nas mãos pode ser um fator limitante, mas atividades como segurar uma pá, levantar uma panela, torcer toalhas ou suéteres podem piorar a dor. Geralmente, há pontos dolorosos localizados no epicôndilo lateral do úmero, e a sensibilidade pode, por vezes, irradiar para baixo. Pode haver também leve sensibilidade e dor à movimentação no tendão extensor. Não há vermelhidão ou inchaço local, e a extensão e flexão do cotovelo não são afetadas, mas a rotação do antebraço pode ser dolorosa. Em casos graves, movimentos como esticar os dedos, o pulso ou usar palitos podem causar dor. Uma pequena porcentagem de pacientes relata aumento da dor em dias chuvosos.

Diagnóstico

O diagnóstico da epicondilite lateral (cotovelo de tenista) baseia-se principalmente nas manifestações clínicas e no exame físico. Os principais sintomas incluem dor e sensibilidade na parte externa da articulação do cotovelo, dor irradiada do antebraço para a mão, tensão nos músculos do antebraço, limitação da extensão do cotovelo, rigidez ou restrição de movimento na articulação do cotovelo ou do punho. A dor piora com atividades como apertar as mãos, girar uma maçaneta, levantar objetos com a palma da mão voltada para baixo, executar o backhand no tênis, o swing no golfe e pressionar a parte externa da articulação do cotovelo.

imagens de raios XPodem mostrar artrite ou fraturas, mas não conseguem detectar problemas na medula espinhal, músculos, nervos ou discos isoladamente.

Ressonância magnética ou tomografia computadorizadaGerar imagens que podem revelar hérnias de disco ou problemas nos ossos, músculos, tecidos, tendões, nervos, ligamentos e vasos sanguíneos.

Exames de sanguePode ajudar a determinar se uma infecção ou outra condição está causando dor.

Estudos sobre nervosExames como a eletromiografia (EMG) medem os impulsos nervosos e as respostas musculares para confirmar a pressão sobre os nervos causada por hérnias de disco ou estenose espinhal.

Como tratar o cotovelo de tenista com produtos de eletroterapia?

O método de utilização específico é o seguinte (modo TENS):

① Determine a intensidade da corrente: Ajuste a intensidade da corrente do aparelho de eletroterapia TENS de acordo com a intensidade da dor e o que lhe parecer mais confortável. Geralmente, comece com uma intensidade baixa e aumente gradualmente até sentir uma sensação agradável.

② Posicionamento dos eletrodos: Coloque os eletrodos adesivos de TENS sobre ou perto da área dolorida. Para dor no cotovelo, você pode colocá-los sobre os músculos ao redor do cotovelo ou diretamente sobre a região dolorida. Certifique-se de fixar bem os eletrodos contra a pele.

③ Escolha o modo e a frequência certos: Os dispositivos de eletroterapia TENS geralmente oferecem diversos modos e frequências para escolher. Para aliviar a dor no cotovelo, você pode optar pela estimulação contínua ou pulsada. Basta escolher um modo e uma frequência que sejam confortáveis para você, a fim de obter o melhor alívio da dor possível.

④ Tempo e frequência: Dependendo do que funcionar melhor para você, cada sessão de eletroterapia TENS deve durar normalmente entre 15 e 30 minutos, e recomenda-se o uso de 1 a 3 vezes ao dia. Conforme seu corpo responder, sinta-se à vontade para ajustar gradualmente a frequência e a duração do uso, conforme necessário.

⑤ Combinando com outros tratamentos: Para maximizar o alívio da dor no cotovelo, pode ser mais eficaz combinar a terapia TENS com outros tratamentos. Por exemplo, experimente compressas quentes, alongamentos suaves do cotovelo, exercícios de relaxamento ou até mesmo massagens – todos podem funcionar em harmonia!