Да, ЭМС (электростимуляция мышц) может работать без физических упражнений. Использование фитнес-тренировок с ЭМС может повысить мышечную силу, выносливость и объём мышц. Это эффективно улучшает спортивные результаты, хотя результаты могут быть более медленными по сравнению с традиционными силовыми тренировками. Кроме того, ЭМС-тренировки помогают снять мышечную усталость и ускорить восстановление. ЭМС может служить ценным дополнением к традиционным тренировкам, особенно в период реабилитации и восстановления. Например, у пациентов с болью в плече включение упражнений физиотерапии плеча в комплекс с ЭМС может дополнительно ускорить восстановление и улучшить функциональность, а использование таких устройств, как ЭМС-тренажер ROOVJOY, может положительно повлиять как на реабилитацию, так и на общую физическую подготовку.
Ниже приведена соответствующая медицинская информация, основанная на фактических данных.：
1. Результаты показывают, что ЭМС сама по себе, без сопутствующих упражнений, может привести к умеренному улучшению мышечной силы, особенно у групп населения, которые не могут заниматься традиционными силовыми тренировками.——Источник:2009; 30(6): 426-433.Международный журнал спортивной медицины.
2. «Было обнаружено, что ЭМС оказывает благотворное влияние на улучшение мышечной функции у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, что позволяет предположить, что ЭМС сама по себе может способствовать улучшению мышечной деятельности в определенных клинических ситуациях».——Источник: 2014; 51(8): 1231-1240. Журнал исследований и разработок в области реабилитации.
3. «Это исследование показывает, что ЭМС может улучшить мышечную силу и функциональные возможности у пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью, если используется в качестве единственного метода лечения».——Источник: 2013; 19(5): 326-334. Журнал сердечной недостаточности.
4. «Электростимуляция мышц сама по себе может способствовать восстановлению и поддержанию функциональности мышц у лиц с травмами спинного мозга, хотя результаты могут быть разными и часто зависят от параметров лечения».——Источник: 2014; 52(8): 597-606.Спинной мозг.
5. «Электростимуляция сама по себе продемонстрировала потенциал в улучшении двигательной функции и мышечной силы у пациентов, перенесших инсульт, хотя ее эффективность варьируется и часто зависит от продолжительности и интенсивности лечения».——Источник: 2017; 31(10): 880-893. Нейрореабилитация и восстановление нейронов.
Время публикации: 14 августа 2024 г.
