Да, электростимуляция мышц (ЭМС) может быть эффективна без физических упражнений. Использование ЭМС в фитнес-тренировках может повысить силу мышц, выносливость и увеличить мышечный объем. Это может эффективно улучшить спортивные результаты, хотя результаты могут быть более медленными по сравнению с традиционными силовыми тренировками. Кроме того, тренировки с ЭМС помогают снять мышечную усталость и ускорить восстановление. ЭМС может служить ценным дополнением к традиционным тренировкам, особенно на этапе реабилитации и восстановления. Например, у пациентов с болью в плече включение упражнений по физиотерапии плеча наряду с ЭМС может еще больше ускорить восстановление и улучшить функциональные возможности, а использование таких устройств, как аппарат ЭМС ROOVJOY, может положительно повлиять как на реабилитацию, так и на общую физическую форму.
Ниже представлена соответствующая медицинская информация, основанная на доказательствах.：
1. Результаты показывают, что одна только электромиостимуляция (ЭМС), без одновременных физических упражнений, может привести к умеренному улучшению мышечной силы, особенно у тех, кто не может заниматься традиционными силовыми тренировками.——Источник:2009; 30(6): 426-433. Международный журнал спортивной медицины.
2. Было установлено, что электромиостимуляция (ЭМС) оказывает благотворное влияние на улучшение мышечной функции у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, что позволяет предположить, что сама по себе ЭМС может способствовать улучшению мышечной работоспособности в определенных клинических ситуациях.——Источник: 2014; 51(8): 1231-1240. Журнал исследований и разработок в области реабилитации.
3. «Данное исследование показывает, что ЭМС может улучшить мышечную силу и функциональную способность у пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью при использовании в качестве единственного метода лечения».——Источник: 2013; 19(5): 326-334. Журнал сердечной недостаточности.
4. «Сама по себе электромиостимуляция может способствовать функциональному восстановлению и поддержанию мышечной функции у людей с травмами спинного мозга, хотя результаты варьируются и часто зависят от параметров лечения».——Источник: 2014; 52(8): 597-606. Спинной мозг.
5. «Электростимуляция сама по себе показала потенциал в улучшении двигательной функции и мышечной силы у пациентов, перенесших инсульт, хотя ее эффективность варьируется и часто зависит от продолжительности и интенсивности лечения».——Источник: 2017; 31(10): 880-893. Нейрореабилитация и восстановление нервной ткани.
Дата публикации: 09.06.2021
