Кто не может заниматься ЭМС-тренировками?

Тренировки с использованием ЭМС (электростимуляции мышц) полезны для многих, но подходят не всем из-за определённых противопоказаний. Вот подробный список тех, кому следует избегать ЭМС-тренировок:2

1. Кардиостимуляторы и имплантируемые устройстваЛюдям с кардиостимуляторами или другими электронными медицинскими устройствами рекомендуется избегать тренировок с использованием ЭМС. Электрические токи, используемые в ЭМС, могут нарушить работу этих устройств, представляя серьёзный риск для здоровья. Это является серьёзным противопоказанием для ЭМС.
2. Сердечно-сосудистые заболевания: Людям с тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как неконтролируемая гипертония (повышенное артериальное давление), застойная сердечная недостаточность или недавно перенесённые инфаркты, следует избегать тренировок с использованием ЭМС. Интенсивность электростимуляции может создать дополнительную нагрузку на сердце и усугубить имеющиеся заболевания, что делает эти состояния серьёзными противопоказаниями к ЭМС.
3. Эпилепсия и судорожные расстройства: Тренировка с использованием ЭМС подразумевает использование электрических импульсов, которые потенциально могут спровоцировать приступы у людей с эпилепсией или другими судорожными расстройствами. Стимуляция может нарушить электрическую активность мозга, что является ключевым противопоказанием к применению ЭМС для этой группы пациентов.
4. Беременность: Беременным женщинам обычно не рекомендуется использовать электростимуляцию. Безопасность электростимуляции как для матери, так и для плода не доказана, и существует риск того, что стимуляция может повлиять на плод или вызвать дискомфорт, что делает беременность важным противопоказанием к электростимуляции.
5. Диабет с нестабильным уровнем сахара в кровиЛюдям с диабетом и нестабильным уровнем сахара в крови следует избегать тренировок с использованием ЭМС. Физическая нагрузка и электростимуляция могут привести к значительным колебаниям уровня глюкозы в крови.
6. Недавние операции или ранения: Тем, кто недавно перенес операцию или имеет открытые раны, следует избегать ЭМС-тренировок. Электростимуляция может помешать заживлению или усилить раздражение, затрудняя восстановление.
7. Кожные заболевания: Тяжелые кожные заболевания, такие как дерматит, экзема или псориаз, особенно в зонах наложения электродов, могут обостриться при ЭМС-тренировках. Электрический ток может раздражать или усугублять эти кожные проблемы.
8. Заболевания опорно-двигательного аппарата: Людям с серьёзными заболеваниями суставов, костей или мышц следует проконсультироваться с врачом перед занятиями ЭМС. Электростимуляция может усугубить такие состояния, как тяжёлый артрит или недавние переломы.
9. Неврологические заболевания: Людям с неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз или нейропатия, следует с осторожностью относиться к тренировкам ЭМС. Электростимуляция может влиять на функцию нервов, потенциально усугубляя симптомы или вызывая дискомфорт, что делает неврологические заболевания серьёзными противопоказаниями к ЭМС.

10.Состояния психического здоровья: Людям с тяжёлыми психическими расстройствами, такими как тревожное расстройство или биполярное расстройство, следует проконсультироваться с врачом перед началом занятий ЭМС. Интенсивная физическая стимуляция может повлиять на психическое благополучие.

Во всех случаях перед началом занятий ЭМС крайне важно проконсультироваться с медицинским работником, чтобы убедиться в безопасности и целесообразности занятий с учетом индивидуальных особенностей здоровья и противопоказаний к ЭМС.

Ниже приведена соответствующая медицинская информация, основанная на фактических данных.：· «Электромышечную стимуляцию (ЭМС) следует избегать пациентам с имплантированными кардиостимуляторами, такими как кардиостимуляторы. Электрические импульсы могут нарушить работу этих устройств и привести к серьёзным осложнениям» (Scheinman & Day, 2014).——Ссылка: Шейнман, С.К., и Дэй, Б.Л. (2014). Электромышечная стимуляция и кардиологические устройства: риски и аспекты. Журнал кардиоваскулярной электрофизиологии, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · «Пациентам с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая неконтролируемую гипертонию и недавно перенесенный инфаркт миокарда, следует избегать неотложной медицинской помощи из-за возможного обострения сердечных симптомов» (Davidson & Lee, 2018).——Источник: Дэвидсон, М. Дж. и Ли, Л. Р. (2018). Сердечно-сосудистые последствия электромышечной стимуляции.

• «Применение ЭМС противопоказано лицам с эпилепсией из-за риска возникновения судорог или нарушения неврологической стабильности» (Миллер и Томпсон, 2017).——Источник: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). Риски электромышечной стимуляции у пациентов с эпилепсией. Epilepsy & Behavior, 68, 80–86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• «Из-за недостатка доказательств безопасности EMS во время беременности ее применения обычно избегают, чтобы предотвратить любые потенциальные риски как для матери, так и для плода» (Morgan & Smith, 2019).——Источник: Морган, Р.К. и Смит, Н.Л. (2019). Электромиостимуляция во время беременности: обзор потенциальных рисков. Журнал акушерства, гинекологии и неонатологии, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• «Следует избегать применения EMS у людей с недавними операциями или открытыми ранами, поскольку это может помешать процессу заживления и повысить риск осложнений» (Fox & Harris, 2016).——Источник: Фокс, К. Л. и Харрис, Дж. Б. (2016). Электромиостимуляция в послеоперационном восстановлении: риски и рекомендации. Wound Repair and Regeneration, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• «У пациентов с неврологическими заболеваниями, такими как рассеянный склероз, EMS может усугубить симптомы, и ее следует избегать из-за потенциального негативного воздействия на функцию нервов» (Green & Foster, 2019).——Ссылка: Грин, М. К. и Фостер, А. С. (2019). Электромиостимуляция и неврологические расстройства: обзор. Журнал неврологии, нейрохирургии и психиатрии, 90(7), 821–828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756