Растяжение связок голеностопного сустава

что такое растяжение связок голеностопного сустава?

Растяжение связок голеностопного сустава – распространённое состояние в клиниках, занимающее первое место среди травм суставов и связок. Голеностопный сустав, являясь основным опорным суставом тела и находясь ближе всего к земле, играет важнейшую роль в повседневной жизни и спорте. Повреждения связок, связанные с растяжением связок голеностопного сустава, включают в себя повреждения передней таранно-малоберцовой связки, пяточно-малоберцовой связки наружной лодыжки, медиальной лодыжечно-дельтовидной связки и нижней большеберцово-малоберцовой поперечной связки.

Симптомы

Клинические проявления растяжения связок голеностопного сустава включают в себя сильную боль и отёк в месте травмы, а затем изменение цвета кожи. В тяжёлых случаях из-за боли и отёка может возникнуть обездвиженность. При латеральном растяжении связок голеностопного сустава боль усиливается при варусном движении. При повреждении медиальной дельтовидной связки попытка вальгусной деформации стопы приводит к усилению болевых симптомов. Отдых может облегчить боль и отёк, но ослабление связок может привести к нестабильности голеностопного сустава и повторным растяжениям.

Диагноз

★История болезни
У пациента наблюдались острые или хронические растяжения связок голеностопного сустава, первичные растяжения связок или рецидивирующие растяжения связок.

★Подписать

Симптомы у пациентов, которые только что подвернули лодыжку, обычно более выражены: сильная боль и отек, возможен даже вывих лодыжки, может наблюдаться небольшой наклон лодыжки внутрь, а также можно почувствовать болезненные участки на внешней связке лодыжки.

★Визуальное обследование

Для исключения перелома голеностопного сустава необходимо провести рентгенографию в переднезадней и боковой проекции. Для дальнейшей оценки состояния связок, суставной капсулы и суставного хряща можно использовать МРТ. Локализация и тяжесть растяжения связок голеностопного сустава определяются на основании физикальных данных и результатов визуализации.

Как лечить теннисный локоть с помощью электротерапевтических приборов?

Конкретный метод использования следующий (режим TENS):

①Определите необходимую силу тока: отрегулируйте силу тока аппарата электротерапии TENS в зависимости от интенсивности боли и комфорта. Как правило, начните с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте её до достижения приятного ощущения.

② Размещение электродов: наклейте электродные накладки для ЧЭНС-терапии на болезненную область или рядом с ней. При растяжении связок голеностопного сустава их можно наклеить на мышцы вокруг лодыжки или непосредственно на болезненное место. Убедитесь, что электродные накладки плотно прилегают к коже.

③Выберите правильный режим и частоту: электротерапевтические аппараты TENS обычно предлагают широкий выбор различных режимов и частот. При растяжении связок голеностопного сустава можно выбрать непрерывную или импульсную стимуляцию. Просто выберите комфортный для вас режим и частоту, чтобы добиться максимального обезболивания.

④Время и частота: В зависимости от ваших индивидуальных особенностей, каждый сеанс электротерапии TENS обычно длится от 15 до 30 минут, и рекомендуется проводить её от 1 до 3 раз в день. По мере реакции организма постепенно корректируйте частоту и продолжительность сеансов по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения: Чтобы добиться максимального эффекта от растяжения связок голеностопа, можно комбинировать ЧЭНС-терапию с другими методами лечения. Например, попробуйте использовать тепловые компрессы, лёгкие упражнения на растяжку голеностопа, расслабляющие упражнения или даже массаж — всё это может работать в гармонии!