Локоть теннисиста

Что такое «локоть теннисиста»?

Локоть теннисиста (наружный эпикондилит плечевой кости) – это болезненное воспаление сухожилия в области начала разгибателя предплечья снаружи локтевого сустава. Боль вызвана хроническим разрывом, вызванным многократным напряжением разгибателя предплечья. Пациенты могут испытывать боль в пораженной области при сильном сжатии или подъеме предметов. Локоть теннисиста – классический пример синдрома эмоционального выгорания. Чаще всего этому заболеванию подвержены теннисисты, бадминтонисты, домохозяйки, каменщики, плотники и другие рабочие, которым приходится долго и часто выполнять локтевые упражнения.

Симптомы

Начало большей части заболевания медленное, ранние симптомы теннисного локтя: пациенты чувствуют только боль с боковой стороны локтевого сустава, пациенты осознают боль в локтевом суставе выше активности, боль может иногда иррадиировать вверх или вниз, ощущается дискомфорт от вздутия, нежелание активности. Руки не могут быть напряжены, удерживание вещей, удержание лопаты, поднятие кастрюли, скручивание полотенец, свитеров и другие виды спорта могут усугубить боль. Обычно есть локализованные болезненные точки на наружном надмыщелке плечевой кости, и иногда болезненность может спускаться вниз, и даже есть легкая болезненность и боль при движении в сухожилии разгибателя. Нет местного покраснения и отека, и разгибание и сгибание локтя не затронуты, но вращение предплечья может быть болезненным. В тяжелых случаях движение вытягивания пальцев, запястий или палочек для еды может вызывать боль. Небольшое количество пациентов испытывают усиление боли в дождливые дни.

Диагноз

Диагностика теннисного локтя основывается главным образом на клинических проявлениях и данных физикального осмотра. Основные симптомы включают боль и болезненность в области локтевого сустава с иррадиацией из предплечья в кисть, напряжение мышц предплечья, ограничение разгибания локтя, скованность или ограничение подвижности в локтевом или лучезапястном суставе. Боль усиливается при таких действиях, как рукопожатие, поворот дверной ручки, поднятие предметов ладонью вниз, удар слева в теннисе, удар в гольфе и надавливание на внешнюю сторону локтевого сустава.

Рентгеновские снимкипоказать артрит или переломы, но они не могут обнаружить проблемы только со спинным мозгом, мышцами, нервами или дисками.

МРТ или КТсоздавать изображения, которые могут выявить грыжи межпозвоночных дисков или проблемы с костями, мышцами, тканями, сухожилиями, нервами, связками и кровеносными сосудами.

Анализы кровиможет помочь определить, является ли причиной боли инфекция или другое состояние.

Исследования нервовТакие методы, как электромиография (ЭМГ), измеряют нервные импульсы и мышечные реакции для подтверждения давления на нервы, вызванного грыжей межпозвоночного диска или стенозом позвоночного канала.

Как лечить теннисный локоть с помощью электротерапевтических приборов?

Конкретный метод использования следующий (режим TENS):

①Определите необходимую силу тока: отрегулируйте силу тока аппарата электротерапии TENS в зависимости от интенсивности боли и комфорта. Как правило, начните с низкой интенсивности и постепенно увеличивайте её до достижения приятного ощущения.

② Размещение электродов: наклейте электродные накладки для ЧЭНС-терапии на болезненную область или рядом с ней. При боли в локте можно наклеить их на мышцы вокруг локтя или непосредственно на болезненное место. Убедитесь, что электродные накладки плотно прилегают к коже.

③Выберите правильный режим и частоту: электротерапевтические аппараты TENS обычно предлагают широкий выбор различных режимов и частот. При боли в локте вы можете выбрать непрерывную или импульсную стимуляцию. Просто выберите комфортный для вас режим и частоту, чтобы добиться наилучшего обезболивания.

④Время и частота: В зависимости от ваших индивидуальных особенностей, каждый сеанс электротерапии TENS обычно длится от 15 до 30 минут, и рекомендуется проводить её от 1 до 3 раз в день. По мере реакции организма постепенно корректируйте частоту и продолжительность сеансов по мере необходимости.

⑤Сочетание с другими методами лечения: Чтобы добиться максимального облегчения боли в локтевом суставе, можно комбинировать ЧЭНС-терапию с другими методами лечения. Например, попробуйте использовать тепловые компрессы, лёгкие упражнения на растяжку локтя, расслабляющие упражнения или даже массаж — всё это может работать в гармонии!