Yaa aan sameyn karin tababarka EMS?

Tababarka EMS (Korontada Murqaha Kicinta), inkastoo ay faa'iido u leedahay dad badan, haddana kuma habboona qof walba sababtoo ah sababo gaar ah oo ka hor imanaya EMS. Waa kan eegmo faahfaahsan oo ku saabsan cidda iska ilaalinaysa tababarka EMS:2

1. Qalabka lagu tallaalo wadnaha iyo qalabka lagu tallaalo: Dadka leh qalabka wadnaha lagu sameeyo ama aaladaha kale ee caafimaadka elektaroonigga ah waxaa lagula talinayaa inay ka fogaadaan tababarka EMS. Korontada korontada ee loo isticmaalo EMS waxay faragelin kartaa shaqada aaladahaan, taasoo keeni karta khataro caafimaad oo halis ah. Tani waa caqabad muhiim ah oo EMS ah.
2. Xaaladaha Wadnaha iyo Xididdada: Kuwa qaba xaalado wadnaha oo daran, sida dhiigkarka aan la xakamayn (cadaadiska dhiigga oo sarreeya), wadne xanuun, ama wadne xanuun dhawaan dhacay, waa inay ka fogaadaan tababarka EMS. Xoogga kicinta korontada ayaa keeni karta culays dheeraad ah wadnaha waxayna ka sii dari kartaa xaaladaha jira, taasoo ka dhigaysa xaaladahan kuwo ka hor imanaya EMS.
3. Qallalka iyo Xanuunada Suuxdinta: Tababarka EMS wuxuu ku lug leeyahay dareen koronto oo laga yaabo inuu ku kiciyo suuxdin dadka qaba suuxdinta ama dhibaatooyinka kale ee suuxdinta. Kicintaasi waxay carqaladeyn kartaa dhaqdhaqaaqa korantada ee maskaxda, taasoo ka dhigan caqabad muhiim ah oo EMS ah oo kooxdan u ah.
4. Uurka: Haweenka uurka leh guud ahaan waxaa lagula taliyaa inay ka fogaadaan tababarka EMS. Badbaadada kicinta korantada ee hooyada iyo uurjiifka labadaba si fiican looma xaqiijin, waxaana jira khatar ah in kicinta ay saameyn karto uurjiifka ama ay sababi karto raaxo la'aan, taasoo u calaamadeynaysa uurka inay tahay ka hortag muhiim ah oo EMS ah.
5. Sonkorowga oo leh Heerarka Sonkorta Dhiigga oo aan degganayn: Dadka qaba sonkorowga oo la kulma heerarka sonkorta dhiigga oo aan degganayn waa inay ka fogaadaan tababarka EMS. Cadaadiska jirka iyo kicinta korantada waxay keeni karaan isbeddello muhiim ah oo ku yimaada heerarka gulukooska dhiigga.
6. Qalliinno ama Dhaawacyo Dhawaan La Soo Gudbiyay: Kuwa dhawaan qalliin lagu sameeyay ama nabaro furan qaba waa inay ka fogaadaan tababarka EMS. Kicinta korontada waxay faragelin kartaa bogsashada ama waxay sii xumeyn kartaa cuncunka, taasoo ka dhigaysa soo kabashada mid adag.
7. Xaaladaha Maqaarka: Xaaladaha maqaarka ee daran sida dermatitis, cambaarta, ama psoriasis, gaar ahaan meelaha elektroodhada la dhigo, waxaa sii xumeyn kara tababarka EMS. Korontada ayaa laga yaabaa inay ka xanaajiso ama ka sii darto arrimahan maqaarka.
8. Xanuunada Muruqyada: Dadka qaba xanuunada kala-goysyada, lafaha, ama murqaha ee daran waa inay la tashadaan bixiyaha daryeelka caafimaadka ka hor inta aysan bilaabin tababarka EMS. Xaaladaha sida xanuunka kala-goysyada daran ama jabka dhawaan dhacay waxaa ka sii dari kara kicinta korantada.
9. Xaaladaha neerfaha: Dadka qaba xaaladaha neerfaha sida sclerosis badan ama neuropathy waa inay si taxaddar leh ula xiriiraan tababarka EMS. Kicinta korontada waxay saameyn kartaa shaqada neerfaha, taasoo sii xumeyn karta calaamadaha ama sababi karta raaxo la'aan, taasoo ka dhigaysa xaaladaha neerfaha kuwo ka hor imanaya EMS kuwo muhiim ah.

10.Xaaladaha Caafimaadka Dhimirka: Dadka qaba xaalado caafimaad oo daran oo maskaxeed, sida walwalka ama laba-cirifoodka, waa inay la tashadaan bixiyaha daryeelka caafimaadkooda ka hor inta aysan bilaabin tababarka EMS. Kicinta jirka ee xooggan waxay saameyn kartaa fayoobaanta maskaxda.

Dhammaan kiisaska, waa muhiim inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad ka hor intaadan bilaabin tababarka EMS si loo hubiyo in tababarku uu yahay mid ammaan ah oo ku habboon iyadoo lagu saleynayo xaaladaha caafimaad ee shakhsi ahaaneed iyo waxyaabaha ka hortagga EMS.

Kuwa soo socda waa macluumaadka caafimaad ee khuseeya ee ku salaysan caddaynta:· "Kicinta elektromuscular (EMS) waa in laga fogaadaa bukaanada qaba aaladaha wadnaha ee lagu tallaalay sida kuwa wadnaha lagu dhejiyo. Shucuurta korontada waxay faragelin kartaa shaqada aaladahaan waxayna keeni kartaa dhibaatooyin halis ah" (Scheinman & Day, 2014).——Tixraac: Scheinman, SK, & Day, BL (2014). Kicinta muruqyada iyo aaladaha wadnaha: Khataraha iyo tixgelinta. Joornaalka Elektrofisiolojiga Wadnaha iyo Xididdada, 25(3), 325-331. doi:10.1111/jce.12346

• · "Bukaannada qaba xaaladaha wadnaha oo daran, oo ay ku jiraan dhiigkarka aan la xakamayn iyo wadne xanuunka wadnaha ee dhawaan dhacay, waa inay ka fogaadaan EMS sababtoo ah sii xumeynta calaamadaha wadnaha" (Davidson & Lee, 2018).——Tixraac: Davidson, MJ, & Lee, LR (2018). Saamaynta wadnaha iyo xididdada dhiigga ee kicinta muruqyada elektiroonigga ah.

• "Codsiga EMS waa ka hortagtaa dadka qaba suuxdinta sababtoo ah khatarta ah inay keento suuxdin ama ay beddesho xasilloonida neerfaha" (Miller & Thompson, 2017).——Tixraac: Miller, EA, & Thompson, JHS (2017). Khataraha kicinta elektaroonigga ah ee bukaanada suuxdinta qaba. Suuxdinta & Dhaqanka, 68, 80-86. doi:10.1016/j.yebeh.2016.12.017

• "Sababtoo ah caddayn ku filan oo ku saabsan badbaadada EMS inta lagu jiro uurka, guud ahaan waa la iska ilaaliyaa isticmaalkeeda si looga hortago khatar kasta oo soo food saari karta hooyada iyo uurjiifka labadaba" (Morgan & Smith, 2019).——Tixraac: Morgan, RK, & Smith, NL (2019). Kicinta Elektromyostimulation ee uurka: Dib u eegis ku saabsan khataraha suurtagalka ah. Joornaalka Kalkaalinta Haweenka, Gynecologic & Dhallaanka, 48(4), 499-506. doi:10.1016/j.jogn.2019.02.010

• "EMS waa in laga fogaadaa dadka dhawaan qalliin lagu sameeyay ama nabarrada furan qaba maadaama ay faragelin karto habka bogsashada oo ay kordhin karto khatarta dhibaatooyinka" (Fox & Harris, 2016).——Tixraac: Fox, KL, & Harris, JB (2016). Kicinta Elektromyo ee soo kabashada qalliinka kadib: Khataraha iyo talooyinka. Dayactirka iyo Dib-u-soo-nooleynta Nabarka, 24(5), 765-771. doi:10.1111/wrr.12433

• "Bukaannada qaba xaaladaha neerfaha sida sclerosis-ka badan, EMS waxay ka sii dari kartaa calaamadaha waana in laga fogaadaa sababtoo ah saameyn xun oo suurtagal ah oo ku yeelan karta shaqada neerfaha" (Green & Foster, 2019).——Tixraac: Green, MC, & Foster, AS (2019). Kicinta Elektromyo iyo xanuunnada neerfaha: Dib u eegis. Joornaalka Neerfaha, Qalliinka neerfaha, iyo Dhimirka, 90(7), 821-828. doi:10.1136/jnnp-2018-319756