Tšebeliso e ntle ka ho fetisisa ea EMS ke efe?

1. Selelekela sa Lisebelisoa tsa EMS

Lisebelisoa tsa ho Hlohlelletsa Mesifa ka Motlakase (EMS) li sebelisa li-pulse tsa motlakase ho susumetsa ho honyela ha mesifa. Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa mefuta e fapaneng ea lits'ebetso ho kenyeletsoa ho matlafatsa mesifa, ho tsosolosa le ho imolla bohloko. Lisebelisoa tsa EMS li tla le maemo a fapaneng a ka fetoloang ho fihlela lipheo tse itseng tsa kalafo kapa koetliso.

2. Litokisetso le Tlhophiso

• Tokiso ea Letlalo:Netefatsa hore letlalo le hloekile, le omme, 'me ha le na litlolo, oli, kapa mofufutso. Hloekisa sebaka seo li-electrode li tla beoa ho sona ka sesepa sa joala ho tlosa oli kapa litšila tse setseng.
• Sebaka sa Electrode:Beha li-electrode letlalong holim'a lihlopha tsa mesifa tse reretsoeng. Li-electrode li lokela ho beoa ka tsela e netefatsang hore li koahela mesifa ka botlalo. Qoba ho beha li-electrode holim'a masapo, manonyeletso, kapa libaka tse nang le maqeba a bohlokoa.
• Ho Itloaetsa Sesebelisoa:Bala bukana ea mosebelisi ka botlalo ho utloisisa likarolo, litlhophiso le mekhoa ea ts'ebetso ea sesebelisoa sa hau se ikhethileng sa EMS.

3. Khetho ea Mokhoa

• Koetliso ea Mamello le ho Matlafatsa Mesifa:Khetha feela mokhoa oa EMS, boholo ba lihlahisoa tsa ROOVJOY li tla le mokhoa oa EMS, joalo ka letoto la R-C4 le letoto la R-C101 li na le mokhoa oa EMS. Mekhoa ena e fana ka ts'usumetso e matla ho susumetsa mesifa e holofetseng haholo, e leng molemo bakeng sa ho eketsa matla le boima ba mesifa. E etselitsoe ho ntlafatsa mamello ea mesifa le matla ka kakaretso ka ho etsisa boikoetliso ba 'mele bo bolelele.

4. Phetoho ea Maqhubu

Maqhubu, a lekanngoang ka Hertz (Hz), a laola palo ea li-pulse tsa motlakase tse fanoang ka motsotsoana. Ho fetola maqhubu ho ama mofuta oa karabelo ea mesifa:

• Maqhubu a Tlase (1-10Hz):E loketse hantle bakeng sa ho hlasimolla mesifa e tebileng le ho laola bohloko bo sa foleng. Ho hlasimolla mesifa khafetsa ho sebelisoa hangata ho hlasimolla mesifa e liehang, ho eketsa phallo ea mali, le ho ntlafatsa tokiso le tsosoloso ea lisele tse tebileng, Mofuta ona o ka kenella ka botebo liseleng tsa mesifa 'me o sebetsa hantle bakeng sa tsosoloso ea nako e telele.
• Maqhubu a Mahareng (10-50Hz):Ho hlasimolla mesifa ka maqhubu a mahareng ho ka kenya tshebetsong mesifa e potlakileng le e liehang, mme maqhubu a mahareng hangata a hlahisa mesifa e honyelang e tebileng mme a ntlafatsa matla a mesifa le mamello. E leka-lekanya pakeng tsa ho hlasimolla mesifa ka botebo le ka hodima bokaholimo, e leng se etsang hore e lokele koetliso e akaretsang le ho hlaphoheloa.
• Maqhubu a Phahameng(50-100Hz le ho feta):E shebana le likhoele tsa mesifa tse sothang ka potlako 'me e loketse ho honyela ka potlako ha mesifa le koetliso ea lipapali, e ntlafatsa matla a ho phatloha le bokhoni ba ho honyela ka potlako ba mesifa, le ho ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali.

Keletso: Sebelisa maqhubu a mahareng (20-50Hz) bakeng sa koetliso e akaretsang ea mesifa le mamello. Bakeng sa ho hlasimolla mesifa ka botebo kapa taolo ea bohloko, sebelisa maqhubu a tlase. Maqhubu a phahameng a molemo ka ho fetisisa bakeng sa koetliso e tsoetseng pele le ho hlaphoheloa ha mesifa ka potlako.

5. Phetoho ea Bophara ba Pulse

Bophara ba ho otla ha pelo (kapa nako ea ho otla ha pelo), bo lekanngoang ka li-microsecond (µs), bo fumana nako ea ho otla ha pelo ka 'ngoe ea motlakase. Sena se ama matla le boleng ba ho honyela ha mesifa:

• Bophara ba Pulse e Khutšoanyane (50-200µs):E loketse ho hlasimolla mesifa ka holimo le ho honyela kapele. Hangata e sebelisoa mananeong a ho matlafatsa moo ho hlokahalang hore mesifa e hlasimolohe ka potlako.
• Bophara ba Pulse bo Mahareng (200-400µs):E fana ka mokhoa o leka-lekaneng, o sebetsang bakeng sa mekhahlelo ea ho honyela le ea ho phomola. E loketse koetliso ea mesifa ka kakaretso le ho hlaphoheloa.
• Bophara ba ho Otlolla ha Pelo e Telele (400µs le ho feta):E kenella ka botebo liseleng tsa mesifa 'me e thusa ho hlasimolla mesifa e tebileng le bakeng sa lits'ebetso tsa kalafo tse kang ho imolla bohloko.

Keletso: Bakeng sa ho matlafatsa mesifa le mamello e tloaelehileng, sebelisa bophara ba pulse bo mahareng. Bakeng sa ho shebana le mesifa e tebileng kapa bakeng sa merero ea phekolo, sebelisa bophara bo bolelele ba pulse. Bongata ba lihlahisoa tsa ROOVJOY li tla le mokhoa oa EMS, 'me u ka khetha U1 kapa U2 ho beha maqhubu le bophara ba pulse bo sebetsang hantle bakeng sa hau.

6. Phetoho ea Matla

Matla a bolela matla a motlakase o fetisoang ka li-electrode. Phetoho e nepahetseng ea matla e bohlokoa bakeng sa boiketlo le katleho:

• Keketseho e Butle-butle:Qala ka matla a tlase 'me butle-butle u a eketse ho fihlela u ikutloa u phutholohile ka mesifa. Matla a lokela ho fetoloa ho ea boemong boo ho phutholoha ha mesifa ho leng matla empa ho se bohloko.
• Boemo ba Matšeliso:Etsa bonnete ba hore matla ha a bake ho se phutholohe kapa bohloko bo feteletseng. Matla a phahameng haholo a ka lebisa mokhathaleng oa mesifa kapa ho teneha ha letlalo.

7. Nako le Khafetsa ea Tšebeliso

• Nako ea Thuto:Ka tlwaelo, dithuto tsa EMS di lokela ho nka metsotso e pakeng tsa 15-30. Nako e nepahetseng e itshetlehile ka dipakane tse ikgethang le tlhahiso ya kalafo.
• Khafetsa ea Tšebeliso:Bakeng sa ho matlafatsa mesifa le ho e koetlisa, sebelisa sesebelisoa sa EMS makhetlo a 2-3 ka beke. Bakeng sa merero ea phekolo e kang ho imolla bohloko, e ka sebelisoa khafetsa, ho fihlela makhetlo a 2 ka letsatsi bonyane lihora tse 8 lipakeng tsa linako.

8. Polokeho le Litlhokomelo

• Qoba Libaka Tse Bohloko:O se ke wa sebedisa di-electrode dibakeng tse nang le maqeba a bulehileng, ditshwaetso, kapa dinama tse kgolo tsa maqeba. Qoba ho sebedisa sesebediswa sena hodima pelo, hlooho, kapa molala.
• Ikopanye le Litsebi tsa Tlhokomelo ea Bophelo:Haeba o na le maemo a bophelo bo botle a kang lefu la pelo, lefu la sethoathoa, kapa o imme, buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele o sebelisa EMS.
• Khomarela Litaelo:Latela litaelo le litataiso tsa moetsi bakeng sa tšebeliso e sireletsehileng le tlhokomelo ea sesebelisoa.

9. Ho Hloekisa le Tlhokomelo

• Tlhokomelo ea Elektrode:Hloekisa li-electrode kamora tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe ka lesela le mongobo kapa joalo ka ha ho khothaletsoa ke moetsi. Netefatsa hore li omme pele li bolokoa.
• Tlhokomelo ea Sesebelisoa:Hlahloba sesebediswa kgafetsa bakeng sa tshenyo kapa ho taboha. Nkela di-electrode kapa disebediswa tse tsofetseng sebaka ha ho hlokahala.

Qetello:

Ho eketsa melemo ea phekolo ea EMS, ho bohlokoa ho fetola litlhophiso tsa sesebelisoa—mekhoa, maqhubu le bophara ba pulse—ho latela lipheo le litlhoko tsa hau tse ikhethileng. Tokisetso e nepahetseng, phetoho e hlokolosi, le ho latela litataiso tsa polokeho ho tla netefatsa tšebeliso e sebetsang le e sireletsehileng ea sesebelisoa sa EMS. Kamehla buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo haeba u na le matšoenyeho kapa maemo a itseng a ka amang ts'ebeliso ea hau ea theknoloji ea EMS.