1. Naon ari Dismenore?
Dismenore nujul kana nyeri anu dialaman ku awéwé di jero sareng di sakitar beuteung handap atanapi cangkéng nalika haid, anu ogé tiasa nyebar ka daérah lumbosakral. Dina kasus anu parah, éta tiasa dibarengan ku gejala sapertos seueul, utah, késang tiis, leungeun sareng suku tiis, bahkan pingsan, anu mangaruhan sacara signifikan kana kahirupan sareng padamelan sapopoe. Ayeuna, dismenore umumna digolongkeun kana dua jinis: primér sareng sekundér. Dismenore primér lumangsung tanpa aya kelainan organ réproduktif anu katingali sareng sering disebut dismenore fungsional. Éta langkung umum di kalangan rumaja awéwé anu teu acan nikah atanapi tacan ngalahirkeun. Jinis dismenore ieu biasana tiasa diubaran atanapi ngaleungit saatos ngalahirkeun normal. Di sisi anu sanés, dismenore sekundér utamina disababkeun ku panyakit organik anu mangaruhan organ réproduktif. Éta mangrupikeun kaayaan ginekologi umum kalayan tingkat insiden anu dilaporkeun 33,19%.
2.gejala:
2.1. Dismenore primér langkung umum dialami nalika rumaja sareng biasana lumangsung dina 1 dugi ka 2 taun saatos mimiti menstruasi. Gejala utama nyaéta nyeri beuteung handap anu sami sareng siklus menstruasi anu teratur. Gejala dismenore sekundér sami sareng dismenore primér, tapi nalika disababkeun ku endometriosis, éta sering parah laun.
2.2. Nyeri biasana dimimitian saatos haid, sakapeung 12 jam sateuacanna, kalayan nyeri anu paling parah kajantenan dina dinten kahiji haid. Nyeri ieu tiasa salami 2 dugi ka 3 dinten teras laun-laun ngaleungit. Ieu sering digambarkeun salaku spasmodik sareng umumna henteu dibarengan ku tegangan dina otot beuteung atanapi nyeri rebound.
2.3. Gejala séjén anu mungkin kalebet seueul, utah, diare, pusing, kacapean, sareng dina kasus anu parah pucet sareng késang tiis tiasa kajantenan.
2.4. Pamariksaan ginekologi henteu ngungkabkeun aya temuan anu teu normal.
2.5. Dumasar kana ayana nyeri beuteung handap nalika haid sareng hasil pamariksaan ginekologi anu négatif, diagnosis klinis tiasa dilakukeun.
Numutkeun tingkat parahna dismenore, éta tiasa digolongkeun kana tilu derajat:
*Hampang: Salila atanapi sateuacan sareng saatos haid, aya nyeri sakedik dina beuteung handap anu dibarengan ku nyeri tonggong. Nanging, urang tetep tiasa ngalaksanakeun kagiatan sadidinten tanpa ngaraos teu nyaman. Kadang-kadang, ubar nyeri panginten diperyogikeun.
*Sedeng: Sateuacan sareng saatos haid, aya nyeri sedeng dina beuteung handap sareng nyeri tonggong, seueul sareng utah, ogé anggota awak anu tiis. Nyandak tindakan pikeun ngaleungitkeun nyeri tiasa masihan relief samentawis tina rasa teu nyaman ieu.
*Parah: Sateuacan sareng saatos haid, aya nyeri anu parah dina beuteung handap anu ngajantenkeun teu mungkin calik cicingeun. Éta mangaruhan pisan kana padamelan, diajar, sareng kahirupan sapopoe; ku kituna istirahat di ranjang janten diperyogikeun. Salaku tambahan, gejala sapertos pucet, késang tiis tiasa waé kajantenan. Sanaos aya usaha pikeun ngirangan nyeri anu diperhatoskeun; éta henteu masihan pangurangan anu signifikan.
3. Terapi fisik
Seueur panilitian klinis anu nunjukkeun pangaruh TENS anu signifikan dina pengobatan dismenore:
Dismenore primér nyaéta kaayaan kaséhatan kronis anu utamina mangaruhan awéwé ngora. Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) parantos disarankeun salaku modalitas pangurangan nyeri anu efektif dina dismenore primér. TENS nyaéta metode anu non-invasif, murah, sareng portabel kalayan résiko minimal sareng sababaraha kontraindikasi. Upami diperyogikeun, éta tiasa dikaluarkeun nyalira unggal dinten salami kagiatan sadidinten. Sababaraha panilitian parantos nalungtik efektivitas TENS dina ngirangan nyeri, ngirangan panggunaan analgesik, sareng ningkatkeun kualitas hirup dina pasien dismenore primér. Panilitian ieu ngagaduhan sababaraha watesan dina kualitas metodologis sareng validasi terapi. Nanging, pangaruh positif sacara umum tina TENS dina dismenore primér anu kapendak dina sadaya panilitian sateuacana nunjukkeun nilai poténsialna. Tinjauan ieu nampilkeun rekomendasi klinis pikeun parameter TENS pikeun ngubaran gejala dismenore primér dumasar kana panilitian anu diterbitkeun sateuacanna.
Kumaha cara ngubaran dismenore nganggo produk éléktroterapi?
Métode panggunaan khususna nyaéta sapertos kieu (mode TENS):
①Tangtukeun jumlah arus anu pas: Sesuaikeun kakuatan arus alat éléktroterapi TENS dumasar kana sabaraha nyeri anu anjeun rasakeun sareng naon anu karasa nyaman pikeun anjeun. Sacara umum, mimitian ku inténsitas anu handap teras laun-laun ningkatkeun dugi ka anjeun ngaraos sensasi anu pikaresepeun.
②Pamasangan éléktroda: Pasangkeun patch éléktroda TENS dina atanapi caket daérah anu nyeri. Pikeun nyeri dismenore, anjeun tiasa nempatkeun éta dina daérah nyeri di beuteung handap. Pastikeun pikeun ngamankeun bantalan éléktroda pageuh kana kulit anjeun.
③Pilih modeu sareng frékuénsi anu pas: Alat éléktroterapi TENS biasana gaduh seueur modeu sareng frékuénsi anu béda pikeun dipilih. Nalika ngeunaan dismenore, frékuénsi optimal pikeun ngaleungitkeun nyeri nyaéta 100 Hz, anjeun tiasa nganggo stimulasi kontinyu atanapi pulsa. Pilih waé modeu sareng frékuénsi anu karasa nyaman pikeun anjeun supados anjeun tiasa kéngingkeun ngaleungitkeun nyeri anu pangsaéna.
④Waktos sareng frékuénsi: Gumantung kana naon anu paling cocog pikeun anjeun, unggal sési éléktroterapi TENS biasana kedah salami 15 dugi ka 30 menit, sareng disarankeun pikeun dianggo 1 dugi ka 3 kali sadinten. Nalika awak anjeun ngaréspon, mangga laun-laun nyaluyukeun frékuénsi sareng durasi panggunaan sakumaha anu diperyogikeun.
⑤Ngagabungkeun sareng pangobatan sanés: Pikeun leres-leres ngirangan dismenore, panginten langkung efektif upami anjeun ngagabungkeun terapi TENS sareng pangobatan sanés. Salaku conto, cobian nganggo kompres panas, ngalakukeun sababaraha peregangan beuteung anu hampang atanapi latihan relaksasi, atanapi bahkan dipijet - sadayana tiasa dianggo babarengan kalayan harmoni!
Pilih modeu TENS, teras pasangkeun éléktroda kana beuteung handap, di unggal sisi garis median anterior, 3 inci di handap umbilikus.
Waktos posting: 16-Jan-2024
