Kuvimba kwa kifundo cha mguu

Kuvimba kwa kifundo cha mguu ni nini?

Kuteguka kwa kifundo cha mguu ni hali ya kawaida katika kliniki, huku tukio kubwa zaidi likiwa miongoni mwa majeraha ya viungo na ligament. Kifundo cha mguu, ambacho ndicho kiungo kikuu cha mwili kinachobeba uzito karibu na ardhi, kina jukumu muhimu katika shughuli za kila siku na michezo. Majeraha ya ligament yanayohusiana na kuteguka kwa kifundo cha mguu ni pamoja na yale yanayoathiri ligament ya talofibular ya anterior, ligament ya calcaneofibular ya nje ya kifundo cha mguu, ligament ya medial malleolar deltoid, na ligament ya inferior tibiofibular transverse.

Dalili

Dalili za kimatibabu za kuteguka kwa kifundo cha mguu ni pamoja na maumivu ya papo hapo na uvimbe kwenye eneo la mguu, ikifuatiwa na kubadilika rangi kwa ngozi. Visa vikali vinaweza kusababisha kutoweza kusogea kutokana na maumivu na uvimbe. Katika kuteguka kwa kifundo cha mguu upande, maumivu yaliyoongezeka huhisiwa wakati wa harakati za varus. Wakati ligament ya deltoid ya kati inapoumia, kujaribu kutumia valgus ya mguu husababisha dalili za maumivu zilizoongezeka. Kupumzika kunaweza kupunguza maumivu na uvimbe, lakini ligament zilizolegea zinaweza kusababisha kutotulia kwa kifundo cha mguu na kuteguka mara kwa mara.

Utambuzi

★ Historia ya matibabu
Mgonjwa alikuwa na michubuko ya kifundo cha mguu ya papo hapo au sugu, michubuko ya msingi, au michubuko ya mara kwa mara.

★Alama

Dalili za wagonjwa ambao wametoka tu kuteguka kifundo cha mguu kwa kawaida huwa mbaya zaidi, huku maumivu na uvimbe mwingi ukiongezeka, kifundo cha mguu kinaweza hata kuteguka, kunaweza kuwa na mteremko mdogo wa ndani wa kifundo cha mguu, na unaweza kuhisi madoa laini kwenye kano ya nje ya kifundo cha mguu.

★Uchunguzi wa picha

Kifundo cha mguu kinapaswa kwanza kuchunguzwa kwa kutumia eksirei za mbele na za pembeni ili kubaini kama kuna kuvunjika. Kisha MRI inaweza kutumika kutathmini zaidi majeraha ya ligament, kapsuli ya viungo, na gegedu ya articular. Mahali na ukali wa msuliko wa kifundo cha mguu huamuliwa kulingana na dalili na picha za kimwili.

Jinsi ya kutibu kiwiko cha tenisi kwa kutumia bidhaa za tiba ya umeme?

Mbinu maalum ya matumizi ni kama ifuatavyo (hali ya TENS):

①Amua kiwango sahihi cha mkondo: Rekebisha nguvu ya mkondo wa kifaa cha tiba ya umeme cha TENS kulingana na kiasi cha maumivu unayohisi na kile kinachokufanya uhisi vizuri. Kwa ujumla, anza na kiwango kidogo cha mkondo na uongeze polepole hadi uhisi hisia nzuri.

②Kuweka elektrodi: Weka viraka vya elektrodi vya TENS kwenye au karibu na eneo linalouma. Kwa kuteguka kwa kifundo cha mguu, unaweza kuviweka kwenye misuli inayozunguka kifundo cha mguu wako au moja kwa moja juu ya mahali panapouma. Hakikisha umefunga pedi za elektrodi vizuri dhidi ya ngozi yako.

③Chagua hali na masafa sahihi: Vifaa vya tiba ya umeme vya TENS kwa kawaida huwa na aina na masafa mbalimbali ya kuchagua. Linapokuja suala la kuteguka kwa kifundo cha mguu, unaweza kuchagua kichocheo endelevu au cha mapigo. Chagua tu hali na masafa yanayokufanya uhisi vizuri ili uweze kupata unafuu bora wa maumivu iwezekanavyo.

④Muda na marudio: Kulingana na kile kinachokufaa zaidi, kila kipindi cha tiba ya umeme ya TENS kwa kawaida kinapaswa kudumu kati ya dakika 15 hadi 30, na inashauriwa kuitumia mara 1 hadi 3 kwa siku. Kadri mwili wako unavyoitikia, jisikie huru kurekebisha marudio na muda wa matumizi polepole inavyohitajika.

⑤Kuchanganya na matibabu mengine: Ili kuongeza zaidi unafuu wa kifundo cha mguu, inaweza kuwa na ufanisi zaidi ukichanganya tiba ya TENS na matibabu mengine. Kwa mfano, jaribu kutumia vifaa vya kubana joto, kufanya mazoezi ya kunyoosha kifundo cha mguu kwa upole au kustarehesha, au hata kupata masaji - yote yanaweza kufanya kazi pamoja kwa amani!